10 Sayuran Untuk Mendapatkan Kulit Yang Cerah

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

  • 5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival IniChaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
  • adg_65_100x83
  • 6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana! Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
  • 8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
  • 11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021 Horoskop Harian: 13 April 2021
Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Nutrisi Nutrisi oi-Denise Oleh Denise baptiste | Diperbarui: Rabu, 1 Oktober 2014, 14:41 [IST]

Kulit putih telah menjadi hal yang sangat penting dalam masyarakat kita. Di setiap harian India, iklan perkawinan dipenuhi dengan orang tua yang menginginkan pengantin yang cantik untuk anak-anak mereka.



Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang cerah adalah dengan mengonsumsi sayuran. Hari ini, Boldsky berbagi dengan Anda beberapa sayuran terbaik untuk dikonsumsi untuk mendapatkan kulit yang cerah. Mengkonsumsi sayuran ini secara teratur berpotensi memberi Anda kulit yang cerah.



1 Oktober adalah Hari Vegetarian Dunia. Pada kesempatan kali ini, kami mempersembahkan untuk Anda sayuran yang dapat membuat kulit Anda cerah.

kapan harus menggunakan air mawar

Sayuran bergizi enak ini bisa disiapkan dengan berbagai cara. Diaduk, digoreng, direbus, dan dibakar adalah tiga pilihan konsumsi sayuran ini untuk kulit putihnya. Jika Anda mengonsumsi sayuran yang dimasak tanpa minyak, kemungkinan timbulnya masalah kesehatan lebih kecil.

CARA TERBAIK UNTUK MENYIMPAN SAYURAN ANDA!



Di sisi lain, sayuran untuk kulit putih ini mengandung kandungan untuk membantu Anda membersihkan kulit. Asam yang ada dalam makanan ini membantu menghilangkan bekas luka yang parah dan menghilangkan pigmentasi.

Berikut beberapa sayuran untuk kulit cerah, perhatikan lebih dekat:

Himpunan

Jeruk lemon

Lemon berperan sebagai pemutih alami. Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk kulit. Asam yang ada dalam lemon membantu memutihkan kulit.



Himpunan

Tomat

Cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang cerah adalah dengan mengonsumsi tomat. Sayuran untuk kulit cerah ini melindungi kulit dari sinar matahari. Ini juga mengurangi bekas jerawat. Asam yang ada dalam tomat mengurangi sifat berminyak dari kulit Anda.

nonton film bareng online
Himpunan

Akar bit

Sayuran terbaik untuk kulit putih adalah bit. Makanan sehat ini menghilangkan semua racun dari tubuh. Ini membersihkan darah, hati, dan melawan radikal bebas. Karena adanya potasium, zat besi, magnesium, fosfor, serat dan vitamin, sayuran ini juga akan mencerahkan warna kulit seseorang.

Himpunan

Wortel

Vitamin C yang ada dalam wortel akan membantu memperbaiki kulit Anda. Mengkonsumsi wortel rebus atau mentah adalah yang terbaik untuk kulit Anda.

Himpunan

bayam

Bayam memiliki banyak antioksidan untuk membantu mengurangi timbulnya kerutan. Bayam juga memperkuat jaringan kulit dan menghilangkan racun untuk kulit yang lebih cerah.

film misteri terbaik 2014
Himpunan

Ubi jalar

Ubi jalar mengandung vitamin A yang bersifat anti inflamasi. Konsumsi kentang secara teratur membantu mengurangi timbulnya jerawat.

Himpunan

Lobak

Ini adalah salah satu sayuran untuk mendapatkan kulit yang cerah. Lobak mengandung banyak sekali mineral dan senyawa yang bermanfaat bagi kulit. Karena mengandung sulfur dan silikon, sayuran ini membantu kulit Anda bersinar. Mereka juga meningkatkan kolagen untuk memperkuat kulit.

Himpunan

Mentimun

Sayuran terbaik untuk kulit cerah adalah mentimun. Mengkonsumsi semangkuk mentimun segar setiap hari akan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Mereka juga melembabkan kulit, membuat Anda bercahaya.

Himpunan

Kecambah

Untuk mendapatkan kulit yang cerah, konsumsi banyak kecambah. Mineral yang ada dalam semangkuk kecambah goreng yang diaduk membantu menghilangkan bintik-bintik hitam dan juga mencerahkan bintik-bintik.

Himpunan

Asparagus

Asparagus kaya akan selenium. Agen dalam asparagus ini mencegah anti penuaan. Itu juga membuat kulit bersinar dan lembut saat disentuh.

Horoskop Anda Untuk Besok