9 Makanan Terbaik Untuk Dimakan Saat Anda Sedang Pilek

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Just In

• 5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
• 
• 6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
• 8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
• 11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Jangan Lewatkan

• Olahraga IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
• Berita Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
• Keuangan Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
• Teknologi Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
• Mobil Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
• pendidikan Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
• Perjalanan 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April

Achoo .... Achoo ..... Kita semua akrab dengan suara bersin, dan sepertinya tumbuh sekitar waktu-waktu ini dalam setahun. Alasan mengapa flu biasa disebut demikian adalah karena mudah tertular, terutama di musim dingin.

efek multani mitti di wajah

Penyebab flu biasa semakin umum di musim dingin masih menjadi bahan perdebatan. Tetapi fakta bahwa suhu rendah berarti kekebalan yang lebih rendah dan kemungkinan lebih tinggi untuk jatuh sakit dapat dipercaya. Selain itu, virus badak yang bertanggung jawab atas flu biasa berkembang biak di iklim yang lebih dingin.

Flu biasa adalah infeksi dimana kita sering mengalami bersin, batuk dan hidung tersumbat. Virus ini menyebar dengan mudah dari satu orang ke orang lain.

Ketika kita bersentuhan dengan lendir orang yang terinfeksi, virus menyebar melalui hidung kita dan mencoba masuk ke dalam tubuh kita. Tubuh kita mencoba melawannya dengan memproduksi lendir yang berlebihan. Hal ini menyebabkan hidung tersumbat dan produksi lendir yang berlebihan.

Kita semua mungkin pernah mendengar orang tua menasihati kita untuk mengenakan pakaian hangat saat keluar dalam cuaca dingin untuk menghindari jatuh sakit. Meskipun, tetap hangat tidak membuat kita kebal terhadap infeksi, itu mungkin tidak sepenuhnya salah.

Menjaga diri tetap hangat dapat mengurangi virus berkembang biak di tubuh kita karena virus dikatakan berkembang di iklim yang lebih dingin.

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa nafsu makan kita hilang saat kita sedang kedinginan? Itu karena lidah kita bisa merasakan makanan tetapi hanya sel penciuman di hidung kita yang memberikan informasi rasa makanan ke otak kita.

Sel penciuman ini terletak di hidung kita. Ketika diblokir, sel penciuman tidak menerima sinyal untuk dikirim ke otak dan karenanya makanan terasa hambar. Tetapi penting untuk memberi makan tubuh kita dengan jenis nutrisi yang tepat.

Berikut adalah beberapa makanan penenang yang akan membantu Anda meredakan gejala pilek dan juga memberi Anda semua nutrisi yang Anda butuhkan agar tubuh Anda pulih.

1) Air Panas + Lemon + Madu-

Air panas akan menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Lemon kaya akan vitamin C yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Madu adalah anti virus alami yang akan membunuh virus penyebab masalah. Minuman ini pasti akan bekerja lebih baik daripada obat bebas.

Campur satu sendok teh madu dan jus dari satu buah lemon dalam segelas air hangat dan minum dua kali sehari.

2) Air Kelapa-

Air kelapa penuh dengan elektrolit dan membantu mengisi cairan. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan infeksi dan flu. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah. Air kelapa juga kaya asam laurat dan asam kaprilat, yang memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri.

3) Bawang putih-

Pengobatan kuno ini sangat efektif dalam mengobati flu. Sifat antiseptiknya membantu membunuh infeksi. Ini mengandung vitamin C, selenium dan mineral lain yang mengkhususkan diri dalam mengobati flu. Ini juga bertindak sebagai ekspektoran yang membuka saluran hidung dan membantu menghilangkan lendir.

Buat pasta dari dua siung bawang putih dan campur dalam segelas air. Minumlah setiap hari sampai gejala pilek mereda.

4) Ubi Jalar-

Ubi jalar adalah sumber vitamin C dan D yang baik yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mereka juga memberikan dorongan energi secara tiba-tiba, yang sangat dibutuhkan saat kita sakit. Ubi jalar sering disarankan untuk orang yang lebih rentan terkena flu.

Rebus secangkir ubi jalar dalam 3 gelas air dan konsumsi.

5) Kunyit-

Kunyit bersifat antiseptik dan antiradang, yang akan membantu mengurangi peradangan pada rongga hidung dan juga meredakan hidung tersumbat. Ini juga bertindak sebagai ekspektoran yang membantu tubuh membuang kelebihan lendir.

warna rambut apa yang cocok untukku

Campurkan 1/4 sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu hangat dan minum setiap hari.

6) Jahe-

Jahe adalah obat yang sangat baik untuk batuk dan pilek. Ini bagus dalam menekan batuk dan membantu meredakan hidung tersumbat. Ini juga merupakan anti virus yang membunuh bakteri penyebab masalah.

Tambahkan jahe berukuran 3 inci ke dalam gelas kosong. Untuk itu, tambahkan jus 1 lemon dan 2 sendok makan madu. Tambahkan campuran ini dengan air mendidih dan diamkan selama beberapa waktu. Saring adonan dan minum.

7) Pisang-

Anehnya, pisang adalah obat yang sangat baik untuk melawan flu. Mereka kaya vitamin C, yang meningkatkan kekebalan, menenangkan tenggorokan yang mengiritasi dan juga memberikan dorongan energi.

Konsumsilah pisang sebagai camilan tengah pagi Anda saat cuaca dingin.

8) Sup Ayam-

Tidak ada yang menandingi semangkuk sup ayam yang panas dan menenangkan untuk hidung meler. Ini menenangkan tenggorokan dan mengurangi kemacetan. Itu dikemas dengan mineral penambah kekebalan. Sup hanya membuatnya mudah diserap tubuh. Ayam kaya akan karnosin, yang membantu mengurangi hidung tersumbat dan rasa tersumbat di tenggorokan. Itu juga anti-inflamasi.

Rebus beberapa potong ayam saat bepergian dan tambahkan sayuran dan bumbu favorit Anda untuk membuat semangkuk sup ayam yang nyaman.

9) Sayuran Berdaun Hijau Tua-

Sayuran berdaun hijau tua kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang akan meningkatkan kekebalan dan membantu tubuh melawan infeksi. Mereka juga mengurangi kemungkinan jatuh sakit dan membantu tubuh pulih lebih cepat.

Sertakan sayuran hijau dalam diet Anda sebagai salad atau tumis.

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs