Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Musim panas membutuhkan dehidrasi, kehilangan energi dan kelelahan. Tapi ada jalan keluar untuk mengalahkan panas dan merasa segar di bawah terik matahari. Salah satu tip kesehatan terbaik untuk musim panas adalah minum banyak air. Tetapi selalu ada kebingungan tentang berapa banyak air yang diminum dalam sehari untuk orang dewasa.
Tidak ada jumlah air yang tetap yang harus diminum. Umumnya, disarankan minimal 3 liter air dalam sehari untuk orang dewasa. Selain jumlah generik, ada juga faktor tertentu yang menentukan seberapa banyak air minum dalam sehari bagi orang dewasa. Boldsky membagikan kepada Anda faktor-faktor ini dan jumlah air yang harus diminum oleh orang dewasa dalam sehari:
Stres kerja: Selama musim panas, orang-orang yang memiliki pekerjaan lapangan terkena panas terik dan karenanya, mereka cenderung mudah mengalami dehidrasi. Jadi, seseorang tidak boleh membatasi dirinya hanya pada merek 3 liter. Lalu berapa banyak air yang diminum dalam sehari untuk orang dewasa yang bekerja di ladang di bawah terik matahari? Jawabannya adalah minimal 5 liter. Tip kesehatan musim panas lainnya adalah selain minum banyak air, Anda juga harus melindungi diri dari sinar matahari dengan memakai perlengkapan pelindung matahari.
MASIH BINGUNG TENTANG BERAPA BANYAK AIR UNTUK MINUM? PERIKSA DI SINI!
Tingkat kesehatan dan kebugaran: Setiap orang dewasa memiliki tingkat kebugaran dan kebutuhan tubuh yang berbeda. Asupan air tergantung pada tingkat kebugaran. Jika Anda lemah sehubungan dengan fungsi tubuh dan kekebalan, Anda harus minum lebih banyak air untuk mencegah dehidrasi. Orang dewasa harus minum minimal 5 liter jika mereka memiliki masalah yang berhubungan dengan dehidrasi. Tip kesehatan musim panas bagi mereka yang sering mengalami dehidrasi dan masalah yang berhubungan dengan kesehatan adalah dia juga harus minum minuman energi seperti glukosa dan jus buah segar bersama dengan air.
Alternatif lain: Jika Anda ingin mengetahui berapa banyak air yang diminum dalam sehari untuk orang dewasa, baca ini. Orang dewasa harus minum tiga hingga empat liter air setiap hari, tetapi juga harus minum pendingin alami tertentu. Ini membantu menjaga level air di tubuh Anda selalu dan tidak membuat Anda merasa lelah dan lelah. Seseorang harus minum jus buah segar, glukosa, air kelapa, buttermilk, dan jus atau pendingin alami lainnya yang akan membantu Anda menyegarkan kembali diri sendiri. Ini tip kesehatan musim panas yang baik untuk semua orang dewasa. Minuman dan jus kesehatan harus disertakan dalam makanan serta di antara waktu makan. Hindari kopi dingin, es krim, dan susu kocok karena tidak sehat.
Selama hari-hari sakit: Musim panas membutuhkan banyak infeksi jamur dan bakteri. Banyak yang cenderung terinfeksi oleh diare, gerakan longgar, dan infeksi terkait perut lainnya. Pada saat ini, berapa banyak air yang harus diminum dalam sehari oleh orang dewasa. Orang dewasa harus minum banyak air dan tetap minum cairan lain juga agar cepat sembuh. Tip kesehatan musim panas adalah menjauh dari sumber air yang tidak diketahui dan warung makan yang tidak dikenal.
