Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ditetapkan untuk Mei, yang akan diadakan secara tertutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Saat menentukan kecantikan fisik seorang wanita, orang selalu mempertimbangkan daya tarik payudaranya. Terlepas dari pentingnya bagian tubuh wanita ini, payudara memainkan peran utama dalam daya tarik. Tidaklah berlebihan untuk mengatakan bahwa payudara cenderung menarik perhatian pria dan wanita juga menghargainya.
Sementara banyak wanita mencoba memperbesar ukuran payudaranya, ada banyak wanita yang sering merasa terganggu dengan payudaranya yang besar. Mereka sering merasa malu dengan ukuran payudaranya yang besar, oleh karena itu mereka mencari cara untuk mengecilkan ukuran payudara.
7 Manfaat Kesehatan Yoga Telanjang
Jika Anda salah satu dari wanita ini, maka Anda akan melihat cara mengecilkan payudara dengan latihan yoga. Yoga dapat didefinisikan sebagai koordinasi sempurna dari postur tubuh, peregangan fisik, dan pengaturan kebiasaan bernapas. Hasilnya sungguh menakjubkan untuk kesehatan mental dan fisik.
Postur Yoga Terbaik Untuk Penderita Diabetes
Latihan yoga untuk mengecilkan payudara telah menunjukkan manfaatnya dan itulah sebabnya ribuan wanita berkumpul untuk mempelajari latihan yoga ini. Jika Anda serius ingin memperkecil ukuran payudara Anda, maka cara-cara berikut tentang cara mengecilkan payudara dengan yoga dapat banyak membantu Anda:
Teknik Wall Press:
Ini adalah salah satu cara terpenting tentang cara mengecilkan payudara dengan yoga. Berdiri tegak di depan dinding dan tekan dengan kedua tangan Anda. Ini dapat memberikan latihan yang cukup untuk otot dada atau dada. Ini bisa mengurangi ukuran payudara Anda.
Pose Doa:
Ini adalah salah satu latihan yoga terpenting untuk mengecilkan payudara secara alami. Bergabunglah dengan kedua telapak tangan dan tekan satu sama lain. Ini dapat memberikan tekanan yang cukup pada otot dada dan membantu mengurangi ukuran payudara Anda.
ubi vs ubi jalar
Postur Setengah Bulan:
Postur Setengah Bulan atau Ardha Chakrasana adalah pose yoga yang sangat populer untuk mengecilkan payudara, yang dapat mengecilkan ukuran payudara secara perlahan tapi pasti. Namun, ini adalah latihan yoga yang sulit, dan Anda harus melakukannya hanya di hadapan guru yoga atau instruktur profesional. Ini dapat membantu Anda mendapatkan manfaat dan menyelamatkan Anda dari semua cedera ganjil.
Latihan Yoga Asthanga:
Juga dikenal sebagai Latihan Yoga Bikaram, latihan yoga ini telah membuktikan manfaatnya selama beberapa dekade terakhir. Anda dapat mempraktikkan latihan yoga ini jika Anda ingin mempelajari cara mengecilkan payudara dengan yoga. Namun, ini adalah latihan yoga yang sulit. Anda perlu melakukan latihan ini hanya di hadapan seorang guru yoga yang ahli.
Pose Katak:
Berdirilah dengan tumit menyatu dan perlahan turun ke posisi jongkok. Angkat tumit dari lantai dan letakkan telapak tangan di lantai. Sekarang regangkan tulang belakang Anda sebanyak mungkin. Tarik napas saat Anda menegakkan tubuh sehingga Anda dalam posisi tertekuk dengan kepala dekat dengan lutut dan jari menyentuh lantai. Keluarkan napas saat Anda berdiri. Ulangi asana beberapa kali setiap hari untuk hasil yang lebih baik.
