PENGOBATAN RUMAHAN YANG BENAR-BENAR BERFUNGSI: DAFTAR PENGOBATAN EFEKTIF YANG HARUS ANDA KETAHUI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

3 menit yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
2 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
5 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021
9 jam yang lalu Cheti Chand Dan Jhulelal Jayanti 2021: Tanggal, Persepuluhan, Muhurat, Ritual dan Signifikansi

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah

Kesehatan

Kesehatan Kesehatan oi-Amritha K By Amritha K. pada 29 Maret 2021

Pengobatan rumahan cukup banyak, dan bagi kebanyakan dari kita, pengobatan yang dapat kita temukan di dapur dan kebun kita adalah pilihan yang tepat untuk penyakit ringan seperti luka bakar ringan, ruam panas, dehidrasi, sakit kepala, sakit perut, dan masih banyak lagi. .

Karena pengobatan rumahan berlimpah, mudah bagi seseorang untuk bercampur antara pengobatan rumahan yang benar-benar dapat menyembuhkan penyakit dan bukan yang tidak akan melakukan apa-apa, bahkan dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan.

Beberapa pengobatan rumahan yang paling umum dan efektif dapat berupa jahe untuk sakit perut, peppermint untuk mual dan kunyit untuk peradangan, dll. Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda tentang pengobatan rumahan paling efektif yang didukung oleh sains. Di bawah masing-masing pengobatan rumahan, kami akan membahas semua tentang penggunaan rempah-rempah / herba ini dan bagaimana mereka dapat digunakan sebagai pengobatan rumahan pada saat dibutuhkan. Lihatlah.

1. Kunyit (Nyeri, Radang)

2. Jahe (Mual, Periode Kram)

3. Madu (Radang Tenggorokan, Pilek & Flu)

4. Peppermint (Pencernaan, Bau Mulut)

5. Bawang Putih (Pilek & Batuk)

6. Kayu Manis (Jerawat, Rambut Rontok)

7. Cabai (Nyeri, Perih)

8. Fenugreek (Menyusui, Tubuh Panas, Ketombe)

9. Paket Es (Pereda Sakit)

10. Kompres Panas (Pereda Nyeri)

11. Petroleum Jelly (Chaffing, Ruam Popok)

1. Kunyit (Nyeri, Radang)

Kurkumin yang terkandung dalam kunyit dikenal dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Ini membantu melawan stres oksidatif dan mengurangi peradangan saluran napas. Kunyit juga memiliki sifat antiseptik, antijamur dan antibakteri yang dapat bermanfaat bagi sistem kekebalan Anda dalam beberapa cara. [1] .

Kunyit sebagai obat rumahan : Bumbu dapat digunakan untuk mengobati luka, memar, luka, gangguan pencernaan, masuk angin dan batuk, serta masalah jerawat dan kulit.

Cara Penggunaan : Kunyit bisa ditambahkan ke makanan secara teratur. Atau panaskan satu sendok teh ghee, lalu matikan api. Tambahkan satu sendok teh kunyit lalu aduk rata. Minum ini bersama dengan secangkir susu hangat. Penelitian juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi ½ sampai 1 ½ sdt. kunyit per hari harus mulai memberikan manfaat nyata setelah empat hingga delapan minggu.

Peringatan : Konsumsi kunyit yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

2. Jahe (Mual, Periode Kram)

Dikenal karena sifat anti-peradangannya, jahe membantu memecah lendir, sehingga memudahkan tubuh Anda untuk mengeluarkan udara. Ini juga membantu meningkatkan sirkulasi ke paru-paru dan mengurangi peradangan [dua] .

Jahe sebagai pengobatan rumahan : Jahe dapat digunakan untuk meredakan mual, muntah ( mual di pagi hari ), nyeri haid dan infeksi ringan.

Cara Penggunaan : Ambil satu inci jahe, kupas, potong-potong lalu rebus. Saring dan minum dalam bentuk teh untuk menghilangkan rasa sakit. Atau Anda bisa menambahkan gula, jahe dan beberapa tetes air, ekstrak jus menggunakan sendok dan meneguknya untuk meredakan kram menstruasi.

Peringatan : Jangan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe dalam sehari karena dapat menyebabkan mulas, sakit perut, dan masalah kecil lainnya.

3. Madu (Radang Tenggorokan, Pilek & Flu)

Selama berabad-abad, madu telah digunakan baik sebagai obat maupun makanan dan sangat tinggi senyawa tanaman bermanfaat dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan [3] . Madu juga memiliki sifat anti jamur dan antibakteri. Mengambil madu dan mencampurkannya dengan herbal, buah-buahan, dan makanan lain dapat membantu meningkatkan khasiat penyembuhan, studi menunjukkan.

