Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Anirban Lahiri percaya diri di depan RBC Heritage
- Masalahnya bukan kekurangan: Kementerian Kesehatan mengecam pernyataan 'salah kelola' vaksin COVID
- Daftar Semua Voucher Data Entry Level Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, Dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Seringkali Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum terlalu banyak kafein berdampak buruk bagi kesehatan Anda, tetapi tahukah Anda bahwa minum kopi dalam jumlah terbatas juga dapat baik untuk kesehatan Anda.
Sebuah studi baru menemukan bahwa minum tiga hingga lima cangkir kopi secara teratur dapat mengurangi risiko kanker hati dan sirosis.
'Penyakit hati sedang meningkat dan penting bagi kita untuk memahami bagaimana kopi, salah satu minuman paling populer di dunia, dan diet memengaruhi penyakit ini,' kata Graeme Alexander, dari University College London di Inggris.
film hollywood romantis penuh
'Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi risiko penyakit hati dan penting bagi pasien untuk memiliki akses ke informasi makanan dan nasihat dari profesional perawatan kesehatan dengan cara yang mudah bagi mereka untuk memahami dan menindaklanjutinya,' kata Alexander.
Meta-analisis menunjukkan bahwa konsumsi kopi versus tidak ada konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko kanker hati hingga 40 persen, meskipun hal ini tampaknya menjadi hubungan yang bergantung pada dosis.
Penelitian dari AS dan Italia menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara konsisten dikaitkan dengan penurunan risiko sirosis, dengan potensi pengurangan risiko 25-70 persen, menurut laporan tersebut.
Ada lagi penelitian yang menunjukkan hubungan terbalik antara konsumsi kopi dan risiko penyakit hati kronis, dengan penurunan risiko rata-rata 25-30 persen pada konsumen kopi rendah, dan hingga 65 persen pada konsumen kopi kelas atas.
'Penyakit hati adalah silent killer karena seringkali tidak ada gejala sampai semuanya terlambat,' Judi Rhys, dari British Liver Trust. 'Kopi adalah sesuatu yang mudah diakses oleh semua orang dan meminumnya secara teratur - disaring, instan atau espresso - dapat membuat perbedaan dalam mencegah dan, dalam beberapa kasus, memperlambat perkembangan penyakit hati,' kata Rhys.
Laporan studi tersebut baru-baru ini dipresentasikan di Royal Society of Medicine di London.
Lihat juga beberapa cara terbaik untuk menjaga kesehatan hati Anda.
1. Diet Sehat:
Menghindari makanan berlemak adalah suatu keharusan jika Anda ingin menjaga kesehatan hati. Tambahkan banyak makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian ke dalam makanan Anda. Ini membantu menjaga kesehatan hati Anda.
2. Olah Raga Teratur:
Olahraga teratur adalah suatu keharusan jika Anda ingin tetap sehat. Ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membantu mencegah sejumlah masalah kesehatan termasuk penyakit hati.
3. Hindari Alkohol:
Alkohol dapat menimbulkan risiko besar bagi hati Anda jika Anda menikmati pesta minuman keras. Penyalahgunaan alkohol dapat merusak sel hati dan menyebabkan pembengkakan atau jaringan parut pada hati yang dapat menyebabkan sirosis. Jika tidak dirawat bisa berakibat fatal juga.
4. Lemon:
Lemon adalah salah satu bahan terbaik untuk mendetoksifikasi sistem. Anda bisa menambahkan beberapa tetes jus lemon ke teh hijau Anda atau Anda bisa menambahkannya ke salad Anda juga. Lemon membantu hati memproduksi empedu dan membuang racun.
(Dengan Input Agensi)
