Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Minuman energi buatan bisa sangat berbahaya dalam jangka panjang. Ini terutama karena minuman energi mengandung kafein dan gula yang tidak sehat. Yang terbaik adalah menggunakan minuman energi alami dan buatan sendiri agar tetap aktif dan terhidrasi.
Susu kocok adalah salah satu minuman energi yang paling disukai oleh orang-orang yang berolahraga. Minuman energi buatan sendiri mana yang terbaik? Lihatlah.
minyak rambut untuk rambut tebal
Minuman Energi Sehat Buatan Rumah:
1. Smoothie Pisang:
Pisang adalah salah satu buah energik yang membuat Anda tetap aktif dan kenyang selama berjam-jam. Smoothie pisang mengalahkan kelelahan dan memungkinkan enzim tubuh mengontrol produksi energi. Buah ini kaya vitamin, mineral seperti kalium, fosfor membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan ketahanan fisik. Juga membantu membakar lemak perut. Begini caranya.
2. Apple Shake:
Apel adalah buah energik lain yang membuat Anda tetap aktif dan sehat. Apel bila dicampur dengan susu membuat minuman energi buatan sendiri terbaik. Goyang apel dingin menenangkan pikiran dan tubuh Anda setelah berolahraga dan membuat Anda tetap aktif sepanjang hari.
3. Minuman Energi Barley:
Asam amino dalam jelai meningkatkan tingkat energi tubuh. Tambahkan sedikit madu dan jus lemon untuk membakar lemak tubuh dan tetap terhidrasi. Jika Anda mengalami nyeri otot, tambahkan jahe untuk meredakan nyeri seketika.
4. Air Madu:
Tambahkan beberapa tetes madu dalam air hangat untuk membakar lemak tubuh dan mendapatkan energi instan. Minuman buatan sendiri ini sangat ideal untuk para pelaku diet. Asam amino dan asam lemak esensial meningkatkan produksi energi dan membuat Anda tetap aktif. Anda juga bisa mengonsumsi madu dengan susu kedelai untuk mendapatkan energi instan. Berikut cara menggunakan air madu untuk mengatasi beberapa masalah.
5. Jus Wortel:
Wortel kaya akan vitamin, protein, dan mineral yang membantu meningkatkan tingkat energi. Jus wortel membersihkan sistem dan melawan kelelahan. Anda bisa mencampur kuning telur untuk menghilangkan rasa malas setelah berolahraga. Juga ketahui tentang manfaat lain dari minum jus wortel.
6. Air Kelapa:
Air kelapa adalah salah satu minuman alami terbaik yang membantu menyediakan energi yang dibutuhkan. Ini adalah salah satu elektrolit alami yang paling terkenal. Minum satu atau dua gelas air kelapa setiap hari membantu Anda tetap berenergi.
7. Air Lemon:
Ambil satu buah lemon, potong menjadi dua bagian, peras airnya dan campur bersama dengan segelas air lalu diminum. Ini tidak hanya membuat Anda segar tetapi juga membantu memberi Anda energi.
8. Smoothie Mangga:
Kaya vitamin dan mineral, smoothie mangga adalah salah satu minuman energi alami yang paling terkenal. Ambil mangga segar, ekstrak daging buahnya, lalu haluskan dengan baik bersama dengan segelas susu rendah lemak. Minum smoothie ini, terutama selama musim panas membuat Anda tetap berenergi.
9. Jus jeruk:
Kaya vitamin C dan mineral penting lainnya seperti kalium dan magnesium, jus jeruk dianggap sebagai salah satu minuman alami terbaik yang memberikan energi.
tips bibir merah muda alami
10. Buttermilk:
Buttermilk kaya akan vitamin B2 dan protein dan karenanya merupakan salah satu penguat energi alami terbaik. Kapanpun Anda merasa lemah, minumlah segelas buttermilk dan itu akan memberi Anda energi yang dibutuhkan.
Baca: 17 Alasan Wanita Melakukan Hubungan
