Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Membantu kita untuk bergerak dan bergerak, sepasang kaki kita bekerja keras, pada saat kita pergi tidur. Sebelum tidur, kami mengoleskan krim malam, krim tangan diikuti dengan parfum - tapi apa yang kami lakukan untuk kaki kami?
Pada hari-hari yang sangat sibuk, kami pulang ke rumah dan hanya tidur, bahkan lupa untuk membasuh kaki. Hasil akhirnya adalah - kaki menyerah. Kaki mulai berbau tidak sedap diikuti oleh kapalan, jagung, nyeri, bercak dan banyak masalah lainnya. Hanya ketika masalah kaki ini menjadi tak tertahankan yang membawa smartphone kita untuk mencari - bagaimana cara merawat kaki.
Namun untuk kaki yang bahagia dan sehat, penting untuk mengikuti tip perawatan kaki setiap hari sehingga kaki dimanjakan dan disebut 'kaki bahagia'. Daftar hal yang harus dilakukan untuk kaki yang sehat mungkin terlihat panjang, tetapi ini adalah tip sederhana yang dapat dilakukan dengan baik di rumah.
Nah, daripada menggaruk-garuk otak untuk memikirkan bagaimana cara merawat kaki, berikut adalah dua puluh hal yang harus dilakukan setiap hari yang merupakan tip untuk kaki yang sehat. Melakukan ini akan memastikan bahwa kaki Anda terlihat bagus dan Anda merasa nyaman dari dalam.
Jaga agar tetap kering
Seperti bagian tubuh lainnya, kaki kita pun berkeringat, apalagi saat terkunci di dalam sepatu tertutup dalam waktu lama. Di sini, tujuannya adalah mengeringkan kaki Anda secara berkala. Lepaskan saja sepatu Anda dan gunakan handuk kecil untuk menyeka keringat. Ini adalah salah satu kunci pertama yang dilakukan untuk kaki yang sehat.
Katakan Tidak Untuk Bertelanjang Kaki
Kecenderungan umum selama jam-jam sibuk adalah bertelanjang kaki. Meskipun Anda mungkin tetap bertelanjang kaki di rumah jika Anda memiliki lantai yang bersih tetapi di luar, jangan pernah memikirkannya. Jika alas kaki biasa membuat Anda bosan, bagaimana dengan flipflop sederhana? Ini akan menambah faktor rasa nyaman kaki Anda dan juga melindunginya dari kotoran dan polusi.
Gosok Dan Bersihkan Setiap Hari
Hanya menyiram kaki selama mandi saja tidak cukup jika menyangkut kesehatan kaki. Berikan waktu mandi khusus selama 5 menit untuk kaki Anda saat Anda mulai menggosoknya dengan batu apung dan scrubber kaki. Ini mengikuti pembersihan dengan sabun lembut. Melakukan ini setiap hari sesuai aturan perawatan kaki Anda akan memastikan kaki lembut dan bahagia.
Luangkan Waktu Untuk Pedikur
Betapa memanjakan kaki Anda di rumah, tidak pernah bisa dibandingkan dengan pedikur profesional. Jadi, bagaimana kalau pergi ke salon sebulan sekali untuk pedikur atau pijat kaki? Memanjakan langsung sel-sel kaki akan mengaktifkannya dan Anda akan merasa nyaman. Saat memilih perawatan pedikur di salon, ada banyak variasi dan Anda harus memutuskan tergantung pada masalah kaki Anda.
Alokasikan Waktu Istirahat Ke Kaki Anda
Kaki Anda sama lelahnya dengan tubuh Anda. Jadi dalam rentangnya yang memanjakan, pastikan mereka beristirahat dengan menempatkannya di permukaan yang lembut dan rileks. Berjalan atau berolahraga berlebihan dapat memicu masalah kaki Anda. Oleh karena itu, saat merencanakan program perawatan kaki Anda, pastikan Anda mengistirahatkannya untuk waktu yang cukup lama (selain jam tidur).
Bentuk dan potong kuku kaki Anda
Untuk merawat kaki Anda, salah satu hal mendasar yang harus dilakukan adalah memotong, membentuk, dan mengikir kuku Anda secara berkala. Simpan pemotong kuku yang bagus di rumah dan lakukan setiap kali Anda merasa kuku Anda semakin besar dari yang seharusnya. Pengarsipan rutin mengurangi penggunaan pemotong kuku dan kaki Anda akan terlihat rapi.
