Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah tes virus korona positif
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Anda mungkin pernah mendengar tentang memeras jus lemon dan meminumnya di pagi hari, karena ini membantu menurunkan berat badan. Tapi pernahkah Anda terpikir untuk merebus lemon beserta kulitnya? Ini mungkin terdengar aneh tapi dengan begini, Anda bisa mendapatkan semua nutrisi dari lemon.
Jadi apa yang sebenarnya terjadi ketika Anda meminum air lemon rebus bersama dengan kulit dan ampasnya? Apakah ini benar-benar sehat?
Hari ini di Boldsky kami akan menghilangkan semua fakta dan manfaat kesehatan dari minum air lemon rebus. Ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan tingkat kekebalan, tetapi juga membawa banyak manfaat kesehatan lainnya.
Kaya akan flavonoid, vitamin C, A, B6 dan E, kalsium, zat besi dan seng, lemon juga dikenal karena sifat antioksidannya. Karena semua manfaat ini, lemon digunakan untuk menyembuhkan beberapa masalah kesehatan.
Juga harus berhati-hati, terutama mereka yang alergi dan harus mengkonsumsinya hanya setelah memeriksakan diri ke dokter.
Prosedur Persiapan:
Ambil 4-5 lemon, dan cuci bersih. Potong menjadi dua bagian.
Masukkan ke dalam panci berisi air lalu rebus selama kurang lebih 3-5 menit.
Biarkan dingin selama sekitar 10 menit.
Saring ampas lemon lalu minum airnya di pagi hari.
Jika Anda tidak menyukai rasanya, tambahkan satu sendok teh madu ke dalam air lalu diminum.
Sekarang, di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari minum air lemon rebus. Lihatlah.
1. Membantu Meningkatkan Kekebalan:
Kaya vitamin C, lemon dikenal sebagai salah satu ramuan terbaik yang membantu meningkatkan kekebalan.
2. Mengobati Dingin:
Lemon dikenal karena sifat antioksidannya dan membantu mengobati flu dengan sangat efisien.
3. Meningkatkan Pencernaan:
Jus lemon membantu membuang bahan yang tidak diinginkan dari tubuh dan meningkatkan pencernaan.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan:
Lemon kaya akan serat pektin. Ini membantu dalam meminimalkan mengidam dan dengan demikian membantu menurunkan berat badan.
5. Meningkatkan Energi:
Lemon membantu meningkatkan energi. Bukan hanya ampasnya, tetapi juga aroma kulit lemon yang keluar saat direbus, yang membantu meningkatkan tingkat energi.
6. Meningkatkan Metabolisme:
Lemon membantu dalam membakar kalori dan lemak serta membuat seseorang tetap bergizi. Kaya akan kalium dan magnesium, lemon membantu meningkatkan metabolisme.
7. Membersihkan Racun Dari Tubuh:
Asam sitrat yang ada dalam lemon meningkatkan fungsi enzim dan membantu mendetoksifikasi tubuh.
8. Mencegah Sembelit:
Kandungan asam yang tinggi dalam lemon membantu melancarkan buang air besar. Merebus lemon dan kemudian meminum airnya membantu mencegah sembelit.
