Home remedies Untuk Radang Tenggorokan: Panduan Ultimate

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Just In

• 5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
• 
• 6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
• 8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
• 11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Jangan Lewatkan

• Berita Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
• Olahraga IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
• Keuangan Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
• Teknologi Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
• Mobil Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
• pendidikan Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
• Perjalanan 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April

Sakit tenggorokan adalah kejadian yang cukup umum, dan kita semua pernah terpengaruh olehnya di beberapa titik. Iritasi yang menyakitkan lebih dari cukup untuk mengacaukan hari Anda, membuat Anda sulit untuk berbicara, menelan, atau makan.

Ada beberapa penyebab sakit tenggorokan dan virus adalah yang paling umum. Beberapa alasan lain seperti alergi, udara kering, polusi, merokok, pilek, flu, dll, juga dapat menyebabkannya. Anda juga harus memahami bahwa tidak semua sakit tenggorokan itu sama dan beberapa kasus lebih parah daripada yang lain. Anda akan mengalami gejala yang bervariasi seperti nyeri saat menelan, tenggorokan kering dan gatal, kelenjar bengkak di sekitar leher dan tenggorokan, suara serak, dll.

Sakit tenggorokan juga bisa menjadi gejala pertama dari flu biasa dan flu, yang datang dengan pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, sakit perut atau muntah. Ada banyak pil yang dijual bebas yang akan membantu mengobati gejala. Tetapi meminum pil setiap kali Anda sakit tenggorokan tidak sepenuhnya sehat, karena akan mengakibatkan sistem kekebalan Anda menjadi lemah dan dapat menempatkan Anda pada risiko infeksi - studi pendukung [1] [dua] .

daftar film romantis hot inggris

Dan saat itulah pengobatan rumahan masuk. Sederhana, efektif dan cepat, langkah-langkah alternatif membantu mengelola dan mengobati penyakit dengan penggunaan herbal, rempah-rempah, dan minyak esensial - kebanyakan yang tersedia di dapur Anda.

Dalam artikel saat ini, kami telah mengumpulkan daftar pengobatan rumahan yang efektif yang dapat membantu mengobati sakit tenggorokan. Dari obat kumur hingga pengobatan ayurveda, kami memiliki semuanya di sini. Lihatlah.

1. Bawang putih (lahsun)

Dikenal karena sifat antibakteri, antijamur, dan antiseptiknya, bawang putih membantu mengobati sakit tenggorokan. Senyawa allicin dalam bawang putih membantu membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan [3] [4] .

Bagaimana caranya Cara terbaik untuk menggunakan bawang putih untuk sakit tenggorokan adalah dengan mengunyah siung mentah, atau mengambil sepotong dan menyedotnya selama 15 menit. Kumur bawang putih juga merupakan cara yang efektif untuk mengobati radang tenggorokan tambahkan polong bawang putih ke dalam air mendidih selama 3-4 menit dan gunakan air yang telah disaring sebagai obat kumur.

Bawang putih juga bisa dicampur dengan ramuan lain untuk meredakan sakit tenggorokan.

• Bawang putih dengan madu : Hancurkan beberapa siung bawang putih mentah dan campur dengan madu. Setelah tercampur, konsumsilah seperti sirup. Konsumsi setiap hari.
• Bawang putih dengan lemon : Campur jus bawang putih (5-6 siung) dan jus lemon (1 lemon) menjadi satu. Konsumsi campuran ini sekali atau dua kali dalam sehari.
• Teh bawang putih : Dalam panci, didihkan 3 cangkir air dan 3 siung bawang putih. Tambahkan ½ cangkir madu dan ½ cangkir jus lemon segar dan saring. Minumlah ½ gelas, hangat, tiga kali sehari.
• Bawang putih dengan cuka sari apel : Ambil segelas air hangat dan tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalamnya, bersama dengan satu sendok teh jus bawang putih. Konsumsi sekali sehari.
• Bawang putih dengan minyak zaitun : Hangatkan satu sendok teh minyak zaitun extra virgin dan rendam bawang putih tumbuk ke dalamnya. Setelah dingin, konsumsilah seperti sirup sekali sehari.

