Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Rencana diet militer dianggap sebagai jenis strategi diet paling efektif yang menjaga kebugaran dan kesejahteraan para pejabat bersenjata secara keseluruhan.
Itu dianggap sebagai rencana diet paling efektif untuk menurunkan berat badan, terutama karena diet ketat dan aturan kebugaran yang diikuti para tentara.
Baca juga: 8 Ramuan Detoks Teratas Untuk Menurunkan Berat Badan (Cobalah Sekarang!)
Artikel ini akan memberi Anda wawasan tentang rencana diet militer yang juga ternyata menjadi salah satu rencana diet penurunan berat badan cepat terbaik yang pernah ada.
Yang harus Anda lakukan adalah mengikuti grafik diet harian ini untuk secara efektif mengurangi sekitar 2 kg hanya dalam 4 hari.
Diet ini terdiri dari pilihan makanan rendah kalori dan bahan kimia yang kompatibel untuk bekerja sama dan memulai rencana diet penurunan berat badan Anda.
Penting juga untuk tetap berkomitmen untuk berpegang pada rencana diet ini dan juga mengontrol rasa lapar yang mungkin menyerang Anda pada waktu tertentu. Tapi, Anda akhirnya akan terbiasa dengan rencana diet ini.
Baca juga: 10 Makanan Teratas Yang Dapat Menghambat Tujuan Diet Anda
Lanjutkan membaca untuk mengetahui rencana diet militer yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Hari 1:
Sarapan:
- Setengah buah jeruk bali
- Sepotong roti panggang
- 2 sendok selai kacang
- 1 cangkir teh / kopi
Makan siang:
- ½ tuna
- Sepotong roti panggang
- 1 cangkir teh / kopi
-
Makan malam:
- 3 ons daging
- 1 cangkir kacang hijau
- ½ pisang
- 1 buah apel
- 1 cangkir es krim
Sarapan:
- 1 butir telur
- ½ pisang
- Sepotong roti panggang
Makan siang:
- 1 butir telur rebus
- 5 kerupuk
- 1 cangkir keju cottage
Makan malam:
- 2 hot dog (Tanpa roti)
- ½ cangkir wortel
- 1 cangkir brokoli
- ½ pisang
- ½ cangkir es krim vanila
Sarapan:
- 1 potong keju cheddar
- 5 kerupuk
- 1 buah apel
Makan siang:
- 1 butir telur rebus
- 1 potong roti panggang
Makan malam:
- 1 cangkir tuna
- ½ pisang
- 1 cangkir es krim vanila
Hari 4:
bolehkah saya makan maggi saat hamil?
Sama seperti hari ke-1 dan Anda harus mengulangi siklus ini selama empat hari berikutnya.
Poin Untuk Dicatat:
Anda juga dapat menggabungkan beberapa bentuk aktivitas fisik dengan diet ini. Berjalan kaki setiap hari selama satu jam adalah yang terbaik yang bisa Anda lakukan. Aktivitas fisik tidak perlu terlalu drastis seperti yang dilakukan para jawans.
Namun, Anda harus memastikan bahwa apa pun yang Anda lakukan, itu harus secara efektif membakar lemak dari tubuh Anda.
Anda juga harus menjaga rutinitas latihan ini juga. Lari, lompat tali, berenang, dll., Adalah beberapa latihan kebugaran terbaik yang mungkin dapat Anda kombinasikan dengan rencana diet penurunan berat badan yang ampuh ini.
Jadi, pastikan untuk menyisihkan waktu tetap untuk ini setiap hari dan jangan sampai ketinggalan dengan biaya berapa pun. Cobalah metode penurunan berat badan ini dan bersiaplah untuk memamerkan sosok iri Anda dalam waktu singkat!
