GAS PERUT: PENYEBAB, GEJALA & PENGOBATAN RUMAHAN

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Kesehatan Kesehatan oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh pada tanggal 22 Februari 2019

Titik Akupresur untuk Meredakan Gas | Akupresur | Tekan bagian kaki ini dan biarkan gas keluar. Boldsky

Apakah Anda sering mengalami gangguan lambung atau hanya setelah makan berat Anda mengalami kembung? Nah, masalahnya bisa ringan, menyakitkan atau parah.

Perut yang mengandung gas dapat terjadi kapan saja sepanjang hari. Diperkirakan orang mengeluarkan gas hingga 20 kali sehari. Ketika gas dilepaskan melalui mulut, itu disebut bersendawa atau bersendawa. Istilah medis untuk melepaskan gas dari sistem pencernaan melalui anus dikenal sebagai perut kembung ^[1] .

Apa Penyebab Perut Kembung?

Gas dapat terkumpul di perut Anda dengan dua cara - baik dengan makan atau minum. Selama pencernaan makanan di perut, gas seperti karbon dioksida, metana, dan hidrogen terakumulasi di perut. Dan kedua, menelan udara saat makan atau minum menyebabkan oksigen dan nitrogen terkumpul di saluran pencernaan yang menyebabkan perut kembung. ^[dua] .

Menelan terlalu banyak udara saat makan atau minum akan menyebabkan perut kembung berlebih dan juga bisa menyebabkan sendawa. Gas juga bisa terbentuk di perut jika Anda mengonsumsi permen keras, minum minuman bersoda, makan terlalu cepat, merokok, dan mengunyah permen karet.

minyak kelapa untuk atlet gatal

Makanan tertentu juga bisa menyebabkan gas perut berlebihan. Makanan ini termasuk kubis Brussel, kubis, kacang-kacangan ^[3] asparagus, brokoli, lentil, apel, jus buah, pemanis buatan, susu, roti, es krim, gandum, kentang, mie, kacang polong, dll.

Makanan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, menyebabkan bau tidak sedap saat Anda buang angin.

Gejala Perut Kembung

Sakit perut

Bersendawa atau bersendawa

Perut kembung

Nyeri dada

Peningkatan ukuran perut (distensi)

Komplikasi Yang Berhubungan Dengan Perut Gas

Perut kembung juga bisa disebabkan oleh banyak kondisi yang mendasari seperti berikut ini:

Sembelit

Sindrom iritasi usus

Intoleransi laktosa

Flu perut

Diabetes

Penyakit Crohn

Penyakit celiac

Kolitis ulseratif

Gangguan Makan

Tukak lambung

Penyakit radang usus

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD)

Kapan Harus Menemui Dokter

Konsultasikan ke dokter jika kondisi Anda terus-menerus dan parah serta disertai gejala lain seperti perubahan kebiasaan buang air besar, sembelit, penurunan berat badan, diare, muntah, kram perut, mulas, tinja berdarah, dan nyeri dada.

terapi alami untuk rambut rontok

Diagnosis Gas Perut

Dokter akan menanyakan gejala Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Ia mungkin melakukan tes seperti rontgen perut, seri GI atas, CT scan, tes napas, tes feses, dan tes darah untuk mengevaluasi gas berlebih. Jika ada kondisi yang mendasari, obat-obatan akan diberikan oleh dokter untuk mengatasi kondisi tersebut.

Dokter mungkin menyarankan Anda untuk mengikuti buku harian makanan untuk melacak kebiasaan makan harian Anda untuk memahami makanan mana yang berkontribusi terhadap gas.

Pengobatan Gas Perut ^[4]

Makan karbohidrat yang lebih mudah dicerna seperti pisang, kentang, dan nasi. Batasi asupan makanan berserat yang cenderung menyebabkan gas ^[5] . Kunyah makanan Anda dengan benar sebelum Anda menelan karena membantu pencernaan lebih cepat. Jalan-jalan sebentar setelah makan karena membantu proses pencernaan ^[6] .

minyak kelapa dan lemon untuk rambut

Obat bebas seperti alpha-galactosidase dan antasida membantu dalam pemecahan karbohidrat dari makanan dan memberikan kelegaan instan dari masalah lambung.

Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, suplementasi laktase akan membantu tubuh mencerna gula dalam produk susu.

Pengobatan Alami Untuk Mengobati Perut Kembung

1. Biji ajwain atau karom

Ajwain digunakan untuk banyak tujuan pengobatan. Bijinya mengandung senyawa yang disebut timol, yang mengeluarkan cairan lambung yang meredakan masalah lambung termasuk gas dan gangguan pencernaan. ^[7] .

Tambahkan 3-4 sdt biji karom ke dalam setengah cangkir air mendidih. Saring campuran tersebut dan minum.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel bekerja efektif dalam mengurangi gas dari perut. Ini memberikan bantuan instan dari gas dan juga mengobati gangguan pencernaan.

Tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat dan biarkan campuran menjadi dingin. Minum larutan ini untuk menenangkan perut Anda.

3. Peppermint

Peppermint adalah pengobatan rumahan yang efektif dalam mengurangi masalah lambung dan meredakan sindrom iritasi usus besar ^[8] . Ini menenangkan sistem pencernaan dan melarutkan kantong gas besar yang menyebabkan kembung.

