Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Ini adalah pepatah yang benar bahwa 'anggur adalah sahabat terbaik seorang gadis'. Anggur selalu menjadi pendamping yang baik bagi wanita, karena mereka selalu memilih minuman ini daripada minuman beralkohol lainnya.
Anggur memiliki sejarah yang panjang dan menarik dan dianggap sebagai minuman yang sangat tua. Anggur merah dibuat dari varietas anggur hitam yang berbeda dan warna anggur berkisar dari ungu hingga merah bata dan coklat.
Anggur merah dibuat hanya dengan menghancurkan dan memfermentasi anggur berwarna gelap, yang kaya akan beberapa antioksidan. Anggur merah memiliki beberapa manfaat yang meliputi anti penuaan, meningkatkan kekebalan dan kesehatan jantung.
Anggur memiliki beberapa antioksidan seperti resveratrol, katekin, epikatekin, dan proantosianidin. Antioksidan ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan memerangi kerusakan akibat radikal bebas.
Anggur merah baik untuk Anda, tetapi konsumsi berlebihan bisa berakibat fatal. Mengkonsumsi anggur merah dalam jumlah sedang dapat mencegah penyakit hati, melindungi dari kanker prostat dan demensia.
Kandungan alkohol anggur merah berkisar antara 12 persen hingga 15 persen dan mengandung 125 kalori dan nol kolesterol dengan 3,8 gram karbohidrat.
Sekarang, mari kita lihat fakta-fakta penting tentang anggur merah.
1. Minum Anggur Merah Dalam Dosis Kecil Lebih Baik
Minum anggur merah dalam jumlah sedang lebih baik daripada tidak meminumnya sama sekali. Apa kamu tahu kenapa? Anggur merah memiliki antioksidan yang menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan kematian. Jika Anda minum anggur merah secara berlebihan, hal itu dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan Anda.
2. Anggur Merah Memiliki Polifenol
Anggur merah memiliki polifenol yang meliputi tanin, resveratrol, dan sekitar 5.000 senyawa tanaman. Manfaat anggur merah berasal dari tanin, yang juga terdapat pada cokelat hitam dan teh hijau. Tanin menghambat kolesterol yang menyumbat pembuluh darah, ini meningkatkan kesehatan jantung.
3. Beberapa Anggur Baik Untuk Kesehatan
Meskipun agak sulit untuk memahami anggur merah mana yang terbaik untuk kesehatan Anda, izinkan kami memandu Anda. Pilih anggur merah kering daripada anggur manis pilih anggur merah yang memiliki alkohol rendah daripada alkohol tinggi atau pilih anggur merah dengan tingkat tanin lebih tinggi.
4. Meningkatkan Kehidupan Seks
Ini adalah salah satu fakta paling menarik tentang anggur merah. Jika Anda minum anggur merah secara teratur, tetapi dalam jumlah sedang, dapat meningkatkan kehidupan seks Anda. Wanita yang minum 2 gelas anggur setiap hari lebih menikmati kesenangan fisik daripada wanita yang tidak minum anggur merah sama sekali.
5. Anggur Merah Memiliki Sifat Anti Kanker
Anggur merah terdiri dari antioksidan yang memiliki sifat anti kanker dan efek pelindung jantung pada kesehatan. Anggur merah terbuat dari buah anggur dan kulit buah anggur kaya akan antioksidan, yang memiliki kemampuan untuk mencegah semua jenis kanker.
6. Anggur Rendah Kalori
Anggur merah tidak memengaruhi lingkar pinggang Anda dan tidak meningkatkan lemak perut. Wanita yang minum segelas anggur merah per hari memiliki lemak tubuh hampir 10 pon lebih sedikit daripada wanita yang tidak minum. Itu karena anggur merah rendah kalori dan lemak.
7. Anggur Merah Mengurangi Stres
Anggur merah mengandung resveratrol, senyawa yang memperbaiki DNA, menekan gen tumor dan meningkatkan umur panjang. Minum segelas anggur merah membantu mengurangi stres dan kecemasan. Jadi, mulailah minum segelas anggur merah bersamaan dengan makan malam Anda.
8. Anggur Merah Meningkatkan Kualitas Tidur
Anggur merah kaya akan melatonin, senyawa yang menyebabkan tidur. Ini berasal dari buah anggur yang darinya anggur merah dibuat. Jika Anda sulit tidur atau menderita gangguan terkait tidur lainnya, minumlah segelas anggur merah. Pastikan Anda tidak minum sebelum tidur.
9. Anggur Merah Memperlambat Penuaan
Segelas anggur merah akan membuat kulit Anda bersinar dan mencegah penuaan pada kulit. Antioksidan dalam anggur merah memperlambat stres oksidatif yang dialami sel-sel kulit. Ini juga melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya.
10. Anggur Merah Merusak Akibat Merokok
Ya, memang benar anggur merah memiliki kemampuan ampuh untuk merusak efek negatif rokok. Anggur merah dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah penuaan pada kulit, yang biasanya mulai meningkat saat Anda berhenti merokok.
Bagikan artikel ini!
Jika Anda suka membaca artikel ini, jangan lupa untuk membagikannya.
11 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan yang Mengejutkan
