Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Saat Anda hamil, Anda berpikir dua kali sebelum makan apapun. Semua upaya ini untuk melindungi diri Anda sendiri dan menumbuhkan bayi di dalam rahim. Selama kehamilan pertama Anda, Anda akan memikirkan kembali segalanya dan bertindak lebih protektif. Orang yang lebih tua akan memandu Anda tentang apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari.
Diet kehamilan harus mencakup makanan sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan harian. Makanan sehat seperti bayam, brokoli, yogurt, paprika merah, produk kedelai lentil, kacang-kacangan, oatmeal, kacang-kacangan, telur dan wortel harus dimiliki selama kehamilan.
Bagaimana dengan buah-buahan?
Sebagian besar wanita khawatir makan buah-buahan karena pepaya dan nanas dianggap berbahaya selama kehamilan. Buah-buahan yang Harus Dihindari Selama Kehamilan Jika Anda ingin mengetahui buah-buahan apa saja yang dapat Anda makan selama kehamilan, berikut daftarnya. Lihatlah buah-buahan yang harus Anda sertakan dalam diet kehamilan Anda untuk Anda dan bayi yang sehat!
Buah untuk dimakan selama kehamilan
Alpukat
Ini adalah salah satu buah yang kaya akan asam folat. Wanita membutuhkan banyak asam folat selama kehamilan, jadi konsumsilah buah ini.
Mangga
Buah musim panas tidak hanya enak tapi juga menyehatkan. Ini membantu pencernaan dan mengandung Vitamin A dan C yang sehat untuk wanita hamil.
Anggur
Banyak wanita menganggap tidak aman makan anggur. Namun, anggur kaya vitamin A yang menstabilkan laju metabolisme. Anggur juga mengandung folat, kalium, fosfor, magnesium, dan natrium yang baik selama kehamilan.
Jeruk nipis manis
Ini adalah salah satu buah yang mengurangi mual, mual di pagi hari dan masalah kesehatan umum selama kehamilan. Buah jeruk sarat dengan antioksidan yang baik untuk bayi.
lemon
Lemon sering digunakan wanita untuk melancarkan pencernaan, menghilangkan rasa mual dan morning sickness saat hamil. Lemon membersihkan tubuh dan mengeluarkan racun.
Pisang
Sembelit adalah masalah kesehatan yang umum terjadi selama kehamilan. Untuk memudahkan buang air besar dan sistem yang bersih, makanlah pisang.
Berries
Buah beri kaya akan antioksidan dan dianggap sebagai makanan super. Anda bisa memasukkan buah ini ke dalam makanan kehamilan Anda.
Jeruk
Mereka adalah rasa manis dan tajam yang sempurna yang diinginkan wanita hamil. Apalagi buah jeruk sarat dengan vitamin dan nutrisi.
Apel
Itu sehat dan sarat dengan vitamin sehat yang baik untuk tubuh.
Leci
Buah musim panas ini pasti buah yang aman selama kehamilan.
