Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
10 Kekurangan Makan Tomat Secara Berlebih | BoldskyNah, apapun yang berlebihan bisa berbahaya. Sama halnya dengan tomat. Tapi, pernahkah Anda mengira bahwa buah merah sederhana yang sering kita jadikan sebagai sayuran ini juga bisa membahayakan jika digunakan secara berlebihan? Sayangnya, ya, meski sulit dipercaya. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Tomat merupakan bagian integral dari makanan sehari-hari kita. Kami tidak pernah menghitung jumlah tomat yang kami gunakan dalam masakan sehari-hari, sup, dan salad. Kadang-kadang, kita bahkan memperbanyaknya. Namun, selain mengetahui manfaat makanan yang kita konsumsi juga penting diketahui, efek buruknya juga harus diketahui.
Meskipun tomat memiliki daftar panjang manfaat kesehatan yang positif, dalam artikel ini, kita akan fokus pada fakta yang kurang diketahui tentang potensi bahaya yang dapat ditimbulkan tomat jika dikonsumsi secara berlebihan.
Jadi, dijelaskan di sini adalah 12 negatif utama overdosis tomat:
1. Bisa Menyebabkan Sakit Perut
Meskipun tomat dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan kita jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, overdosis tomat dapat berakibat sebaliknya. Apalagi bagi Anda yang menderita sindrom iritasi usus besar, tomat bisa memperburuk gejala Anda dan memicu kembung. Jika dikonsumsi berlebihan, tomat dapat menyebabkan diare, karena adanya organisme yang disebut 'Salmonella'.
netflix inggris kriminal
2. Refluks Asam
Tomat sangat asam. Karena itu, jika Anda terlanjur menderita acid reflux atau mulas, ada baiknya waspadai sebelum memanjakan diri dengan tomat. Mereka menghasilkan lebih banyak asam yang dapat menyebabkan gangguan saluran pencernaan akut. Tomat mengandung asam malat dan sitrat yang memicu produksi asam berlebih, yang menyebabkan refluks lambung. Oleh karena itu, pada mereka yang menderita GERD (penyakit gastroesophageal reflux), gejalanya bisa semakin parah.
3. Batu Ginjal / Penyakit Ginjal
Orang yang menderita penyakit ginjal lanjut umumnya disarankan untuk membatasi asupan kaliumnya. Tomat, yang kaya kalium, dapat menyebabkan masalah bagi pasien tersebut. Hal lain yang perlu diperhatikan di sini adalah tomat mengandung oksalat tinggi, yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Oleh karena itu, jika Anda terlanjur menderita masalah yang berhubungan dengan batu ginjal, ada baiknya menghindari tomat, atau berdiskusi dengan dokter mengenai kuantitas asupannya.
4. Dapat Meningkatkan Tekanan Darah
Saat dikonsumsi dalam bentuk mentah, tomat tidak mengandung natrium tinggi (hanya 5 mg), dan tidak mengganggu tingkat tekanan darah. Padahal, itu mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Sebaliknya, jika Anda memilih tomat versi lain seperti tomat kalengan atau sup tomat, tomat dapat mengandung natrium dalam jumlah tinggi, yang tidak dianjurkan bagi siapa pun, terutama bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.
5. Alergi
Pada beberapa orang yang alergi terhadap senyawa yang disebut histamin, tomat dapat menyebabkan reaksi alergi. Gejala alergi dapat berupa eksim, ruam kulit, gatal-gatal, bersin, rasa gatal di tenggorokan, pembengkakan pada wajah dan lidah. Tomat juga dipercaya menyebabkan dermatitis alergi pada sebagian orang. Reaksi alergi terhadap tomat juga dapat menyebabkan masalah pernapasan.
6. Memburuk Gejala Pada Penderita Kanker
Kehadiran likopen dalam tomat sangat bermanfaat bagi kesehatan kita jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, penelitian mengungkapkan bahwa likopen dapat memperburuk gejala kanker prostat. Likopen juga ditemukan berinteraksi dengan obat kemoterapi tertentu. Oleh karena itu, pasien yang menjalani pengobatan kanker harus berhati-hati dalam mengonsumsi tomat.
7. Dapat Menyebabkan Masalah Kencing
Karena tomat bersifat asam, mereka dapat mengiritasi kandung kemih, dan terkadang menyebabkan inkontinensia. Jika Anda rentan terkena infeksi saluran kemih, konsumsi tomat yang berlebihan dapat memperburuk gejala seperti iritasi kandung kemih dan sensasi terbakar.
8. Kram Otot
Adanya senyawa histamin pada tomat dapat menyebabkan nyeri sendi dan peradangan pada tubuh, saat sistem kekebalan tubuh bereaksi dengan protein yang ada pada tomat. Kehadiran 'solanin' alkaloid juga dapat menyebabkan peradangan. Konsumsi tomat yang berlebihan juga dapat memicu radang sendi pada beberapa orang, yang menyebabkan nyeri otot.
9. Migrain
Tomat menurut para ahli dapat memicu migrain. Ini telah dikonfirmasi dalam sebuah penelitian di Iran. Sementara itu, para ahli menganjurkan agar migrain bisa dikendalikan hingga 40 persen dengan beberapa perubahan pola makan. Jadi, jika Anda menderita sakit kepala migrain, periksa juga konsumsi tomat Anda.
10. Likopen Tinggi Memperparah Masalah Kesehatan Tertentu
Tomat mengandung senyawa yang disebut likopen, yang harus digunakan dengan hati-hati oleh penderita tukak lambung, karena dapat memperburuk gejala. Demikian pula, akan bermanfaat bagi individu yang menggunakan obat penurun tekanan darah untuk menjauhi likopen. Likopen, bila dikonsumsi di luar batas normal, meningkatkan risiko perdarahan dan harus dihindari oleh penderita gangguan perdarahan.
11. Dapat Menyebabkan Gula Rendah (Hipoglikemia)
Tomat sebenarnya bermanfaat bagi penderita diabetes, karena indeks glikemiknya yang rendah. Ini melepaskan gula dengan kecepatan lambat ke dalam aliran darah, sehingga mencegah kadar gula darah naik. Tapi, bila dikonsumsi melebihi batas normal, kadar gula darah kita bisa turun ke tingkat yang sangat rendah, yang menyebabkan hipoglikemia. Hal ini dapat menyebabkan penglihatan kabur, detak jantung cepat, pusing, berkeringat, dll. Jika Anda sedang menjalani pengobatan diabetes, lebih baik berdiskusi dengan dokter tentang memasukkan tomat ke dalam makanan Anda.
cara menggunakan putih telur di wajah
12. Overdosis Tomat Dapat Menyebabkan Risiko Selama Kehamilan
Seperti yang disebutkan sebelumnya, tomat merupakan sumber nutrisi dan antioksidan yang sangat baik dan dapat dikonsumsi dengan aman selama kehamilan. Namun, bisa menimbulkan risiko selama kehamilan dan menyusui, bila dikonsumsi berlebihan. Cara terbaik untuk melanjutkan adalah mendiskusikannya dengan dokter Anda.
catatan: Efek negatif tomat yang disebutkan dalam artikel ini hanya berlaku jika dikonsumsi secara berlebihan. Diskusikan dengan dokter Anda tentang asupannya jika Anda menderita kondisi kesehatan tertentu.
