Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ditetapkan untuk Mei, yang akan diadakan secara tertutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Dengan musim panas yang akan datang, India sudah merasakan panasnya. Dan menurut laporan dari para peneliti, musim panas akan membawa ketidaknyamanan tambahan - karena pandemi COVID-19. Ada beberapa klaim yang mengatakan bahwa virus korona dapat memudar saat musim panas tiba, tetapi para peneliti menyarankan bahwa virus kemungkinan akan bertahan pada musim panas di India, dan muncul kembali setelah kadar merkuri turun. [1] .
Musim panas tahun lalu adalah salah satu musim terpanas - mengisyaratkan tragedi buatan manusia yaitu perubahan iklim - di mana para ilmuwan menyatakan bahwa tahun ini akan lebih terik. Dan seiring dengan cuaca panas, muncul masalah panas tubuh, yang bisa sangat mengganggu.
Panas Tubuh Saat Musim Panas
Panas tubuh adalah masalah kesehatan yang umum bagi banyak orang akhir-akhir ini. Ini juga dikenal sebagai stres panas. Tubuh tidak dapat mendinginkan dirinya sendiri dan ini menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti kerusakan organ dalam, kram panas, ruam panas, jerawat, pusing dan mual. [dua] [3] .
pengobatan rumah untuk menghilangkan cokelat di wajah
Cuaca panas yang berlebihan, berolahraga di tempat yang panas, makan makanan yang menghasilkan panas, minum lebih sedikit air, dll. Meningkatkan risiko panas tubuh. Sangat penting untuk tetap terhidrasi dan memiliki jus yang sehat untuk mengurangi panas tubuh [4] . Air dan jus mengeluarkan racun dari tubuh dan memberikan efek pendinginan. Selain meminum jus ini, Anda juga harus memasukkan beberapa makanan sehat dan pendingin yang mengurangi panas tubuh [5] .
Saat musim panas tiba, sekarang saatnya mempersiapkan tubuh Anda dan mengurangi panas tubuh. Berikut beberapa makanan sehat yang bisa menurunkan panas tubuh. Sertakan makanan ini dalam diet musim panas Anda agar tetap sehat dan sejuk.
1. Semangka
Semangka mengandung 92 persen air. Setiap gigitan semangka mengandung banyak vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan asam amino [6] . Buah kaya air ini sangat efektif dalam mengurangi sebagian besar panas tubuh dan membuat Anda terhidrasi dan tubuh Anda tetap dingin.
2. Melon Honeydew
Itu melon buah dikemas dengan banyak air. Terdiri dari 90 persen air, buah ini juga memiliki mineral, nutrisi, dan vitamin [7] . Menambahkan beberapa makanan ke dalam makanan musim panas Anda dapat membantu mengurangi panas tubuh Anda.
film cinta peringkat teratas
3. Mentimun
Sifat mendinginkan mentimun menjadikannya makanan penting untuk musim panas. Kandungan air yang kaya pada mentimun efektif memberikan efek mendinginkan tubuh. Konsumsi mentimun setiap hari untuk menurunkan panas tubuh secara alami [8] .
4. Mint
Mint tidak hanya merupakan ramuan yang sehat, tetapi juga merupakan makanan pendingin yang dapat membantu menurunkan panas tubuh Anda selama musim panas [9] . Jus daun mint adalah obat yang tepat untuk menurunkan panas tubuh.
5. Sayuran Berdaun Hijau
Terlepas dari banyaknya manfaat kesehatan yang dimiliki oleh sayuran berdaun hijau seperti bayam, seledri dan kangkung, sayuran ini memiliki kandungan air yang tinggi. [10] . Hindari daun ini terlalu matang, karena akan mengurangi kandungan air pada daun.
6. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman terbaik untuk musim panas. Minum air kelapa adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengurangi panas tubuh dan melawan masalah kesehatan musim panas seperti dehidrasi dan infeksi musim panas. [sebelas] .
7. Delima
Sumber fitonutrien yang sangat baik, buah delima dikatakan memiliki aktivitas antioksidan dua hingga tiga kali lebih banyak daripada teh hijau atau anggur merah. [12] . Minumlah segelas jus delima setiap hari agar tetap dingin dan menurunkan panas tubuh secara alami.
8. Bawang
Meskipun ini mungkin mengejutkan, bawang bombay ternyata memiliki kekuatan pendinginan yang sangat baik [13] . Anda dapat membuatnya dengan mencampurkannya dengan lemon dan garam, atau dengan menambahkannya ke dadih.
10 film kisah cinta hollywood teratas
9. Biji Fenugreek
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan paling populer untuk mengurangi panas tubuh. Makan biji fenugreek setiap hari jika Anda menderita panas tubuh [14] . Ambil satu sendok makan biji fenugreek, rendam semalaman dalam segelas air. Saring dan minum air ini di pagi hari.
10. Biji Poppy
Sarat dengan senyawa kimia nabati yang memiliki sifat antioksidan, pencegah penyakit dan peningkatan kesehatan, biji poppy juga memiliki efek pendinginan pada tubuh Anda yang membantu mengatur suhu. [limabelas] . Anda bisa mendapatkannya dengan menggiling biji poppy menggunakan sedikit air untuk membuat pasta dan menambahkan garam ke dalamnya.
11. Biji Adas
Salah satu obat terbaik untuk menurunkan panas tubuh Anda, Anda bisa minum minuman biji adas saat musim panas terik, untuk menghilangkan panas dari tubuh. [16] . Rendam biji adas dalam air semalaman, saring dan minum airnya di pagi hari untuk mengurangi panas tubuh.
12. Dadih
Sehat dan enak, makan dadih selama musim panas dapat membantu menurunkan panas tubuh Anda [17] .
Di Catatan Akhir…
Tekanan panas yang disebabkan oleh panas tubuh berpotensi berubah menjadi kelelahan akibat panas atau serangan panas jika tidak ditangani. Jadi, jika Anda menghadapi ketidaknyamanan ekstrem yang tidak kunjung mereda, segera dapatkan bantuan medis.
Arya KrishnanPengobatan DaruratMBBS Tahu lebih banyak
