Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Anirban Lahiri percaya diri di depan RBC Heritage
- Masalahnya bukan kekurangan: Kementerian Kesehatan mengecam pernyataan 'salah kelola' vaksin COVID
- Daftar Semua Voucher Data Entry Level Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, Dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Apakah Anda lebih suka ayam tanpa kulit? Namun peneliti mengatakan bahwa kulit ayam itu bagus. Sebagian besar dari kita berpikir bahwa hal itu dapat meningkatkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan bahkan meningkatkan risiko masalah jantung.
Tentu saja, moderasi adalah kuncinya. Ketika Anda menikmati kulit ayam dalam batas tertentu, itu tidak membahayakan kesehatan.
Baca juga: Apakah Ayam Broiler Tidak Sehat?
Dan itu memberikan manfaat kesehatan tertentu juga. Berikut beberapa fakta yang menjelaskan mengapa kulit ayam tidak perlu terlalu dibenci.
Fakta # 1
Untuk lemak, satu ons kulit mengandung 8 gram lemak tak jenuh dan 3 gram lemak jenuh.
Fakta # 2
Jenis lemak apa yang ada di kulit? Ini sebagian besar adalah lemak tak jenuh tunggal (asam oleat). Tingkat lemak tak jenuh tunggal yang sedang dapat menurunkan kadar kolesterol. Sehingga dapat meminimalisir risiko stroke dan serangan jantung. Ini juga mengatur hormon.
Baca Juga: Apakah Paneer Baik Atau Buruk?
Fakta # 3
Apakah Anda mengkhawatirkan kalori? Nah, perbedaan kalori antara ayam tanpa kulit dan ayam berkulit tidak begitu besar. Itu hanya mengandung lebih banyak kalori ekstra.
Fakta # 4
Keuntungan lainnya adalah daging menyerap lebih sedikit minyak saat kulit masih menyala. Ayam tanpa kulit menyerap lebih banyak minyak.
Baca Juga: Cara Memberi Makan Otot Anda
Fakta # 5
Tapi apakah enak makan terlalu banyak kulit ayam? Tidak. Konsumsi yang berlebihan bisa menyebabkan peradangan. Moderasi itu penting.
Fakta # 6
Ayam dengan kulit lebih memuaskan Anda dan dengan demikian mengurangi keinginan untuk mengidam. Dalam beberapa hal, itu juga bisa mengurangi mengidam gula yang merupakan hal yang baik!
Baca Juga: 10 Alasan Makan Telur
Fakta # 7
Jika Anda memakannya dengan kulit, jangan digoreng hingga kulitnya terlalu renyah. Kulit yang hangus memiliki nilai gizi yang rendah dan juga berbahaya bagi kesehatan.
Baca: Cara Menggunakan Madu Agar Kulit Bercahaya Hanya Dalam 5 Hari
