MAKANAN ALAMI UNTUK MEMPERBESAR UKURAN PAYUDARA: CEK DAFTAR 17 MAKANAN INI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

4 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
5 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
7 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
10 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Obat gangguan Penyembuhan Gangguan oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Diperbarui: Sabtu, 11 Januari 2020, 16:57 [IST]

Banyak wanita yang rela melakukan operasi untuk mendapatkan payudara yang lebih besar. Namun, ada risiko yang terkait dengan operasi implan payudara yang meliputi pecahnya implan payudara, terlihat benjolan atau beriak pada payudara, komplikasi yang timbul akibat anestesi, infeksi, hematoma dan perdarahan, komplikasi medis seperti masalah tiroid atau fibromyalgia. Ini sepertinya cukup berisiko, bukan? Jadi, mengapa tidak melakukan cara alami untuk memperbesar ukuran payudara Anda dengan mengonsumsi makanan tinggi estrogen?

Makanan seperti biji wijen, biji rami, kacang kedelai, dll., Kaya akan fitoestrogen (estrogen nabati), yang akan membantu merangsang tingkat estrogen Anda secara maksimal sehingga membantu pertumbuhan payudara. Konsumsi rutin makanan estrogen yang sehat ini akan memberi Anda hasil yang baik dalam waktu singkat.

Hal baik lainnya tentang makanan estrogen ini adalah vitamin yang dikandungnya. Vitamin yang kuat ini tidak hanya membantu perkembangan payudara tetapi juga meningkatkan kesehatan payudara Anda.

film hollywood misteri teratas

Bagaimana Estrogen Membantu Pertumbuhan Payudara?

Makan makanan kaya estrogen adalah cara terbaik untuk memperbesar ukuran payudara Anda. Estrogen adalah hormon wanita yang bertanggung jawab untuk membuat tubuh Anda melengkung dan payudara Anda terlihat lebih besar. Selama masa pubertas, hormon estrogen dibutuhkan dalam jumlah yang lebih banyak untuk mengubah tubuh seorang gadis menjadi seorang wanita. Hormon ini memicu siklus menstruasi Anda yang membuat tubuh Anda lebih kencang dan meningkatkan pertumbuhan payudara Anda.

Dari usia 12 hingga 16 tahun, tubuh wanita memiliki jumlah estrogen yang tinggi dan inilah saat tubuh mengalami berbagai perubahan. Namun, ketika pubertas berhenti, kadar estrogen dalam tubuh berkurang sehingga payudara Anda tetap dalam ukuran yang sama sepanjang hidup Anda.

Jadi, untuk membuat payudara Anda terlihat lebih besar bahkan setelah pubertas Anda hanya perlu makan makanan kaya estrogen.

1. Saya

Susu kedelai adalah sumber isoflavon yang sangat baik yang meniru hormon estrogen wanita yang meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara. Susu kedelai yang terbuat dari kacang kedelai juga dapat dikonsumsi untuk meningkatkan pertumbuhan payudara. Selain itu, asupan produk kedelai dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, menurut sebuah penelitian [1] .

Minumlah segelas susu kedelai setiap pagi dan tambahkan kedelai di salad Anda atau rebus dan minumlah di pagi hari.

2. Biji Adas

Secara tradisional, dukun telah memanfaatkan biji adas untuk meningkatkan kesehatan payudara pada ibu menyusui. Benih tanaman adas kaya akan fitoestrogen yang penting untuk pembesaran payudara. Biji adas juga dikenal mengandung hormon tumbuhan alami, flavonoid dan molekul aromatik yang berbeda seperti estragole, anethole dan fenshon yang membantu dalam mengembangkan jaringan payudara dan meningkatkan sekresi ASI. [dua] .

3. Susu

Susu dan produk susu lainnya mengandung hormon reproduksi yang sama seperti yang ditemukan di tubuh kita. Misalnya, susu sapi diketahui mengandung semua hormon seperti estrogen, prolaktin dan progesteron yang penting untuk produksi susu. Karena susu mengandung estrogen, ini juga dapat membantu pertumbuhan payudara. Rebus segelas susu dan minum di pagi dan malam hari.

diet penurunan berat badan dalam 7 hari

4. Bit dan bit hijau

Semua orang tahu bahwa bit kaya akan zat besi, tetapi selain itu bit dan bit hijau memiliki jumlah estrogen yang baik dan mengandung boron, yang membantu sintesis estrogen dalam tubuh. Ini melengkapi tubuh Anda dengan estrogen, sehingga mendorong pertumbuhan payudara secara alami.

5. Wortel

Wortel dikenal karena kandungan beta-karoten, antioksidan, serta mineral dan vitamin penting lainnya. Sayuran berwarna oranye adalah cara lain untuk membantu meningkatkan pertumbuhan payudara Anda secara alami karena mengandung prekursor estrogen. Wortel juga mengandung serat unik yang tidak dapat dicerna yang membantu menghilangkan kelebihan estrogen dari tubuh karena kadar estrogen yang tinggi dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri di payudara, benjolan fibrokistik di payudara. [3] .

6. Kacang

Kacang dengan kandungan estrogen atau fitoestrogen tinggi antara lain pistachio, kenari, kacang mete, kacang tanah, dan pecan. Pistachio menempati peringkat teratas dalam daftar kandungan fitoestrogen. Kacang almond, kacang mete dan kenari juga merupakan sumber fitoestrogen yang sangat baik yang akan memberi Anda dosis ekstra estrogen dalam tubuh. [4] , [5] .

