Tim USA menginspirasi penonton global ketika mereka menang Piala Dunia Wanita 2019. Mereka juga mengungkap ketidakadilan yang mencolok ketika terungkap bahwa mereka kompensasi kurang dari setengah tingkat rekan-rekan pria mereka (yang, BTW, tidak pernah memenangkan Piala Dunia dan bahkan belum pernah mendekatinya sejak 1930). Berikut statistik mendidih yang disediakan oleh ESPN: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) memberikan hadiah uang $30 juta kepada para wanita pemenang. Tahun sebelumnya, turnamen putra membagikan hadiah uang $400 juta.
Dengar, kita semua tidak bisa menjadi Megan Rapinoe. Tapi kita bisa melakukan bagian kita untuk membongkar disparitas gender di dunia olahraga—mulai dengan mendorong putri kita sendiri untuk bermain.
Tahukah Anda bahwa anak perempuan berpartisipasi dalam olahraga pada tingkat yang lebih rendah daripada anak laki-laki di segala usia? Dan bahwa anak perempuan terlibat dalam olahraga lebih lambat daripada anak laki-laki dan putus sekolah lebih awal—tren menyedihkan yang memuncak pada masa remaja? Di sisi lain, menurut penelitian oleh Yayasan Olahraga Wanita (sebuah kelompok advokasi yang didirikan oleh Billie Jean King pada tahun 1974), Partisipasi olahraga pemuda terkait dengan manfaat fisik, sosial-emosional, dan prestasi yang substansial. Khususnya untuk anak perempuan, penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa partisipasi olahraga terkait dengan peningkatan kesehatan fisik dan mental mereka; prestasi akademik; dan peningkatan tingkat harga diri, kepercayaan diri, dan penguasaan, dengan beberapa indikasi bahwa anak perempuan memperoleh manfaat yang lebih besar dari partisipasi olahraga daripada anak laki-laki.
Atlet bintang tidak lahir begitu saja. Mereka dibesarkan. Di sini, tujuh alasan yang didukung stat untuk menghibur Anda sendiri.
Thomas Barwick/Getty Images1. Olahraga Adalah Penangkal Kesepian
Psikolog dan pakar lainnya di Women's Sports Foundation (WSF) melakukan survei nasional terhadap lebih dari seribu anak perempuan berusia 7 hingga 13 tahun dan menanyakan (antara lain) apa yang paling mereka sukai dari olahraga. Di bagian atas daftar mereka? Berteman dan merasa menjadi bagian dari tim. SEBUAH survei yang berbeda lebih dari 10.000 anak perempuan dari kelas lima hingga kelas 12, yang diproduksi oleh Ruling Our eXperiences (ROX) nirlaba bekerja sama dengan NCAA dan disebut The Girls' Index, menemukan bahwa, secara keseluruhan, atlet wanita menggunakan media sosial pada tingkat yang lebih rendah daripada rekan-rekan mereka dan juga mengalami lebih sedikit kesedihan dan depresi. Di era ketika isolasi sosial dan masalah kesehatan mental termasuk kecemasan perbandingan yang dipicu media sosial berada pada titik tertinggi sepanjang masa di kalangan anak muda, ikatan teman sebaya dan rasa kebersamaan yang disediakan oleh olahraga tim dibutuhkan lebih dari sebelumnya.
Brigade yang Baik/Getty Images2. Olahraga Mengajarkan Anda untuk Gagal
Sebuah cerita trending baru-baru ini di Waktu New York platform parenting berjudul Ajari Anak Anda untuk Gagal. Psikolog anak dan ahli lainnya telah menggembar-gemborkan manfaat dari ketabahan, pengambilan risiko dan ketahanan selama bertahun-tahun, mencatat bahwa untuk anak-anak modern, dibesarkan di bawah bayang-bayang orang tua helikopter, atribut tersebut semakin berkurang. Lebih dari hampir semua arena masa kanak-kanak lainnya, olahraga menunjukkan dengan jelas bahwa Anda memenangkan beberapa, Anda kehilangan beberapa. Dijatuhkan dan bangkit kembali dimasukkan ke dalam permainan. Ada juga pelajaran berharga dalam ritual mengakhiri acara olahraga setiap anak dengan setiap pemain berjabat tangan dengan (atau tos) lawan-lawannya dan mengatakan Permainan yang bagus. Seperti yang dicatat oleh WSF, Sport memberi Anda pengalaman sehingga Anda belajar untuk menang dengan anggun dan menerima kekalahan tanpa membuang pengalaman di luar proporsi. Anda belajar untuk memisahkan hasil permainan atau kinerja Anda dalam satu pertandingan dari nilai Anda sebagai pribadi. Bukankah menyenangkan melihat putri Anda menerapkan pelajaran itu pada semua kemunduran sosial atau akademik?
