Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- COVID-19: 7 kematian di rumah sakit Maharashtra Nalasopara memicu kemarahan kerabat yang menuduh kurangnya pasokan oksigen
- Harga Samsung Galaxy M42 5G, Peluncuran Video Teaser Online Segera Hadir
- Tim Radhe Shyam Merayakan Dan Mengucapkan 'Banyak Festival, Satu Cinta' Dengan Poster Meriah yang Dibintangi Prabhas
- IPL 2021: Zaheer menjelaskan bagaimana orang India Mumbai akan menggunakan 'kartu truf' Bumrah
- PPF atau NPS: Skor Mana Sebagai Opsi Investasi Pensiun yang Lebih Baik?
- Yamaha MT-15 Dengan ABS Dual-Channel Akan Segera Diluncurkan Harga Dipatok Meningkat Lagi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Parenting kehamilan Sebelum melahirkan Prenatal oi-Asha By Asha Das | Dipublikasikan: Senin, 3 Februari 2014, 20:35 [IST] Pasta, dibuat dengan biji-bijian halus, merupakan bagian utama dari masakan Italia. Baru-baru ini, pasta telah berkembang menjadi makanan universal. Semua kelompok umur dan semua kebangsaan lebih menyukainya. Beberapa pasta cepat dan saus berbahan tomat bisa menjadi makanan yang enak dan mengenyangkan untuk seluruh keluarga dengan sedikit usaha.
Tapi sekarang muncul pertanyaan, apakah pasta buruk selama kehamilan? Ada berbagai jenis pasta seperti pasta putih dan pasta coklat. Mereka adalah sumber karbohidrat kompleks, vitamin A dan B, dan asam folat yang baik. Lebih suka pasta buatan sendiri karena yang kita beli dari toko mungkin tidak sehat.
Kehamilan adalah waktu yang rentan bagi wanita dan banyak perhatian harus diberikan pada makanan yang dikonsumsi ibu hamil. Jadi apakah pasta buruk selama kehamilan? Jawabannya tergantung pada pasta yang Anda pilih, seberapa banyak Anda dan seberapa sering Anda mengonsumsinya.
MAKANAN CEPAT UNTUK DIHINDARI & DIMAKAN SAAT HAMIL
Pasta memberikan banyak nutrisi dan vitamin penting bagi ibu hamil. Asupan pasta yang terbatas tidak akan menyebabkan apapun risiko kesehatan bagi wanita hamil . Teruslah membaca untuk mengetahui apakah pasta adalah pilihan yang baik untuk Anda.
Makanan olahan
Wanita hamil disarankan untuk menghindari semua jenis makanan olahan. Pasta yang dibeli di toko adalah sejenis makanan olahan. Apakah pasta buruk selama kehamilan? Tidak jika Anda memakannya dengan sehat dan buatan sendiri.
Fitat dan lektin
Pasta mengandung Phytate yang menghalangi penyerapan nutrisi tertentu seperti seng dan magnesium. Ini juga mengandung lektin yang memungkinkan junk food masuk ke dalam darah. Makan pasta sangat tidak baik selama kehamilan. Tetapi jika Anda benar-benar mendapatkan keinginan itu, puas dengan sedikit saja.
Pertumbuhan bakteri berbahaya
Pasta juga mendorong pertumbuhan bakteri dan jamur berbahaya di perut kita, jadi konsumsi pasta secara teratur harus dihindari. Makan pasta yang sehat dengan memasukkan lauk sayuran.
Tekanan darah tinggi
Jika tekanan darah Anda dalam kisaran normal, lanjutkan menikmati pasta dalam jumlah sedang. Apakah pasta oke selama kehamilan akan menjadi pertanyaan yang menjadi perhatian hanya bagi mereka yang memiliki kecenderungan tekanan darah tinggi.
Intoleransi gluten
Pasta adalah makanan yang tinggi gluten. Jika Anda mengalami intoleransi gluten, Anda memang punya alasan untuk menghindari konsumsi pasta, terutama saat hamil.
Penambahan berat badan
Jika Anda menginginkan pasta, kemungkinan besar Anda mengalami kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, yang dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut. Jadi sekali lagi, pasta tidak apa-apa selama kehamilan dalam jumlah sedang. Pastikan Anda tidak berlebihan dengan pasta.
Insulin tinggi
Untuk melawan kenaikan kadar gula darah, jumlah insulin juga ditingkatkan. Batasi jumlah pasta yang dikonsumsi selama kehamilan. Ini akan membantu Anda tetap rileks tanpa bingung tentang 'apakah pasta buruk selama kehamilan'.
Meningkatkan kadar gula darah
Pasta sangat tinggi karbohidrat, yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Jika Anda yakin bahwa Anda tidak menderita diabetes gestasional, memasukkan pasta ke dalam makanan Anda selama kehamilan tidak akan berdampak buruk.
Masalah lambung
Pasta sangat rendah seratnya dan menyebabkan pembentukan gas di perut yang menyebabkan mual dan muntah. Jika Anda meminumnya dalam jumlah terbatas, pasta tidak apa-apa selama kehamilan.
Alergi
Jika Anda memiliki alergi terhadap pasta, terutama jika Anda menderita penyakit celiac, disarankan untuk menghindari pasta. Pasta sangat rendah serat dan terlalu memanjakan diri dengan suguhan lezat ini dapat menyebabkan masalah.
