5 manfaat luar biasa dari sattu

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

manfaat sattu
Pernah melihat pedagang pinggir jalan yang menjual serbat sattu kepada pelanggan yang kehausan? Nah, tepung sattu atau gram panggang secara tradisional dihargai karena banyak manfaat nutrisinya dan sudah saatnya Anda menemukan kebaikan makanan desi power ini juga.


Pendingin musim panas

Sattu telah lama digunakan di pedesaan untuk mendinginkan tubuh. Sattu serbat adalah minuman yang baik untuk menghilangkan dahaga Anda selama musim panas karena mencegah tubuh dari kepanasan dan menurunkan suhu tubuh secara signifikan.


Tinggi nutrisi

Dibuat dengan proses pemanggangan kering yang menyegel semua nutrisi, sattu kaya akan protein, serat, kalsium, zat besi, mangan, dan magnesium. Faktanya, 100 gram sattu mengandung 20,6 persen protein, 7,2 persen lemak, 1,35 persen serat kasar, 65,2 persen karbohidrat, 2,7 persen total abu, 2,95 persen kelembapan, dan 406 kalori.


Bagus untuk pencernaan

Tingginya jumlah serat tidak larut dalam sattu sangat bagus untuk usus. Ini membersihkan usus besar Anda, mendetoksifikasi makanan berminyak, memperbaiki pencernaan Anda dan memperbaiki perut kembung, sembelit dan keasaman. Akibatnya Anda merasa kurang kembung.


Manfaat kecantikan

Sattu serbat menjaga kulit bersinar dan terhidrasi. Sattu juga secara tradisional telah digunakan untuk mengobati masalah rambut karena menyediakan nutrisi yang kaya untuk folikel rambut. Zat besi dalam sattu juga membuat Anda merasa berenergi dan memberikan cahaya yang sehat pada wajah Anda.


Mengalahkan penyakit gaya hidup

Sattu adalah makanan indeks glikemik rendah dan merupakan pilihan yang bagus untuk penderita diabetes. Dikatakan bahwa minum serbat sattu dingin menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Sattu juga mengatur tekanan darah Anda. Minum sattu dengan air dan sedikit garam untuk hasil terbaik. Serat tinggi dalam tepung gram panggang sangat bagus untuk mereka yang menderita kolesterol tinggi.

Horoskop Anda Untuk Besok