Kabar baik bagi siapa saja yang lebih suka Cabernet daripada cardio. Minum dua gelas anggur merah sebelum tidur sebenarnya bisa menjadi pil ajaib yang membantu menurunkan berat badan, menurut dua penelitian terbaru dari Universitas Negeri Washington dan Sekolah Kedokteran Harvard .
Inilah alasannya : Rupanya, ada polifenol yang disebut resveratrol dalam anggur merah yang mengubah lemak putih menjadi lemak krem (alias versi yang lebih mudah untuk dibakar), kata para peneliti di WSU. Lebih gila lagi, studi Harvard, yang mengamati 20.000 wanita selama 13 tahun, menetapkan bahwa mereka yang minum dua gelas anggur setiap hari 70 persen lebih kecil kemungkinannya untuk kelebihan berat badan. Wah.
Oke, jadi apa pentingnya malam anggur, Anda bertanya? Dan lagi belajar menemukan bahwa resveratrol juga membantu menekan nafsu makan Anda, yang berarti bahwa setelah satu atau dua gelas merah, Anda cenderung tidak menyerbu lemari es untuk camilan larut malam. (Kami berasumsi Anda juga akan tidur seperti bayi.)
Tidak ingin menyimpan sebotol Merlot di nakas Anda? Sumber utama resveratrol lainnya termasuk blueberry, stroberi dan (jelas) anggur. Salam untuk itu.
TERKAIT: Cokelat Membuat Anda Lebih Cerdas, Mengkonfirmasi Studi Terbesar yang Pernah Ada
