Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Keinginan makan meningkat selama kehamilan. Jeruk adalah salah satu buah yang didambakan wanita selama kehamilan. Mereka adalah buah teraman yang disarankan untuk dimiliki oleh wanita hamil. Jeruk adalah sumber vitamin C. Jeruk sarat dengan nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa selama kehamilan.
Karena kaya akan vitamin C, ini membantu meningkatkan sistem kekebalan ibu dan juga membantu pelepasan zat besi dan seng dari makanan lain, yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan bukan hanya ibu tetapi juga. bayi.
Menurut sebuah penelitian, asupan vitamin C yang lebih tinggi selama kehamilan dapat mengurangi risiko penyakit alergi pada bayi dan membantu menjaga kesehatan otak bayi. Ada beberapa manfaat luar biasa dari memasukkan jeruk selama kehamilan.
Wanita hamil membutuhkan setidaknya 85 miligram vitamin C per hari. Tidak mendapatkan jumlah vitamin C yang disarankan dapat mengganggu perkembangan otak bayi. Makanya, yang terbaik adalah memasukkan makanan ini selama kehamilan.
Pada artikel ini, kami di Boldsky membagikan kepada Anda beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi jeruk selama kehamilan. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang itu.
Menyeimbangkan Air Dan Hidrasi : Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama kehamilan. Jeruk dapat berkontribusi pada asupan cairan harian. Ini juga menyediakan kalium dan natrium yang menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
resep cemilan mudah dan cepat
Sumber Folat Yang Baik : Buah jeruk, jeruk, merupakan sumber folat yang baik. Folat merupakan vitamin yang bermanfaat bagi calon ibu. Berguna untuk pembentukan sel darah merah dan jaringan baru. Ini juga membantu perkembangan plasenta.
Mengobati Batu Ginjal: Mengkonsumsi jeruk setiap hari selama kehamilan dapat meningkatkan nilai pH urin. Ini juga meningkatkan ekskresi asam sitrat dari tubuh. Oleh karena itu, buah jeruk ini bisa dikatakan sebagai obat yang bagus untuk mengatasi masalah batu ginjal.
Pembangkit Listrik Karotenoid: Kandungan karotenoid yang tinggi pada jeruk membantu dalam menjaga kesehatan pernafasan pada tingkat yang optimal selama fase kehamilan. Karenanya, wanita hamil harus memasukkan ini dalam makanan sehari-hari mereka tanpa gagal.
Mencegah Hipertensi Dan Sembelit : Kandungan kalium tinggi yang ada dalam jeruk membantu mencegah tekanan darah tinggi pada wanita hamil. Ini juga merupakan sumber serat yang baik yang mencegah masalah yang berhubungan dengan sembelit.
