Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Air kelapa tidak diragukan lagi adalah salah satu minuman penyegar alami terbaik di luar sana dan merupakan peningkat kesehatan.
Orang-orang memanfaatkan semua bagian kelapa yang sederhana untuk makanan dan obat-obatan.
Selama berabad-abad, banyak orang telah memanfaatkan manfaat kesehatan yang melimpah dari air kelapa. Minuman rendah kalori ini sebenarnya dikemas dengan manfaat kesehatan yang melimpah.
Ini dikemas dengan antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, vitamin C dan beberapa mineral lain seperti zat besi, kalsium, kalium, magnesium, mangan dan seng.
Mikronutrien dalam air kelapa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air kelapa mengandung hormon tumbuhan yang disebut sitokinin yang kaya akan sifat anti penuaan, anti trombotik dan anti kanker.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal, Anda harus memilih air kelapa yang segar dan murni. Apa pun yang tersedia dalam bentuk botol sarat dengan gula. Oleh karena itu, disarankan untuk memilih opsi alami.
Dalam artikel ini, kami telah menyebutkan manfaat kesehatan utama dari air kelapa dan manfaat meminumnya setiap hari.
Baca juga apakah boleh minum air kelapa saat perut kosong.
1. Quencher Haus yang Luar Biasa:
Air kelapa dianggap yang terbaik untuk mengalahkan rasa haus. Ini mengandung komposisi elektrolitik yang dapat merehidrasi tubuh. Ini membantu dalam kasus dehidrasi dan kehilangan cairan karena diare, muntah dan keringat berlebih.
2. Menurunkan Tingkat Tekanan Darah:
Air kelapa mengandung kandungan vitamin C, kalium dan magnesium yang membantu dalam mengontrol tingkat tekanan darah tinggi. Kalium membantu menyeimbangkan efek negatif natrium dan membantu menurunkan tingkat tekanan darah. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan utama dari air kelapa.
3. Tonik Jantung:
Air kelapa bebas lemak dan kolesterol dan juga menunjukkan efek perlindungan jantung. Ini membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat dan juga meningkatkan kadar lipoprotein kepadatan tinggi, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Meredakan Hangover:
Alkohol membuat tubuh Anda terlalu dehidrasi dan karenanya membuat Anda mabuk berat di pagi hari. Air kelapa mengisi kembali elektrolit dalam tubuh dan meningkatkan hidrasi.
5. Meningkatkan Penurunan Berat Badan:
Air kelapa sangat ideal untuk menurunkan berat badan, karena mengandung kalori yang rendah dan mudah untuk perut. Minuman ini mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan, meningkatkan metabolisme lemak dan karenanya membantu menurunkan berat badan.
6. Mengobati Sakit Kepala:
Sebagian besar sakit kepala dan bahkan migrain sebenarnya dipicu oleh dehidrasi. Air kelapa akan sangat membantu memasok elektrolit ke tubuh dan meningkatkan hidrasi. Karena kaya akan magnesium, ini membantu menghilangkan sakit kepala terkait migrain. Inilah salah satu manfaat minum air kelapa setiap hari.
7. Meredakan Sakit Perut:
Sakit perut terjadi akibat gangguan pencernaan. Itu bisa terjadi karena berbagai alasan. Minum air kelapa membantu meredakan ini dengan cepat dan juga membantu masalah terkait perut lainnya.
8. Merupakan Minuman Pasca Latihan yang Hebat:
Air kelapa mengandung banyak mineral dan komposisinya sedemikian rupa sehingga mudah diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, meminumnya setelah berolahraga membantu mengisi elektrolit yang hilang, energi dan juga mencegah kerusakan otot.
Bolehkah Diminum Saat Perut Kosong?
Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa air kelapa tidak boleh dikonsumsi dengan perut kosong. Tapi kenyataannya, air kelapa boleh dikonsumsi saat perut kosong. Dengan cara ini, memberikan lebih banyak kekuatan pada sistem kekebalan dan melindungi tubuh dari bakteri dan mikroorganisme lainnya.
