Jika Anda mengikuti pola makan vegan (ikuti saja!), Anda tahu bahwa makan di luar bisa, yah...sakit kepala. Beri kami restoran cepat saji dan kami akan memberi Anda salad dengan ikan teri rahasia di sausnya. Itulah mengapa kami telah melakukan pekerjaan rumah untuk Anda, dan menemukan beberapa trik untuk menavigasi menu dan menemukan cara Anda mendapatkan makanan bebas hewani di panera . Tandai ini untuk istirahat makan siang Anda berikutnya.
Jika Anda memesan dari toko roti...
Menurut situs web Panera, bagel polos, blueberry, kenari cranberry, dan wijennya benar-benar vegan. Untuk sarapan, oatmeal potong baja dengan stroberi dan pecan cocok dengan tagihannya, begitu juga smoothie blueberry peach (pesan dengan susu almond) dan smoothie green passion. (Dan, tentu saja, ada cangkir buah—selalu cangkir buah.)
Jika Anda ingin sandwich...
Panera mengatakan focaccia lada hitam, focaccia garam laut, pedesaan pedesaan, gaya pertanian dan roti penghuni pertama semuanya bebas produk hewani. Sayangnya, penawaran sandwich vegan adalah hasil yang tipis, tetapi jika Anda memodifikasi sammie vegetarian Mediterania dengan salah satu opsi roti yang disebutkan di atas dan menahan keju feta, Anda akan bebas.
Jika Anda berminat untuk sup dan salad...
Sup sepuluh sayuran adalah satu-satunya sup vegan yang tersedia, tetapi ada juga mangkuk kaldu (quinoa lentil vegan dan mie soba dengan edamame). Jika Anda ingin salad, dapatkan sayuran musiman. Restoran menyarankan untuk memesannya dengan alpukat dan quinoa agar lebih mengenyangkan. Dan jika Anda ingin melakukan sedikit modifikasi, ada banyak sekali pilihan salad yang bisa dibuat vegan: poppyseed stroberi dengan ayam (pesan tanpa ayam); apel fuji dengan ayam (pesan tanpa ayam dan Gorgonzola); Yunani dan Yunani modern (lewati feta); dan wijen Asia dengan ayam dan Thailand pedas dengan ayam (dikurangi ayam dan pangsit).
TERKAIT: 30 Makan Malam Vegan Mudah yang Dapat Anda Buat dalam 30 Menit
