Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dari bagian perut dan juga menurunkannya dengan cepat, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengadopsi metode yang telah kami cantumkan di artikel ini.
Penambahan berat badan adalah sesuatu yang naik sangat lambat. Pertama-tama Anda menyadari bahwa celana Anda menjadi lebih ketat di pinggang Anda. Anda mungkin biasanya tidak memikirkan hal ini.
Namun lain kali, saat Anda membeli pakaian, Anda akan melihat bahwa Anda harus menaikkan ukuran. Ini mungkin bisa berlangsung selama bertahun-tahun dan Anda mungkin perlahan-lahan akan meningkatkan ukuran pakaian Anda.
Mengurangi lemak perut adalah satu-satunya cara untuk mengakhiri ini untuk selamanya. Anda perlu mengeluarkan lebih banyak energi daripada yang Anda konsumsi. Saat Anda melakukan ini, tubuh Anda akan menarik simpanan lemaknya sendiri dan menggunakan energi ini daripada makanan.
Anda perlu mencoba pengobatan rumahan terbaik untuk lemak perut ini. Baca lebih lanjut untuk mengetahui!
1. Bawang Putih Mentah:
Mengunyah bawang putih mentah di pagi hari akan membantu Anda mengontrol berat badan, terutama di area perut. Karenanya disarankan untuk mengonsumsi bawang putih untuk mengurangi lemak perut Anda.
10 gaya rambut teratas untuk wanita
2. Air Jeera:
Rendam 2 sendok biji jintan dalam air semalaman dan rebus bijinya di pagi hari. Saring dan buang bijinya dan peras setengah buah lemon ke dalamnya. Minumlah saat perut kosong setiap hari untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
3. Air panas:
Minum air panas di pagi hari membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
4. Air hangat & Lemon:
Memulai hari Anda dengan segelas jus lemon dengan air hangat bisa menjadi salah satu solusi terbaik untuk menghilangkan lemak perut.
5. Madu:
Menambahkan madu ke semua minuman penurun berat badan Anda akan membantu mempercepat proses penurunan berat badan Anda.
6. Tomat:
Jus tomat adalah senjata rahasia untuk menghilangkan lemak perut yang membandel. Hanya 9,5 ons jus ini akan membantu wanita kehilangan sekitar 50% lebih banyak lemak dari garis pinggang mereka.
7. Jahe:
Jahe adalah akar pembakar lemak yang bagus, terutama di sekitar perut untuk mendapatkan perut yang rata.
8. Kapulaga:
Kapulaga merupakan ramuan obat aktif yang memiliki kemampuan meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh dengan cara membakar lemak.
9. Kayu manis:
Beberapa penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengurangi lemak perut. Kayu manis dengan secangkir air panas dan madu dikenal bisa membantu.
10. Mint:
Pembengkakan perut yang khas yang disebabkan oleh penyimpanan lemak perut di area perut dapat diatasi dengan menambahkan daun mint ke dalam makanan harian Anda.
11. Cuka sari apel:
ACV mengandung asam asetat yang merupakan salah satu komponen utama yang membantu menurunkan berat badan karena menekan penumpukan lemak.
12. Jus Peterseli:
Peterseli sarat dengan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang rendah kalori dan tinggi serat. Ini memiliki kemampuan meningkatkan metabolisme dan berguna dalam pengurangan lemak perut.
13. Daun Kari:
Daun kari membantu menghilangkan lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa daun kari membantu mengurangi trigliserida dan kadar kolesterol serta membantu mengurangi obesitas.
14. Biji rami:
Biji rami kaya serat dan membantu mengurangi nafsu makan. Mereka juga merupakan sumber lignan yang sangat baik, yang merupakan antioksidan kuat yang meningkatkan metabolisme.
15. Almond:
Makan makanan kaya serat membantu Anda menurunkan berat badan dan lemak perut. Almond menyediakan sekitar 14% kebutuhan serat harian.
16. Semangka:
Studi telah menemukan bahwa minum dua gelas jus semangka setiap hari selama minggu berat membantu orang menurunkan berat badan.
17. Kacang:
Kacang adalah sumber serat larut yang sangat baik dan makan makanan kaya serat jenis ini membantu menghilangkan lemak perut.
18. Mentimun:
Mentimun membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori. Satu ketimun penuh hanya mengandung 45 kalori dan sudah cukup.
19. Apel:
Makan apel secara teratur akan membantu melawan lemak perut dengan mudah karena mengandung Vitamin C.
20. Telur:
Telur mengandung banyak protein yang meningkatkan metabolisme Anda dan akibatnya Anda akan membakar lebih banyak kalori.
21. Teh Hijau:
Teh hijau mengandung senyawa ramah pinggang yang disebut katekin. Ini untuk diketahui menghilangkan lemak perut Anda terutama jaringan adiposa yang dapat meningkatkan metabolisme.
22. Dandelion:
Selain meningkatkan fungsi hati, dandelion diketahui bisa mengeluarkan racun dan menghilangkan lemak berlebih dari area perut.
minyak nimba untuk pertumbuhan kembali rambut
23. Oat:
Oat kaya akan serat larut dan diketahui dapat mengurangi lemak perut sekitar 3,7%, menurut studi penelitian.
24. Alpukat:
Alpukat memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol dan juga membunuh rasa lapar dengan mudah. Ia memiliki kemampuan untuk mengurangi lemak perut.
25. Selai kacang:
Makan kacang diketahui bisa otomatis membuat tubuh Anda membakar lemak. Ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang bisa memuaskan keinginan makan junk food.
26. Jus labu botol:
Minum segelas jus labu botol untuk sarapan diketahui bisa membuat perut Anda rata. Labu botol dikenal sangat populer untuk menghilangkan lemak perut.
27. Yogurt:
Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa pemakan yogurt memiliki perut yang rata dalam waktu yang singkat.
28. Pisang:
Makanan yang kaya kalium dikenal ideal untuk membantu mengurangi lemak perut. Hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah pisang.
29. Jus cranberry:
Ini memiliki kemampuan untuk mencerna limbah limfatik dan membantu mengurangi lemak. Ini juga membantu meningkatkan metabolisme Anda dan menargetkan lemak perut.
30. Minyak ikan:
Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 yang memiliki manfaat pembakaran lemak. Ini juga menyebabkan tubuh Anda mengurangi jumlah lemak tubuh yang disimpannya.
31. Cabai rawit:
Penelitian telah menunjukkan bahwa cabai rawit dapat meningkatkan kecepatan pembakaran lemak tubuh. Saat Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan, tubuh Anda menyimpan kelebihan kalori tersebut sebagai lemak. Mengkonsumsi makanan seperti itu akan membantu membakar lemak.
