Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Nyeri lutut adalah salah satu masalah ortopedi paling umum yang dilaporkan pada orang-orang dari segala usia. Ini disebabkan oleh keausan sendi lutut karena penuaan atau beberapa faktor lainnya. Ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif untuk nyeri lutut yang dapat meredakan nyeri dengan segera.
Sakit lutut bisa terjadi karena dua alasan. Nyeri lutut yang tidak disengaja karena patah tulang, cedera ligamen, dislokasi sendi lutut, keseleo dan tegang. Dan, juga terjadi akibat kondisi medis seperti radang sendi. Nyeri lutut ringan hingga sedang sering kali dapat dirawat di rumah.
Pada kondisi seperti ini terjadi rasa nyeri yang luar biasa, kaku dan bengkak pada sendi lutut yang menyebabkan kesulitan dalam berjalan dan berdiri serta dapat menyebabkan nyeri yang ekstrim, kaku dan bengkak pada sendi lutut sehingga menyebabkan kesulitan dalam berjalan dan berdiri.
Ada berbagai pengobatan rumahan yang dapat membantu mengatasi rasa sakit dan kami telah mengumpulkan beberapa pengobatan yang dapat meredakan nyeri lutut dengan cepat. Lihatlah.
1. Peterseli
Salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk nyeri lutut, sifat anti-inflamasi dan anestesi peterseli dapat bertindak cepat dalam mengelola dan mengurangi rasa sakit. Peterseli umumnya dikenal sebagai Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Rendam persendian Anda yang sakit dalam air hangat yang telah dicampur beberapa biji peterseli. Anda bisa menghancurkan bijinya dan mengoleskan pasta pada area yang terkena bantuan instan demikian juga.
kutipan terbaik di sekolah
2. Minyak Kayu Putih
Yang kuat analgesik , minyak kayu putih membantu meningkatkan aliran darah ke area lutut dan dengan demikian mengurangi peradangan dan nyeri. Oleskan minyak langsung ke area yang terkena dan pijat dengan hati-hati. Ini dikatakan salah satu yang paling efektif dan pengobatan cepat untuk nyeri lutut.
3. Ekstrak Jahe
Benturan ekstrak jahe (Juga disebut sebagai adarak) telah meredakan nyeri lutut dalam kurun waktu singkat telah dibuktikan oleh penelitian. Sebuah studi tentang orang-orang dengan radang sendi menemukan bahwa jahe membantu mengurangi rasa sakit bila digunakan dalam kombinasi dengan pengobatan resep untuk arthritis. Anda dapat mengoleskan sedikit minyak jahe pada lutut Anda dan memijat area tersebut dan juga mengoleskannya pasta jahe .
4. Minyak Kamper
Jenis minyak ini sangat luar biasa bermanfaat dalam meredakan nyeri lutut dengan cepat. Minyak kamper memiliki efek mendinginkan kulit dan mengurangi rasa sakit dengan menyebabkan iritasi pada kulit dan bertindak sebagai kontra-iritasi. Ketika diterapkan, itu menyebabkan mati rasa di daerah tersebut dan meredakan nyeri dengan segera .
5. Kunyit
Bumbu ini sangat bermanfaat seperti yang dimilikinya sifat anti-inflamasi yang meredakan nyeri lutut dan peradangan. Salah satu pengobatan rumahan yang paling bermanfaat dan efektif untuk nyeri lutut, mengoleskan kunyit (haldee) dapat membantu meredakan nyeri lutut dengan segera dan tahan lama. sakit lutut .
6. Garam Epsom (Magnesium sulfat)
Tingkat tinggi magnesium dalam bantuan garam Epsom dalam meredakan nyeri lutut. Masukkan garam ke dalam air hangat dan biarkan larut. Rendam lutut di dalamnya dan nyeri akan sembuh. Anda bahkan bisa mandi dengan Air asin epsom .
7. Minyak Zaitun Extra Virgin
Senyawa yang disebut oleocanthal dalam minyak extra virgin membantu menghentikan peradangan seperti obat pereda nyeri lainnya. Pijat dengan minyak zaitun extra virgin dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi .
8. Daun Dandelion
Kaya vitamin A dan C, daun dandelion (juga disebut sebagai sinhaparnee) memiliki sifat anti-inflamasi dan pereda nyeri karena adanya asam linoleat dan linoleat di dalamnya. Anda dapat membuat teh dari daunnya atau menyantapnya dengan salad dan dapat membantu menyediakannya bantuan segera .
9. Pektin Dengan Jus Anggur
Pektin tersedia dalam bentuk bubuk atau cair. Ini adalah karbohidrat yang ditemukan dalam buah jeruk. Anda bisa mendapatkan pektin yang dicampur dengan jus anggur. Ini akan memberikan kelegaan yang efektif dari rasa sakit dan peradangan .
10. Paket Es
Menerapkan es ke lutut selama 15 hingga 20 menit setiap dua hingga empat jam dapat membantu meredakan nyeri lutut . Ini akan membantu mengontrol rasa sakit dan mengurangi pembengkakan dan gunakan handuk di antara kompres es dan kulit Anda untuk menghindarinya merusak kulit Anda .
Susan JenniferFisioterapisMagister Fisioterapi Tahu lebih banyak
