Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Perut buncit atau kelebihan lemak di sekitar perut merupakan hal yang dibenci semua orang. Perlahan, lemak mulai menumpuk di sekitar perut tanpa sepengetahuan Anda dan hanya ketika pakaian mulai semakin ketat Anda cenderung menyadari bahwa itu karena lemak perut. Jadi jika Anda sedang mencari solusinya maka ada makanan India tertentu yang membantu mengurangi lemak perut.
Penumpukan lemak di sekitar perut tidak hanya terlihat aneh tetapi Anda juga akhirnya kehilangan kepercayaan diri. Selain itu, peningkatan ukuran pinggang ini perlu segera ditangani, karena ini mungkin juga merupakan tanda dari beberapa masalah kesehatan.
Baca juga: Kurangi Lemak Perut Dengan Sarapan Ini
masker rambut alami untuk pertumbuhan rambut
Masalah pencernaan, sakit punggung, obesitas, masalah jantung, dll., Adalah beberapa risiko kesehatan utama yang dapat muncul ketika lemak menumpuk di sekitar perut.
Teman Anda mungkin telah menyarankan cara-cara tertentu untuk mengurangi lemak perut atau Anda mungkin telah mencoba beberapa pengobatan atau latihan. Bahkan setelah mengikuti semua langkah ini, Anda akan gagal mencapai apa yang Anda inginkan.
Baca juga: Alasan Mendapatkan Lemak Perut
Jika demikian, cobalah 10 makanan India ini yang akan membantu Anda mengurangi lemak perut secara alami hanya dalam seminggu. Coba lihat.
1. Kayu manis:
Anda bisa menambahkannya ke dalam makanan atau menyimpannya dalam bentuk bubuk, kayu manis adalah salah satu bahan yang paling dikenal untuk menurunkan kadar kolesterol dan dengan demikian mengurangi lemak di sekitar perut.
Ide pesta ulang tahun ke-50
2. Millet:
Kaya serat, millet adalah salah satu makanan terbaik yang membantu membakar lemak dan kolesterol. Lakukan ini selama sekitar satu minggu dan singkirkan lemak perut Anda dalam tujuh hari.
3. Minyak Mustard:
Mungkin mengejutkan bagi beberapa orang, tetapi ya minyak mustard membantu mengurangi lemak perut dengan cepat di rumah. Ini mengandung antioksidan dan vitamin yang membantu membakar lemak dan mengurangi kolesterol.
4. Mentimun:
Kaya akan kandungan air dan rendah kalori, makanan yang satu ini, mentimun membantu dalam menurunkan berat badan sekaligus mengurangi lemak terutama di sekitar perut.
5. Bawang putih:
Bawang putih adalah salah satu bahan terbaik yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan. Ini membantu mengurangi kadar kolesterol dan lemak serta efektif dalam mencegah beberapa penyakit seperti kanker dan masalah jantung juga.
potongan rambut populer untuk wanita
6. Madu:
Salah satu makanan terbaik untuk menghilangkan lemak dan obesitas adalah madu. Ambil satu sendok teh madu bersama dengan air hangat di pagi hari selama sekitar satu minggu dan Anda akan melihat pengurangan lemak di sekitar perut.
7. Daun Kari:
Daun kari tidak hanya membantu membakar lemak yang menumpuk di sekitar perut, tetapi juga membuang racun dari tubuh dan mengurangi kadar kolesterol jahat.
8. Kunyit:
Dikenal karena sifat antioksidan dan antibakterinya, kunyit adalah salah satu sumber alami kaya yang membantu membakar lemak. Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu mengurangi kolesterol jahat dan lemak dalam tubuh.
9. Cabai:
Kandungan capsaicin pada cabai membantu membakar kalori sekaligus lemak. Saat ditambahkan ke dalam makanan, cabai juga dikenal bisa meningkatkan metabolisme.
10. Moong Dal:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa moong dal membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh. Ini kaya serat, protein, kalsium dan zat besi dan rendah lemak.