Madu sebagai pengobatan rumahan : Madu dapat digunakan untuk radang tenggorokan, masuk angin (madu + lemon), sakit perut (jahe + madu), sakit gigi (cengkeh + madu), acid reflux (cuka sari apel + madu), jerawat (madu + masker wajah yoghurt) dan sakit otot (madu + air kelapa).

Peringatan : Batasi konsumsi madu harian Anda menjadi 3 sdm karena madu yang berlebihan dapat menyebabkan sembelit, kembung atau diare.

4. Peppermint (Pencernaan, Bau Mulut)

Daun mint rendah kalori. Karena kandungan serat yang kaya dari ramuan ini, dapat membantu mencegah gangguan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol tinggi dan membatasi risiko penambahan berat badan dan obesitas. [4] . Rasa yang sangat umum digunakan dalam permen, minuman pasta gigi, penyegar mulut, pudina meningkatkan pencernaan yang lebih baik, mencegah mual, membantu menyembuhkan masalah pernapasan, depresi dan kelelahan serta mencegah bau mulut.

Peppermint sebagai obat rumahan : Peppermint dapat digunakan untuk mengobati perut kembung, bau mulut, nyeri haid, diare, mual, kecemasan terkait depresi dan sakit kepala (efek menenangkan), flu biasa, dan gangguan pencernaan.

Cara Penggunaan : Mengunyah daun mint dapat membantu mengatasi bau mulut, gas dll. Anda membuat teh peppermint (mint) untuk mengatasi kecemasan dan sakit kepala terkait depresi, flu biasa dan juga untuk gangguan pencernaan.

permainan untuk pesta di rumah

Peringatan : Konsumsi daun mint yang berlebihan dapat menyebabkan mulas, mulut kering, mual, dan muntah.

5. Bawang Putih (Pilek & Batuk)

Bawang putih memiliki sifat antivirus dan antibakteri dan juga merangsang produksi sel darah putih di dalam tubuh. Bawang putih mengandung senyawa sulfur tinggi yang membantu meningkatkan kadar glutathione, antioksidan yang dapat membantu mengurangi tingkat stres [5] . Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu memerangi stres dan mengurangi gejala kecemasan.

Bawang putih sebagai obat rumahan : Bawang putih digunakan untuk mengobati masuk angin, batuk, sakit gigi, sembelit, dan infeksi.

Cara Penggunaan : Anda boleh mengonsumsi bawang putih mentah saat perut kosong untuk meredakan sembelit. Makan bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah flu biasa atau flu. Jika Anda sakit, makan bawang putih dapat mengurangi keparahan gejala Anda dan membantu Anda pulih lebih cepat.

Peringatan: Konsumsi bawang putih yang berlebihan dapat menyebabkan sensasi terbakar di mulut atau perut, mulas, gas, mual, muntah, bau badan, dan diare.

6. Kayu Manis (Jerawat, Rambut Rontok)

Kayu manis mengandung kumarin, senyawa yang berfungsi sebagai antikoagulan yang sangat baik dan dapat membantu meredakan peradangan [6] . Mengkonsumsi bumbu ini dapat membantu mengurangi peradangan yang umumnya disebabkan oleh kondisi peradangan.

Kayu manis sebagai obat rumahan : Kayu manis dapat digunakan untuk mengobati jerawat, jerawat dan komedo (kayu manis + air jeruk nipis), batuk, sakit kepala, radang tenggorokan, susah tidur (air panas + 1/2 sendok kayu manis + merica bubuk.

Cara Penggunaan : Untuk menghilangkan pilek dan sakit tenggorokan, insomnia, sakit kepala dan batuk, rebus secangkir air dan tambahkan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis dan lada hitam. Untuk rambut rontok, tambahkan 1 sdt bubuk kayu manis dan madu ke 100 ml minyak zaitun hangat dan oleskan pada kulit kepala, biarkan selama 15 hingga 30 menit dan bersihkan.

Peringatan : Hindari makan kayu manis secara berlebihan dapat merusak hati Anda, dan dalam beberapa kasus, bisa menjadi racun (bagi orang dengan masalah hati).

7. Cabai (Nyeri, Perih)

Cabai atau cabai rawit mengandung capsaicin yang membantu meredakan nyeri di tenggorokan. Ini juga membantu mengurangi peradangan dan membersihkan infeksi dari sakit tenggorokan. Komponen aktif yang ada dalam cabai, capsaicin, adalah bahan topikal yang populer untuk mengatasi rasa sakit [7] .

Cabai sebagai obat rumahan : Jadi, jika Anda mengalami masalah dengan pegal-pegal atau nyeri tubuh yang tidak kunjung sembuh, carilah cabai di dapur Anda dan buat pasta capsaicin.