2. Cuka sari apel

Sifat antibakteri dari cuka sari apel menjadikannya obat penting untuk sakit tenggorokan [5] . Tingkat keasamannya yang tinggi dapat membunuh bakteri secara efektif dan juga meredakan gatal dan nyeri tenggorokan [6] .

Bagaimana caranya Campur satu sendok makan cuka sari apel dengan sedikit jus lemon dan satu sendok teh madu bersama dengan segelas air hangat. Minumlah ini setidaknya dua kali sehari.

3. Lemon (nimbu)

Khasiat astringen lemon membantu mengobati sakit tenggorokan dengan mengecilkan jaringan tenggorokan yang bengkak dan menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat (asam) untuk virus dan bakteri. [7] [8] .

Bagaimana caranya : Tambahkan satu sendok teh lemon ke dalam segelas air dan aduk rata. Anda juga bisa menambahkan madu ke dalam larutan. Gunakan solusinya untuk berkumur. Anda juga bisa merendam kulit lemon dalam satu sendok teh madu dan mengunyahnya minimal 3 kali sehari.

4. Madu (shahad)

Dikenal karena sifat antibakteri dan antiradangnya, madu telah digunakan sejak lama untuk mengobati sakit tenggorokan [9] . Dokter juga menyarankan untuk menggunakan madu jika sakit tenggorokan Anda disertai dengan batuk [10] .

Bagaimana caranya : Cukup campurkan dua sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh, lalu minum seperlunya. Atau Anda bisa minum satu sendok teh madu sebelum tidur.

5. Kayu manis (dalacheenee)

Tinggi antioksidan dan memiliki manfaat antibakteri, kayu manis yang harum adalah obat tradisional untuk masuk angin dan flu. Sangat efektif, kayu manis membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cepat [sebelas] .

Bagaimana caranya : Ambil beberapa tetes minyak kayu manis, campur dengan satu sendok teh madu dan minum dua kali sehari. Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke teh herbal atau hitam.

6. Kunyit (haldee)

Bumbu yang kaya anti-inflamasi dan antioksidan memiliki kekuatan untuk melawan banyak penyakit serius, infeksi, dan bahkan luka. Dikenal dengan khasiat antiseptiknya, kunyit merupakan salah satu bahan terbaik untuk mengobati sakit tenggorokan [12] .

Bagaimana caranya : Campurkan setengah sendok teh kunyit dan setengah sendok teh garam ke dalam satu cangkir air panas lalu kumur. Anda juga bisa minum susu kunyit sebelum tidur.

metode ayurveda untuk pertumbuhan rambut

7. Fenugreek (methi)

Dikenal karena sifat anti-inflamasi dan anti-jamurnya, fenugreek membantu meredakan sakit tenggorokan [13] . Studi menunjukkan bahwa fenugreek mengurangi rasa sakit dan membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi atau pembengkakan [14] .

Bagaimana caranya : Tambahkan sekitar dua-tiga sendok teh biji fenugreek ke dalam air. Rebus dengan baik, saring lalu biarkan dingin beberapa saat. Berkumurlah dengan air ini.

8. Cengkeh (laung)

Cengkeh memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan dan menyembuhkan sakit tenggorokan. Minyak cengkih juga bisa digunakan untuk mengurangi iritasi akibat sakit tenggorokan [limabelas] .

Bagaimana caranya : Tambahkan 1 hingga 3 sendok teh bubuk atau cengkeh bubuk ke dalam air, lalu aduk dan kumur. Anda juga bisa memasukkan sekitar dua siung ke dalam mulut dan terus menghisapnya hingga lembut, lalu kunyah dan telan.