7. Pepaya

Pepaya adalah buah lain yang kaya akan estrogen. Faktanya, meminum jus pepaya dengan susu dianggap sebagai obat alami yang baik untuk memperbesar ukuran payudara Anda secara alami. Namun, pastikan Anda tidak meminumnya secara berlebihan karena dapat menyebabkan diare. Wanita hamil sebaiknya tidak mempertimbangkan untuk meminum ramuan ini juga.

Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, konsumsilah irisan pepaya setelah makan.

film kisah cinta hollywood terbaru

8. Biji fenugreek

Biji fenugreek adalah makanan lain yang kaya fitoestrogen yang mendorong pertumbuhan kelenjar susu yang lebih baik. Kami selalu berpikir bahwa biji-bijian ini hanya baik untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Fitoestrogen dan diosgenin yang ada dalam biji fenugreek mendorong hormon prolaktin yang berhubungan dengan pertumbuhan payudara. [6] .

Anda dapat mengonsumsi satu sendok teh biji fenugreek setiap hari atau mengoleskan minyak fenugreek herbal pada payudara Anda dan memijatnya.

9. Benih

Biji dengan kandungan estrogen tinggi antara lain biji rami, biji wijen, biji bunga matahari, dan biji labu. Semua ini dianggap baik untuk tumbuh kembang payudara. Biji rami adalah makanan pembesar payudara alami yang meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara dan membuatnya terlihat lebih besar. Biji wijen, labu, dan bunga matahari juga berpotensi meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, sehingga mendorong pertumbuhan payudara.

10. Seafood

Makan makanan laut seperti udang, tiram, dan kerang dapat memicu pertumbuhan payudara. Apa kamu tau bagaimana caranya? Makanan laut ini mengandung mangan dalam jumlah yang baik yang memicu hormon seks dalam tubuh dan akibatnya ukuran payudara bertambah. Sertakan makanan ini dalam diet harian Anda dan lihat hasilnya sendiri!

11. Buah

Buah-buahan seperti pisang, ceri, delima, apel, semangka, dll., Dapat membantu meningkatkan ukuran payudara secara alami. Karena membantu meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh dan menurunkan jumlah testosteron untuk memberi Anda payudara yang kencang dan lebih berisi. Selain itu, buah-buahan ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang selanjutnya akan meningkatkan kesehatan payudara Anda.

12. Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan seperti vitamin E yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Memijat minyak zaitun pada payudara membuat kulit payudara Anda lembab dan kencang yang membantu penampilan payudara Anda secara keseluruhan. Pilih minyak zaitun berkualitas tinggi dan oleskan beberapa tetes pada payudara dan pijat dengan tangan Anda dalam gerakan melingkar.

cara menggunakan bawang putih untuk pertumbuhan rambut

13. Kecambah alfalfa

Kecambah alfalfa juga dikenal dapat memperbesar ukuran payudara karena adanya senyawa fitoestrogen yang disebut isoflavon yang merangsang pertumbuhan payudara dan ASI. Selain itu, kecambah alfalfa dihargai karena vitamin dan mineralnya yang digunakan untuk mengobati kondisi ginjal, kandung kemih, dan prostat. Anda bisa makan kecambah alfalfa dengan menambahkannya ke dalam salad atau sandwich Anda.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica adalah salah satu herbal paling efektif yang digunakan untuk pembesaran payudara [7] . Tanaman ini memiliki konsentrasi fitoestrogen tertinggi dibandingkan tanaman lainnya. Itulah alasan jamu pueraria mirifica dianggap salah satu jamu potensial untuk merangsang pertumbuhan payudara. Namun, ada efek samping yang terkait dengan ramuan seperti mual, sakit kepala, pusing, dll.

15. Semanggi merah

Semanggi merah merupakan tanaman berbunga yang digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk batuk, gangguan sistem limfatik dan beberapa jenis kanker. Ini mengandung nutrisi seperti kalsium, niasin, fosfor, tiamin, magnesium, kalium dan vitamin C. Semanggi merah juga membantu pembesaran payudara karena fitoestrogen yang dimilikinya. Beberapa fitoestrogen dalam semanggi merah memiliki genistein yang mengikat reseptor estradiol yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan payudara.

Ekstrak tumbuhan digunakan dalam banyak cara mulai dari menggunakannya untuk memijat payudara hingga menjadikannya sebagai kapsul dan teh.

16. Ubi liar

Banyak dukun merekomendasikan ubi liar untuk pertumbuhan payudara karena mengandung diosgenin, fitoestrogen yang membantu memperbesar payudara Anda. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan, 24 wanita pascamenopause yang sehat diberi 390 g ubi selama 30 hari. Hasil penelitian didapatkan peningkatan konsentrasi serum estrone (26%), sex hormone binding globulin (9,5%), dan peningkatan estradiol (27%). [8] .

17. Akar dong quai

Akar dong quai terutama digunakan sebagai obat bagi wanita untuk kesehatan menstruasi dan menopause mereka. Itu membuat payudara Anda lebih besar karena adanya zat kimia yang disebut isoflavon yang dipecah oleh tubuh menjadi estrogen, yang merupakan hormon utama yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan payudara. Selain itu, akarnya juga menenangkan jaringan payudara Anda.

Jadi, jika Anda sedang mencari metode untuk memperbesar ukuran payudara Anda secara alami, mengonsumsi makanan ini dapat membantu.