Anda bisa mengunyah daunnya mentah-mentah.
Rebus air dan tambahkan beberapa lembar daun mint ke dalamnya. Seduh teh selama 5 menit. Minum teh mint setiap hari.

4. Kayu manis

Kayu manis adalah obat alami lain yang memberikan kelegaan instan dari gas perut. Ini membantu menenangkan perut dan meningkatkan pencernaan. Kayu manis menurunkan asam lambung dan sekresi pepsin dari dinding lambung yang membantu menurunkan gas ^[9] .

bisakah saya meminyaki rambut saya setelah rebonding?

Tambahkan setengah sendok teh kayu manis dan setengah sendok teh madu ke dalam secangkir susu hangat. Minumlah ramuan ini setiap kali Anda menderita kembung.

5. Jahe

Jahe adalah obat yang sangat baik untuk gas perut karena mengandung gingerol dan shogaol yang membantu mengendurkan saluran usus. Ini juga membantu mengurangi peradangan dan menyembuhkan gangguan pencernaan ^[10]

Anda bisa mengunyah sedikit jahe mentah dan segar setelah makan.
Campur 1 sdm jahe bubuk dengan setengah cangkir air mendidih. Biarkan terendam selama 10 menit dan minum tiga kali sehari.

6. Biji adas

Biji adas adalah obat alami untuk mengatasi perut kembung. Bijinya mengandung senyawa tanaman kuat yang membantu pencernaan dan mencegah pembentukan gas ^[sebelas] .

apakah soda kue buruk untuk kulit Anda?

Tambahkan 1 sdm biji adas ke air mendidih. Rebus selama 5 menit dan biarkan terendam. Saring dan minum untuk menghilangkan gas.

7. Lemon

Minum segelas air jeruk nipis hangat di pagi hari merupakan kebiasaan yang sehat. Lemon adalah obat rumahan yang sangat baik untuk meredakan sakit perut karena asam dalam lemon merangsang produksi HCl (asam klorida), yang membantu memecah makanan.

Tambahkan 1-2 sdm jus lemon ke dalam secangkir air hangat dan minumlah setiap habis makan.

8. Buttermilk

Buttermilk mengandung sejumlah besar asam yang efektif melawan bakteri dan membantu membersihkan perut dan melancarkan pencernaan. Karena buttermilk bersifat karminatif, ia mengeluarkan gas dari perut.

Dalam segelas buttermilk, tambahkan garam hitam dan bubuk jinten. Minumlah setelah makan.

9. Teh kamomil

Kamomil memiliki sifat karminatif yang mengurangi gas dan kembung. Minum teh kamomil akan meredakan kram perut yang disebabkan oleh gas ^[12] .

Rebus secangkir air dan tambahkan kantong teh kamomil ke dalamnya. Seduh selama 5 menit dan minum.

Makanan Untuk Mengurangi Gas Perut

Menurut Yayasan Internasional untuk Gangguan Pencernaan Fungsional, makanan ini mengurangi gas.

Telur

Daging tanpa lemak

Ikan

Sayuran berdaun hijau seperti zucchini dan selada

Nasi

Tomat

Anggur

Melon

Berries

Alpukat

Zaitun

Tips Mengurangi Gas

Batasi asupan makanan kaya serat.

Makan dan kunyah perlahan.

Jauhi minuman berkarbonasi dan soda.

Hindari mengunyah permen karet.

Rendam kacang dan lentil dalam air sebelum dimasak.

Lihat Referensi Artikel

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Investigasi produksi flatus normal pada sukarelawan yang sehat.Gut, 32 (6), 665-9.
[dua]Cormier, R. E. (1990). Gas Perut. Metode InKlinis: Sejarah, Fisik, dan Pemeriksaan Laboratorium. Edisi ke-3. Butterworths.
[3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). Persepsi perut kembung dari konsumsi kacang-kacangan di kalangan orang dewasa dalam 3 studi makan Jurnal Nutrisi, 10, 128.
[4]Berenda, B.E, Gabbard, S.L., & Crowell, M. D. (2011). Patofisiologi, evaluasi, dan pengobatan kembung: harapan, sensasi, atau udara panas?. Gastroenterologi & hepatologi, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W. L. (2006). Gas dan Kembung. Gastroenterologi & hepatologi, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Strategi Manajemen untuk Perut Kembung dan Distensi. Gastroenterologi & hepatologi, 10 (9), 561-71.
[7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Pencegahan dan Pengobatan Perut Kembung Dari Perspektif Pengobatan Tradisional Persia Jurnal medis Bulan Sabit Merah Iran, 18 (4), e23664.
[8]Universitas Adelaide. (2011, 20 April). Bagaimana peppermint membantu meredakan sindrom iritasi usus besar. Diakses pada 22 Februari 2019 dari www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]Universitas RMIT. (2016, 26 September). Bumbu kehidupan: Kayu manis mendinginkan perut Anda. Diakses pada 21 Februari 2019 dari www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Pengaruh jahe pada motilitas lambung dan gejala dispepsia fungsional. Jurnal dunia gastroenterologi, 17 (1), 105-10.
[sebelas]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: review dari botani, fitokimia, farmakologi, aplikasi kontemporer, dan toksikologi.BioMed penelitian internasional, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: Obat herbal masa lalu dengan masa depan cerah. Laporan pengobatan molekuler, 3 (6), 895-901.

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak