Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Pernahkah Anda mendengar tentang diet idli? Ada diet non-teknis yang dinamai idli. Diet ini diperkenalkan setelah mengetahui manfaat kesehatan dan kontribusinya yang besar dalam membantu penurunan berat badan. Idlis adalah makanan pokok India Selatan yang dibuat untuk sarapan dan juga dinikmati sebagai camilan. Di India Utara, idlis adalah ide camilan yang sehat dan mengenyangkan. Jika Anda suka makan idli, Anda pasti ingin tahu bagaimana hal itu membantu menurunkan berat badan. Teruslah membaca untuk mengetahui jawabannya ...
Idlis dan penurunan berat badan:
tips kecantikan alami untuk wajah
- Hidangan sarapan khas India Selatan ini efektif menurunkan berat badan. Banyak orang mengalami penurunan berat badan setelah makan idlis selama sebulan. Rajni dari Tamil Nadu berkata, 'Saya kehilangan 5 kg dalam 40 hari. Saya murni diet idli. '
- Diet idli bukan berarti idlis 3 kali sehari. Anda dapat memasukkan ini dalam sarapan Anda dan sebagai camilan malam.
- Idlis membantu menurunkan berat badan saat dikukus. Makanan yang dikukus tidak memiliki lemak dan kalori yang dapat menambah berat badan Anda. Idlis harus dimasak dengan metode yang sehat untuk menikmati manfaat penurunan berat badannya.
- Idlis dibuat dengan urad dal dan nasi. Jadi, masakan India Selatan ini mudah dicerna dan menyehatkan. Mereka mencerna dan membuangnya dengan mudah.
- Idlis jika dibuat hanya dengan adonan nasi bisa agak berat di perut. Nasi merupakan salah satu penyebab bertambahnya berat badan. Selain itu, hanya mengonsumsi urad dal dan nasi tidak akan mengimbangi kebutuhan suplemen gizi lain yang dibutuhkan secara rutin. Tambahkan beberapa sayuran hijau dan rempah-rempah India agar idlis lebih enak dan bergizi.
- Jika Anda mengukus idli dan meminumnya dengan jus jeruk (seperti anggur, jeruk atau jus lemon), Anda dapat membakar lemak dan juga mencegah karbo beras menumpuk di dalam tubuh.
Setelah mengetahui efek idli dalam menurunkan berat badan, sekarang saatnya membicarakan manfaat kesehatannya.
Manfaat kesehatan dari idlis:
- Mereka ringan dan tidak membuat Anda merasa lesu. Apalagi, idlis dibuat dengan nasi, sehingga sulit untuk mencerna hidangan pokok India selatan ini.
- Idlis bebas gluten karena tidak dibuat dari gandum. Jadi, jika Anda menyukai gluten untuk gandum, Anda bisa makan lebih banyak rotis atau paranthas untuk sarapan.
- Idli bergizi karena kaya akan karbohidrat, serat, dan protein.
- Saat idlis difermentasi, itu menjadi lebih kaya protein dan vitamin. Saat difermentasi, ketersediaan bio protein dan kandungan vitamin B dalam makanan meningkat.
- Jika nasi bikin gemuk, kamu bisa bikin idlis dengan whole wheat. Idlis gandum utuh membantu menurunkan berat badan dengan mudah, mudah dicerna dan baik untuk penderita diabetes. Nasi bisa meningkatkan kadar gula darah jadi, penderita diabetes bisa idlis gandum utuh.
Beginilah cara idlis membantu menurunkan berat badan dan juga bermanfaat bagi kesehatan Anda.
u potongan rambut berlapis tampilan belakang