Kumur minyak cengkih : Tambahkan 4-5 tetes minyak cengkih ke dalam secangkir air panas dan kumur-kumur selama 5 menit, sekali sehari.

9. Jahe (adarak)

Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri dari jahe membantu melawan sakit tenggorokan [16] . Jahe dapat membantu membunuh bakteri jahat dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda [17] .

Bagaimana caranya : Rebus air, tambahkan beberapa kubus jahe segar lalu rebus kurang lebih 5-10 menit. Saring lalu minum minimal dua kali sehari. Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalam satu cangkir air panas atau meminumnya dengan teh herbal.

Rebusan jahe : Campurkan 1 sendok teh madu, ½ sendok teh gula dan 1 sendok makan jus lemon ke dalam secangkir air panas. Berkumurlah menggunakan cairan ini, selama 5-10 menit

10. Peppermint (pudina)

Salah satu minyak esensial paling populer untuk mengobati sakit tenggorokan, peppermint memiliki sifat antimikroba melawan patogen yang masuk ke tubuh melalui mulut. [18] . Ini juga mengandung mentol, bahan dasar dari banyak obat sakit tenggorokan, seperti tablet hisap [19] .

Bagaimana caranya : Seduh 2-3 kantong teh peppermint dalam secangkir air panas selama 5-10 menit dan biarkan campurannya mendingin. Lalu, gunakan teh peppermint yang sudah didinginkan untuk berkumur. Lakukan ini setidaknya 2-3 kali sehari.

Uap minyak peppermint : Tambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke dalam semangkuk air panas dan ambil uapnya selama 10-15 menit. Ini akan membuat Anda sangat lega dari rasa tidak nyaman dan gatal.

11. Cabai rawit (laal mirch)

Cabai rawit mengandung capsaicin yang membantu meredakan nyeri di tenggorokan. Ini juga membantu mengurangi peradangan dan membersihkan infeksi dari sakit tenggorokan [dua puluh] .

Bagaimana caranya : Anda membutuhkan ½ sendok cabai rawit, 1 cangkir air mendidih, dan 1 sendok madu. Tambahkan cabai rawit ke air mendidih, lalu madu dan aduk rata. Minumlah sepanjang hari.

Catatan : Jangan gunakan obat kumur cabai rawit jika terdapat luka terbuka di tenggorokan.

12. Jus tomat

Kaya akan vitamin C dan kandungan likopen yang keduanya dapat membantu membunuh bakteri yang mempengaruhi tenggorokan anda, tomat merupakan obat yang efektif untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. [dua puluh satu] . Sifat antioksidan likopen yang ada dalam campuran ini akan membantu menghilangkan sakit tenggorokan dengan segera [22] .

Bagaimana caranya : Tambahkan ½ cangkir jus tomat ke ½ cangkir air, panaskan campuran ini dan kumur-kumur dengan campuran ini selama 5 menit.

13. Minyak oregano

Penelitian telah melaporkan bahwa minyak oregano dapat membantu gejala flu yang lebih menyakitkan, seperti nyeri tubuh atau sakit tenggorokan karena sifat antivirusnya. [2. 3] .

Bagaimana caranya : Anda bisa mendapatkan sedikit bantuan dengan menambahkan beberapa tetes minyak oregano ke dalam diffuser atau vaporiser dan menghirupnya selama beberapa menit. Minum beberapa tetes minyak dalam jus atau air juga dapat meredakan sakit tenggorokan.

14. Daun kemangi (tulsi)

Konsumsi daun kemangi dapat membantu meredakan radang tenggorokan karena adanya berbagai antioksidan alami yang dapat membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan iritan. [24] [25] .

