Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Vetiver (Vetiveria zizanioides), adalah rumput abadi dari keluarga Poaceae. Tanaman akar wangi, juga dikenal sebagai khus atau khus-khus, adalah tanaman asli Tamil Nadu, India. Ini banyak digunakan dalam obat-obatan, parfum, kosmetik dan sabun. Tanaman Vetiver bisa tumbuh setinggi lima kaki, batangnya tinggi dengan daun panjang sempit dan akarnya bisa masuk sedalam delapan kaki ke dalam tanah. [1] .
Minyak esensial Vetiver disuling dari akar tanaman Vetiver dan dihargai karena khasiatnya yang menenangkan, menyembuhkan dan melindungi. Minyaknya berwarna kuning kecokelatan dan memiliki aroma manis, menyenangkan, dan bersahaja.
Selama ribuan tahun, minyak esensial akar wangi telah digunakan dalam pengobatan tradisional di Afrika Barat, Asia Selatan dan Asia Tenggara. Di India dan Sri Lanka, minyak esensial akar wangi dikenal sebagai 'minyak ketenangan'. Manfaat minyak esensial akar wangi sangat besar, yang akan kita bahas di artikel ini.
Perayaan ulang tahun 50 tahun
Manfaat Kesehatan Minyak Atsiri Vetiver
1. Memiliki sifat antioksidan
Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Biokimia dan Biofisika India menemukan bahwa minyak esensial akar wangi memiliki sifat antioksidan [dua] . Antioksidan merupakan zat yang melindungi sel tubuh dari radikal bebas, yang berperan dalam proses penuaan dan meningkatkan risiko penyakit kronis. Studi lain menunjukkan bahwa minyak akar wangi memiliki aktivitas pembersihan radikal bebas yang kuat jika dibandingkan dengan antioksidan standar lainnya seperti alpha-tocopherol dan butylated hydroxytoluene (BHT). [3] .
2. Meredakan kecemasan
Minyak esensial Vetiver telah digunakan dalam aromaterapi untuk relaksasi dan mengurangi stres, kecemasan, depresi, dan insomnia. Sebuah penelitian pada hewan tahun 2015 menunjukkan bahwa ketika tikus terkena minyak esensial akar wangi, tingkat kecemasannya lebih rendah dan mereka merasa rileks. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan keefektifan minyak akar wangi pada manusia untuk mengatasi kecemasan [4] .
3. Mengobati gangguan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah gangguan kesehatan mental yang menyebabkan perilaku hiperaktif dan impulsif. Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial akar wangi efektif dalam meningkatkan aktivitas otak dan mengurangi gejala ADHD [5] . Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut di bidang ini.
4. Meningkatkan kewaspadaan mental
Jika Anda kesulitan untuk tetap waspada, menggunakan minyak akar wangi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan menurunkan kelelahan mental. Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Etnofarmakologi Antarbudaya menunjukkan bahwa menghirup minyak esensial akar wangi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fungsi otak [6] .
5. Meningkatkan pernapasan saat tidur
Minyak esensial akar wangi dapat membantu memperbaiki pola pernapasan tidur Anda, artinya menggunakan minyak ini selama waktu tidur dapat membantu orang yang sering mendengkur. Sebuah studi tahun 2010 menunjukkan bahwa minyak esensial akar wangi meningkatkan kualitas pernafasan dan mengurangi pernafasan saat tidur [7] .
bedak jeera untuk menurunkan berat badan
6. Mengusir rayap
Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Ekologi Kimia menganalisis toksisitas rayap dari delapan minyak atsiri: rumput akar wangi, daun cassia, pucuk cengkeh, kayu cedar, butiran kayu putih, eukaliptus citrodora, serai dan geranium. Dari semua minyak tersebut, minyak akar wangi terbukti menjadi pengusir nyamuk yang paling efektif karena aktivitasnya yang tahan lama [8] .
7. Menyembuhkan bekas kulit
Karena minyak esensial akar wangi memiliki khasiat penyembuhan, menggunakannya pada kulit akan membantu meremajakan kulit, menghilangkan bekas jerawat gelap dan memberi Anda kulit yang lembut dan bergizi.
Efek Samping Minyak Atsiri Vetiver
Jika digunakan dalam jumlah sedang, minyak esensial akar wangi benar-benar aman. Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa minyak esensial akar wangi tidak menimbulkan risiko kesehatan dan dianggap aman untuk dikonsumsi manusia pada konsentrasi rendah [9] .
gaya rambut untuk wanita wajah bulat
Jika Anda sedang hamil dan menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan minyak esensial ini.
catatan: Sebelum menggunakan minyak esensial apa pun, termasuk minyak esensial akar wangi, disarankan untuk melakukan uji tempel pada tangan Anda untuk memeriksa apakah aman untuk dioleskan secara topikal pada kulit Anda.
Cara Menggunakan Minyak Atsiri Vetiver
Selalu gunakan minyak esensial akar wangi organik. Minyak esensial Vetiver berpadu dengan baik dengan minyak esensial jahe, minyak geranium, minyak melati, minyak esensial lavender, minyak bergamot, minyak esensial cedarwood, minyak esensial serai, minyak lemon, minyak jeruk, minyak esensial cendana dan minyak esensial mawar.
Berikut beberapa cara untuk menggunakan minyak akar wangi:
- Anda bisa membuat air akar wangi dengan cara merendam akar akar wangi bersih dalam air dingin yang telah direbus selama 2-3 jam. Anda dapat menggunakan air akar wangi untuk mendinginkan dan menenangkan tubuh Anda.
- Campurkan tiga tetes minyak akar wangi dengan bagian yang sama dari minyak jojoba atau minyak kelapa dan gunakan untuk melembabkan kulit Anda.
- Untuk menenangkan pikiran Anda, oleskan 1 hingga 2 tetes minyak esensial akar wangi di pergelangan tangan, dada, dan leher Anda.
- Anda juga dapat menambahkan 5 hingga 10 tetes minyak esensial akar wangi ke dalam air mandi untuk membuat Anda merasa rileks.
