Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- Kumbh mela yang kembali dapat memperburuk pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Apakah Anda tidak senang dengan tubuh mungil Anda dan mencoba mencari cara untuk menambah berat badan? Apakah Anda sedang mencari cara untuk membebani kalori secara berlebihan untuk meningkatkan berat badan dengan cepat serta meningkatkan penampilan Anda?
Nah, intinya adalah bahwa menambah berat badan sama sulitnya dengan menurunkan berat badan. Ini mungkin terdengar seperti hiperbola, tetapi dalam kenyataannya kami selalu merasa bahwa orang kurus tidak pernah menghindar ketika datang ke makanan dan bahwa mereka menikmati mengunyahnya, namun itu tidak selalu benar.
Tapi apakah Anda bertanya-tanya bagaimana cara menambah berat badan? Maka yang perlu Anda lakukan hanyalah meningkatkan frekuensi makan. Untuk menambah berat badan dengan cepat, makan 6 kali sehari.
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bergizi dan berkalori tinggi.
Wanita yang ingin menambah berat badan perlu lebih fokus pada makan jenis makanan yang tepat.
Cara yang pasti untuk menambah berat badan adalah dengan makan lebih banyak gula atau junk food karena makanan tersebut memasok kalori berlebih yang tidak hanya membuat Anda kenyang tetapi juga akan mendorong Anda untuk makan lebih banyak. Namun, sisi negatifnya, Anda akhirnya akan mendapatkan lebih banyak lemak.
Alih-alih mencoba meningkatkan lebih banyak kalori, Anda harus mencoba berfokus pada makanan nyata yang dapat membantu memastikan asupan lemak, protein, dan karbohidrat yang seimbang, daripada menempatkan tubuh Anda dalam mode penyimpanan lemak.
Jika Anda sangat ingin belajar bagaimana menambah berat badan maka cobalah beberapa suplemen herbal untuk menambah berat badan.
Kamomil
Kamomil yang dikenal dapat menambah dan meningkatkan nafsu makan juga berfungsi dalam menambah berat badan. Ambil beberapa bunga kamomil kering, tambahkan ke dalam secangkir air panas lalu biarkan terendam dan diseduh selama beberapa menit. Saring lalu diminum. Pastikan untuk minum setidaknya satu cangkir teh kamomil setiap hari.
Akar dandelion
Tanaman ini dikenal pahit, namun sangat bermanfaat bagi mereka yang mencoba menambah berat badan. Itu berhasil menyalakan pencernaan serta meningkatkan rasa lapar. Jika Anda ingin menambah berat badan, cobalah ramuan ini.
Apel Custard
Ini jelas merupakan buah yang sangat bagus untuk smoothie dan es krim. Mereka yang sangat ingin menambahkan beberapa kilogram ke tubuh mereka harus melahap apel puding.
Jika Anda makan apel custard bersama dengan madu secara teratur, ini dapat membantu Anda mencapai berat badan yang sehat. Apel custard dianggap berpotensi menggemukkan, karena beratnya bisa mencapai satu pon dan bisa menambahkan hingga sekitar 500 kalori.
Ashwagandha
Ini adalah agen anabolik. Ashwagandha berhasil meningkatkan berat badan, kandungan protein total, dan hemoglobin sel pada anak-anak. Ini meningkatkan berat badan pada anak kecil tanpa efek toksik. Ada kemungkinan bertambahnya berat badan saat Anda mengonsumsi ashwagandha churna. Ini juga meningkatkan testosteron pada pria, yang dapat membantu membangun otot serta meningkatkan berat badan.
Fenugreek:
Mungkin mengejutkan tapi ya, fenugreek membantu seseorang menambah berat badan. Mengkonsumsi fenugreek membantu meningkatkan nafsu makan. Saponin yang terkandung dalam fenugreek membantu meningkatkan pencernaan dan menyebabkan penambahan berat badan yang sehat. Fenugreek dapat digunakan dalam bentuk bubuk untuk persiapan kari harian Anda atau biji fenugreek dapat diseduh dan dikonsumsi dalam bentuk teh.