Trevor Williams/Getty Images3. Bermain Mempromosikan Persaingan Sehat
Ketika ditanya apa yang paling mereka sukai dari olahraga, tiga perempat dari gadis-gadis yang disurvei oleh WSF mengatakan kompetisi. Menurut para peneliti, Daya Saing, termasuk keinginan untuk menang, bersaing dengan tim/individu lain, dan bahkan persaingan persahabatan di antara rekan satu tim, adalah salah satu alasan utama mengapa olahraga 'menyenangkan'. ruang rapat, kita harus membiasakan mereka melakukannya di lapangan. Para peneliti WSF mencatat bahwa jika wanita tidak bermain olahraga sebagai anak-anak, mereka tidak memiliki banyak pengalaman dengan metode coba-coba untuk mempelajari keterampilan dan posisi baru, dan cenderung tidak percaya diri seperti rekan pria mereka. tentang mencoba sesuatu yang baru. Seperti penelitian yang dipublikasikan di JAMA Pediatri menunjukkan kepada kita, anak-anak yang paling sehat, termotivasi dan sukses dalam hidup adalah mereka yang memiliki pola pikir berkembang —artinya mereka percaya hal-hal seperti prestasi akademik dan kemampuan atletik bukanlah sifat tetap tetapi keterampilan yang diperoleh, dapat dicapai melalui kerja keras dan ketekunan. Olahraga menunjukkan kepada anak-anak bahwa bakat dapat diasah dan dikembangkan—di kelas dan di lapangan.
Menurut WSF, 80 persen eksekutif wanita di perusahaan Fortune 500 melaporkan bermain olahraga sebagai anak-anak.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Berolahraga Meningkatkan Kesehatan Mental
Manfaat fisik dari atletik cukup jelas. Tetapi imbalan kesehatan mental sama pentingnya. Menurut WSF , anak perempuan dan perempuan yang berolahraga memiliki tingkat kepercayaan diri dan harga diri yang lebih tinggi, dan mereka melaporkan keadaan kesejahteraan psikologis yang lebih tinggi dan tingkat depresi yang lebih rendah daripada non-atlet. Mereka juga memiliki citra tubuh yang lebih positif dibandingkan anak perempuan dan perempuan yang tidak berolahraga. Menurut James Hudziak , M.D., direktur Vermont Center for Children, Youth and Families, anak-anak yang berolahraga cenderung tidak menggunakan narkoba dan mereka mengalami lebih sedikit masalah emosional dan perilaku. Bermain olahraga tim khususnya telah terbukti memediasi masalah psikologis, menurut penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Ilmu & Kedokteran Olahraga .
Gambar Matt Porteous/Getty5. Manfaat Kesehatan Fisik Sangat Besar
BMI yang lebih rendah , risiko obesitas yang lebih rendah, tulang yang lebih kuat—inilah semua manfaat yang kami harapkan dari para atlet wanita. Namun, kesehatan fisik mereka meningkat dengan cara lain yang lebih mengejutkan juga. Menurut praktik pediatrik Mississippi Grup Medis Anak , Anak perempuan yang berolahraga memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat dan mengurangi risiko penyakit kronis di kemudian hari seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan kanker endometrium, usus besar dan payudara.
Alistair Berg/Getty Images6. Atlet Wanita Lebih Berkemungkinan Menjadi Bintang Akademik
Gadis sekolah menengah yang berolahraga lebih cenderung mendapatkan nilai yang lebih baik di sekolah dan lebih mungkin lulus daripada anak perempuan yang tidak berolahraga, menurut WSF. Para peneliti di balik The Girls' Index mendukung hal ini. Mereka menemukan bahwa anak perempuan yang berolahraga memiliki IPK lebih tinggi dan memiliki pendapat yang lebih tinggi tentang kemampuan dan kompetensi mereka. Enam puluh satu persen gadis sekolah menengah yang memiliki nilai rata-rata di atas 4,0 bermain di tim olahraga. Selain itu, anak perempuan yang terlibat dalam olahraga 14 persen lebih mungkin untuk percaya bahwa mereka cukup pintar untuk karir impian mereka dan 13 persen lebih mungkin untuk mempertimbangkan karir di bidang matematika dan/atau sains.
Inti St Clair/Getty Images7. Wajah Game itu Nyata
Inilah poin pembuka mata yang dibuat oleh WSF: Anak laki-laki diajari sejak usia dini dan melalui partisipasi mereka dalam olahraga bahwa menunjukkan rasa takut tidak dapat diterima. Saat Anda bangun untuk memukul atau memainkan permainan apa pun, penting untuk bertindak percaya diri dan tidak memberi tahu rekan tim Anda bahwa Anda takut, gugup, atau memiliki kelemahan—bahkan jika Anda tidak percaya diri. Karyawan yang terampil dalam mempraktikkan ilusi kepercayaan—ketenangan di bawah tekanan, bertindak yakin pada diri sendiri dan kemampuan, dll.—dapat memainkan posisi yang paling penting dan kemungkinan besar akan menjadi starter. Orang yang mempraktikkan ilusi percaya diri membuat segalanya terlihat mudah dan tidak membutuhkan penguatan atau dukungan terus-menerus. Berpura-pura sampai Anda berhasil, berpose kekuatan, memproyeksikan kepercayaan diri dan dengan demikian menginternalisasikannya — semua perilaku ini telah terbukti efektif . Mereka seharusnya tidak menjadi praktik dan hak istimewa hanya satu jenis kelamin. Mereka pasti bisa membantu menyamakan kedudukan.