Jangan Ragu Untuk Menghubungi Dokter Kulit
Meski banyak merawat kaki, masalah parah bisa terjadi seperti jagung, infeksi jamur, perubahan warna dan banyak lagi. Jangan mencoba menyembuhkan masalah kaki yang parah dengan tip perawatan kaki dasar. Dalam kasus seperti itu, cobalah pergi ke dokter kulit yang secara medis dapat menangani masalah kaki Anda sebelum menjadi lebih buruk.
Kenakan Alas Kaki Yang Tepat
Salah satu alasan utama mengapa masalah kaki terjadi adalah ketika Anda tidak memakai alas kaki yang tepat. Demi mode atau untuk mengurangi biaya, Anda akhirnya membeli alas kaki murah, yang memengaruhi kesehatan kaki Anda. Untuk membuat kaki Anda terlihat dan terasa keren, belilah sepasang sepatu yang tepat yang sesuai dengan Anda dan terbuat dari bahan berkualitas. Selanjutnya, alas kaki harus melindungi kaki Anda daripada menjadi pernyataan gaya Anda.
Pilih-pilih Saat Mengenai Cat Kuku
Ini untuk para gadis. Terlihat sangat bagus untuk mengecat kuku Anda dan mengubah warna setiap hari. Namun, untuk melakukan ini akhirnya membeli warna murah untuk jari kaki indah Anda adalah kesalahan besar. Juga, beberapa mengaplikasikan lapisan cat kuku dan membiarkannya sampai hilang secara alami. Cat kuku berkualitas rendah yang dijahit mempengaruhi kesehatan kaki Anda dan oleh karena itu Anda harus mengatakan tidak untuk itu. Beli cat kuku bermerek baik, aplikasikan dan hapus seiring waktu untuk kesehatan kaki.
Melembabkan Kaki Anda
Untuk merawat kaki, Anda harus melembabkannya. Waktu yang ideal adalah setelah Anda mandi, mengeringkan kaki Anda lalu melembapkannya. Namun jika kesibukan Anda tidak memungkinkan, bagaimana dengan pelembab saat senggang dengan mencuci kaki terlebih dahulu lalu mengoleskan krim? Kaki juga bisa dilembabkan dengan produk dapur alami seperti campuran kopi dan madu untuk bersinar.
Pertimbangan Selama Alas Kaki Baru
Seperti disebutkan sebelumnya, tip untuk kaki yang sehat terletak pada alas kaki. Jadi, Anda harus memikirkan kaki Anda saat akan membeli set sepatu berikutnya. Pertama, disarankan untuk membeli alas kaki di sore hari karena di siang hari bolong akan nyaman bagi Anda untuk memahami apa yang Anda beli dan selanjutnya, kaki kita berkeringat sepanjang hari. Pada sore hari, diyakini bahwa kaki manusia membengkak secara maksimal dan oleh karena itu seseorang harus membeli alas kaki pada sore hari.
Bersumpah Dengan Socks
Kebiasaan yang sangat buruk adalah tidak memakai kaus kaki dengan alas kaki, berharap sepatu akan menghasilkan keajaiban. Nah, saat membaca tentang tips perawatan kaki dan bekerja untuk kaki yang sehat, Anda harus membeli sepasang kaus kaki yang bagus. Kenakan kaus kaki sebanyak mungkin dan terutama saat Anda keluar. Selain itu, jangan memakai kaus kaki yang sama setiap hari. Cuci kaus kaki Anda dan ganti dengan kaus kaki baru setiap hari.
Menghapus Kalus Dan Jagung
Seberapa banyak Anda mencoba untuk menghindari, kapalan dan jagung adalah masalah umum yang mungkin terjadi terutama untuk orang yang flat foot. Jangan panik ketika Anda menemukan jagung pertama Anda dan sama sekali tidak berencana untuk memotongnya dengan pisau. Kapanpun Anda melihat jagung atau kalus, mulailah dengan perawatan air hangat-hangat kuku, beberapa pengobatan rumahan alami, tutup jagung, namun jika ini tidak ada gunanya - kunjungi dokter kulit.
Beli Produk Perawatan Kaki Baru
Seringkali di rumah, Anda mencoba melakukan perawatan kaki Anda dengan apa pun yang tersedia. Meskipun Anda dapat terus melakukannya, itu tidak akan membuahkan hasil yang baik. Sangat disarankan agar Anda membeli produk perawatan kaki yang baru, terutama jika Anda berencana untuk mengubah cara perawatan kaki Anda. Produk perawatan kaki termasuk batu apung, krim kaki, set pedikur, gliserin dan banyak lagi.