Cara Penggunaan : Campur 3 sdm bubuk cabai dengan 1 cangkir minyak kelapa. Kemudian panaskan minyak dengan api kecil hingga meleleh, aduk campuran hingga merata selama 5 menit. Angkat dari api dan tuangkan ke dalam mangkuk, biarkan mengeras lalu pijat ke kulit setelah dingin.

Peringatan : Jangan pernah menggunakan krim ini di sekitar wajah atau mata dan pastikan untuk memakai sarung tangan selama aplikasi.

8. Fenugreek (Menyusui, Tubuh Panas, Ketombe)

Fenugreek adalah obat rumahan yang banyak digunakan untuk mengobati ketombe dan panas tubuh dan memiliki beberapa khasiat obat. Studi menunjukkan bahwa fenugreek dapat membantu produksi ASI untuk menyusui, diare dan juga sembelit [8] .

Cara Penggunaan : Ambil satu sendok makan biji fenugreek, rendam semalaman dalam segelas air. Saring dan minum air ini di pagi hari. Untuk ketombe, rendam biji fenugreek dalam air semalaman. Tiriskan air dan haluskan bijinya menjadi pasta dan oleskan pada kulit kepala dan biarkan pasta tetap di sana selama sekitar satu jam.

9. Paket Es (Pereda Sakit)

Penggunaan kompres es banyak baik itu sakit kepala, sakit lutut, atau sakit punggung, ini berguna untuk menghilangkan rasa sakit segera [9] . Menerapkan es ke lutut selama 15 hingga 20 menit setiap dua hingga empat jam dapat membantu meredakan nyeri lutut dan nyeri otot juga. Untuk sakit kepala, gunakan kompres es selama 15 hingga 20 menit setiap kali. Kompres dingin juga dikenal dapat membantu meredakan sakit telinga.

Cara membuat kompres es / kompres dingin : Bungkus es batu dengan handuk kertas atau bekukan kompres dingin lalu tutupi dengan kain tipis.

10. Kompres Hangat (Pereda Nyeri)

Salah satu pengobatan terbaik dan efektif untuk nyeri otot / sendi dan telinga adalah kompres hangat. Ini juga dapat digunakan untuk kram menstruasi [10] .

Cara membuat kompres hangat : Isi baskom dengan air yang terasa hangat dan tidak terlalu panas. Rendam handuk dalam air panas, peras kelebihannya, lipat handuk menjadi persegi dan tempelkan ke area yang sakit. Tempelkan handuk ke kulit Anda hingga 20 menit setiap kalinya.

Peringatan : Pastikan bantal pemanas hanya hangat dan jangan sampai tertidur saat menggunakan bantal pemanas.

11. Petroleum Jelly (Chaffing, Ruam Popok)

Produk yang umum ditemukan di hampir semua rumah, petroleum jelly, dapat diaplikasikan untuk beberapa hal, seperti untuk menghindari pengelupasan, melindungi kulit bayi dari ruam popok, luka bakar karena panas tidak langsung, dll. [sebelas]

Beberapa pengobatan rumahan lainnya yang dapat Anda coba adalah sebagai berikut:

Mengunyah beberapa daun kemangi (tulsi) atau cengkih setelah makan dapat membantu meningkatkan keasaman [12] .
Sakit kepala yang disebabkan oleh teriknya musim panas dapat diatasi dengan mengonsumsi jus semangka [13] .
Bagi sebagian orang, makan apel dengan perut kosong di pagi hari memberikan pereda nyeri migrain [14] .
Makan setengah cangkir bit matang sebelum sarapan dapat membantu meringankan sembelit dan gangguan pencernaan [limabelas] .
Parutan mentimun yang dioleskan pada wajah, mata, dan leher selama lima belas menit sangat bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan komedo [16] .
Campuran soda kue dan jus lemon yang dioleskan pada ketiak akan mengurangi bau badan [17] .
Mencium aroma lemon dapat membantu mengatasi sensasi mual dan muntah [18] .

Di Catatan Akhir…

Penting untuk diperhatikan bahwa pengobatan rumahan mungkin tidak selalu aman dan efektif untuk Anda. Ya, yang diberikan di sini semuanya didukung oleh sains tetapi perlu diingat bahwa ini adalah studi yang dilakukan pada uji klinis dan bukan pada populasi massal.

Namun, dalam banyak kasus, kita tahu apa yang berhasil untuk kita karena kita sudah lama mengikutinya, seperti makan jahe untuk sakit perut.

Catatan : JANGAN bergantung pada pengobatan rumahan untuk masalah kesehatan yang parah seperti nyeri dada, pendarahan berlebihan, luka bakar besar - segera kunjungi rumah sakit dalam kasus seperti itu.