Bagaimana caranya : Daun kemangi dapat ditambahkan ke dalam air mendidih dan rebusannya dapat disaring dan disimpan dalam panci. Rebusan hangat dapat dinikmati dengan satu sendok jus lemon segar dan satu sendok teh madu. Anda juga bisa menggunakannya untuk berkumur.

latihan untuk mengurangi lemak di sekitar pinggang

15. Kapulaga (elaichi)

Kapulaga atau elaichi mengandung banyak alkaloid yang diturunkan dari tumbuhan yang dikenal dengan antioksidan kuat dan sifat meningkatkan kesehatan [26] . Sifat anti-peradangannya membatasi rasa sakit dan pembengkakan, terutama di selaput lendir, mulut dan tenggorokan [27] .

Bagaimana caranya : Masukkan 2-3 buah kapulaga ke dalam air dan kumur-kumur di pagi hari untuk menyembuhkan sakit tenggorokan yang membandel.

16. Akar minuman keras (mulethi)

Akar mengandung sifat anti-virus dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi [28] . Ini juga menenangkan selaput lendir di tenggorokan [29] .

Cara: Anda membutuhkan 1 cangkir akar akar manis cincang, ½ cangkir serpihan kayu manis, 2 sendok cengkeh utuh, ½ cangkir bunga kamomil. Campur semuanya dan siapkan teh. Rebus selama sepuluh menit, saring dan minum dua kali sehari. Anda juga bisa menggunakannya untuk berkumur.

17. Teh kamomil (babune ka phal)

Salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk sakit tenggorokan, teh chamomile secara alami menenangkan karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan zatnya. [30] . Penelitian menunjukkan bahwa menghirup uap kamomil dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan [31] .

Bagaimana caranya : Tambahkan sedikit bubuk kamomil ke segelas air matang panas. Seduh selama sekitar 10 menit. Saring dan diminum 2 kali sehari.

18. Kulit pohon mangga

Menurut Ayurveda, kulit mangga adalah salah satu perawatan paling efektif untuk sakit tenggorokan [32] . Kulit kayunya memiliki sifat astringen, yang membuatnya bermanfaat untuk mengobati sakit tenggorokan [33] .

Bagaimana caranya : Cairan yang diekstraksi sambil digiling dapat dicampur dalam air dan digunakan sebagai obat kumur atau dapat digunakan untuk dioleskan ke area yang terkena.

19. Garam

Metode bantuan yang paling umum dan banyak digunakan untuk sakit tenggorokan, garam membantu karena merupakan disinfektan alami yang mampu menarik infeksi dari jaringan dalam ke permukaan sehingga lebih mudah untuk menanganinya. [3. 4] . Dan kumur air asin hangat bekerja dengan cara yang sama untuk sakit tenggorokan Anda [35] [36] .

Bagaimana caranya : Cukup aduk setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan kumur dengannya setiap jam selama 8 jam berikutnya.

20. Soda kue

Senyawa dalam soda kue juga terbukti berhasil mengurangi gejala infeksi tenggorokan dan sakit tenggorokan [37] . Larutan berkumur soda kue dapat membantu membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur dan jamur [38] .

Bagaimana caranya : Tambahkan ¼ sendok makan soda kue dan ¼ sendok teh garam ke dalam secangkir air panas. Berkumurlah setiap pagi, selama 5 menit, hingga gejalanya berkurang.

obat untuk mencegah rambut rontok

Selain yang disebutkan di atas, beberapa tindakan yang membantu meredakan sakit tenggorokan adalah sebagai berikut:

• Istirahat yang cukup
• Tetap diam dan istirahatkan tenggorokan Anda
• Lembapkan udara di rumah Anda
• Hindari makanan asam

Di Catatan Akhir…

Tidak peduli apa yang Anda dengar atau seberapa besar Anda menginginkan bantuan, bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda sebelum mencoba pengobatan rumahan apa pun, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat resep atau obat bebas. Harap dicatat bahwa, untuk nyeri parah dan iritasi yang berlangsung dalam waktu yang lebih lama, sangat penting untuk mendapatkan perhatian medis.

Jika Anda memiliki beberapa pengobatan rumahan yang efektif yang mungkin kami lewatkan, tinggalkan komentar.

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs