Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Minum Jus Tebu | BoldskyMusim panas ini, Anda akan menikmati jus tebu, bukan? Namun tahukah Anda jus tebu baik untuk menurunkan berat badan? Ya, Anda membacanya dengan benar! Jus tebu rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol. Selain itu jus meningkatkan energi, metabolisme, dan kesehatan pencernaan. Pada artikel kali ini, Anda akan mengetahui manfaat jus tebu untuk menurunkan berat badan.
potongan rambut populer untuk wanita
Minuman musim panas yang populer ini disukai oleh anak-anak dan orang dewasa, karena kebutuhan nutrisi dan rasanya yang lezat. Jus tebu tidak hanya akan memuaskan dahaga Anda, tetapi juga akan memberi Anda dorongan energi instan yang secara efektif melawan kelesuan yang disebabkan oleh teriknya musim panas.
Elektrolit tubuh yang hilang melalui keringat selama musim panas, membuat tubuh mengalami dehidrasi dan kekurangan glukosa. Jus tebu adalah minuman pelembab yang sempurna untuk sore hari yang melanda Anda selama bulan-bulan musim panas.
Jus tebu jika dikonsumsi pada waktu yang tepat dan dalam jumlah yang tepat sebenarnya dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan. Satu porsi 100 gram jus tebu hanya memiliki sekitar 270 kalori.
Mari kita lihat manfaat jus tebu untuk menurunkan berat badan.
1. Jus Tebu Bebas Lemak
Tahukah Anda jus tebu tidak mengandung lemak dan manis alami? Jadi, saat minum jus tebu Anda tidak perlu khawatir akan menambah kalori ekstra. Anda juga tidak perlu menambahkan tambahan gula ke dalam jus tebu. Orang yang berencana menurunkan berat badan harus minum jus suagrcane. Inilah salah satu manfaat jus tebu untuk menurunkan berat badan.
2. Penuh Serat
Jus tebu dikemas dengan serat makanan. Jus mengandung sekitar 13 gram serat makanan per porsi. Jadi, saat Anda minum jus tebu, Anda memenuhi 52 persen dari asupan serat harian Anda. Serat makanan membantu mendorong penurunan berat badan karena membuat perut Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama, mencegah makan berlebihan dan mengekang keinginan Anda.
3. Mengurangi Kolesterol Jahat
Makanan yang mengandung lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda. Jumlah kolesterol jahat yang tinggi menyebabkan obesitas atau penambahan berat badan yang tidak sehat dan juga dapat menurunkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Jus tebu tidak mengandung kolesterol dan bahkan dapat melawan kolesterol jahat yang ada dalam darah, yang dapat membuat Anda mudah menurunkan berat badan.
4. Meningkatkan Kesehatan Usus
Salah satu manfaat jus tebu untuk menurunkan berat badan adalah meningkatkan kesehatan usus. Sistem pencernaan dan usus yang sehat dikaitkan dengan penurunan berat badan. Jus tebu membantu meningkatkan pergerakan usus, mengurangi sembelit, mengobati keasaman dan mulas sehingga menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
5. Mengandung Sifat Anti-inflamasi
Tahukah Anda bahwa beberapa orang tidak dapat menurunkan berat badan karena peradangan tubuh? Peradangan akan menghambat seseorang untuk mencapai penurunan berat badan yang optimal meski telah mengikuti diet ketat dan rutin berolahraga. Jadi, sebaiknya mulai minum jus tebu karena membantu mencegah peradangan karena mengandung sifat anti inflamasi. Ini akan membantu menurunkan berat badan secara efektif. Selain itu, jangan lupa untuk berolahraga dan menjaga pola makan yang seimbang.
6. Meningkatkan Metabolisme
Metabolisme adalah proses di mana tubuh mengubah makanan menjadi energi. Orang yang memiliki lebih banyak otot membakar lebih banyak kalori, bahkan saat istirahat. Jus tebu mengandung sifat detoksifikasi yang dapat membersihkan sistem dari racun yang tidak diinginkan, selain memberikan dorongan pada metabolisme. Metabolisme yang baik akan membantu pembakaran lemak dengan lebih efisien.
7. Meningkatkan Energi
Meski jus tebu mengandung gula, tubuh membutuhkan glukosa agar bisa berjalan dengan baik. Ini memberikan dorongan energi instan ke tubuh, terutama saat berolahraga. Minum jus tebu daripada minuman olahraga tidak hanya akan meningkatkan energi Anda, tetapi juga akan membangun daya tahan dan stamina Anda. Jus tebu juga bersifat basa sehingga menetralkan asam dalam tubuh. Lingkungan alkali dalam tubuh membantu memicu penurunan berat badan dengan cepat.
10 film hollywood romantis terbaik
Kapan Waktu Terbaik Untuk Minum Jus Tebu?
Fakta menarik tentang jus tebu adalah bahwa itu digunakan sejak ribuan tahun. Dosis sari tebu yang dianjurkan adalah 100 s / d 200 ml dan sebaiknya dikonsumsi sore hari.
Bagikan artikel ini!
Jika Anda suka membaca artikel ini, bagikan dengan orang-orang terdekat Anda.
Cara Mengatasi Kekurangan Vitamin B12 Secara Alami
