APAKAH MAGGI SEHAT SAAT HAMIL? ANALISIS AHLI

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Parenting kehamilan Sebelum melahirkan Prenatal oi-Praveen Kumar Oleh Praveen Kumar | Diperbarui: Jumat, 7 Juni 2019, 16:38 [IST]

Sontak, kata 'maggi' menjadi nama yang menakutkan bagi sebagian besar pecinta mie. Bahkan, mi instan dari semua produsen, mendadak kehilangan penjualan. Ini karena kita semua secara alami takut tentang apa yang akan terjadi jika kita makan mie.

Kesehatan Anda penting bagi Anda sehingga Anda berhati-hati dalam mengambil setiap informasi yang diberikan kepada Anda oleh orang lain. Ini juga berlaku untuk wanita hamil. Mereka lebih memilih apa yang akan dimakan karena mereka perlu memikirkan kesehatan dalam diri anak yang sedang tumbuh. Lantas, apakah maggi sehat saat hamil?

Apakah Maggi Sehat Saat Hamil?

Kenapa kita pernah jatuh cinta dengan mie ini? Mereka datang dengan tag '2 menit'. Anda dapat menyiapkannya dengan cepat dalam beberapa menit, dan menikmatinya. Mereka enak di lidah Anda. Dan ya, mereka tidak membutuhkan banyak pizza dan burger harganya sangat mahal sedangkan mie menghabiskan biaya kacang.

Mie instan sekarang dipandang rendah tetapi sejujurnya, bahkan sebelum satu dekade, banyak orang menjauhi mereka. Mereka punya alasan sendiri-sendiri. Mereka membenci 'maida' karena mi dibuat dari 'maida', mereka tidak pernah memasukkannya ke dalam makanan mereka. Ya, sistem pencernaan membenci tepung olahan. Selain itu, tepung olahan dapat menyebabkan obesitas. Jadi, alasan itu sudah cukup bagi sebagian orang untuk menyisihkan mie dari piring mereka.

scrub wajah alami di rumah

Apa Isi Mie Instan?

Mari kita lihat lebih dalam. Mereka sebenarnya terbuat dari apa? Ya, itu mengandung garam, minyak sawit, pati, dan tepung terigu. Mari kita juga membicarakan beberapa bahan yang tidak terlalu bagus. Mereka adalah gula dan monosodium glutamat (MSG). Ya, ramuan ini mungkin menjadi populer karena kontroversi baru-baru ini.

Sebagai permulaan, para ahli kesehatan mengatakan bahwa mie instan tidak akan merugikan Anda jika Anda jarang memakannya dan dalam jumlah kecil. Artinya, moderasi mungkin bukan pembunuh.

Tapi tunggu sebentar! Tidak ada yang mengatakan bahwa mereka benar-benar bergizi. Anda tidak bisa menyebutnya diet seimbang. Yang Anda dapatkan dari mereka hanyalah pati, garam dan MSG. Makanlah setiap hari dan Anda dapat dengan mudah menjadi mangsa penyakit mematikan seperti hipertensi. Di manakah kandungan mineral, vitamin, protein, atau bahkan serat dalam mi ini? Jadi, mereka tidak banyak membantu tubuh Anda.

Apa yang Membuat Mie Berbahaya?

Pabrikan mana pun ingin produk mereka yang dapat dimakan bertahan lebih lama karena barang yang mudah rusak akan menjadi kerugian. Hal yang sama juga berlaku untuk mie. Jadi, untuk memperpanjang umur simpannya, mereka diproses. Itu bagian yang jelek. Mereka kekurangan nutrisi tetapi mengandung banyak zat berbahaya seperti natrium, pengawet, bahan buatan seperti pewarna, perasa lain, aditif, dan sebagainya.

Sekarang, mari kita bicara sedikit tentang monosodium glutamat (MSG). Ini serta beberapa bahan lain dalam mie memiliki peran yang harus dimainkan. Mereka bisa menambah rasa atau memperpanjang umur simpan. Mereka mungkin tidak membahayakan sistem Anda pada asupan pertama, tetapi jika Anda mengonsumsinya setiap hari, maka mereka dapat merusak kesehatan Anda secara bertahap. Setidaknya, inilah yang dikatakan sebagian besar dokter.

film cinta bahasa inggris terbaik

Bagian 'Maida'

Tepung terigu umumnya diputihkan dan dimurnikan untuk mendapatkan produk akhir yang dibutuhkan untuk membuat mi ini. Selain itu, bahan olahan ini kehilangan nutrisinya. Jadi, pada kenyataannya, mereka tidak lebih dari kalori tidak berguna yang menambah obesitas Anda. Selain itu, pengawet yang ditambahkan akan mulai merusak sistem Anda dengan berbagai cara. Di sisi lain, seperti yang diyakini banyak orang, produk 'maida' memang bermain-main dengan kesehatan pencernaan Anda. Faktanya, mereka juga dapat menyebabkan infeksi pada beberapa orang.

Kandungan Lemak

Umumnya makanan olahan mengandung lemak trans. Mereka sebenarnya bukan lemak yang perlu Anda konsumsi. Jika Anda melihat dengan cermat salah satu daftar bahan pada mie ini, Anda akan terkejut mengetahui bahwa sebagian besar bahan tersebut tidak begitu sehat untuk Anda. Dari agen penambah rasa hingga minyak nabati, mereka mengandung hal-hal buruk yang sebenarnya tidak akan dimakan oleh tubuh Anda. Untuk dimasukkan ke dalam kulit kacang, mie ini jika dikonsumsi berlebihan juga dapat merusak kadar kolesterol Anda.

Mereka secara bertahap dapat menyebabkan diabetes tipe 2 juga. Mie instan juga punya backdrop lain. Tubuh Anda membutuhkan banyak waktu untuk mencernanya tidak seperti jenis mie lainnya. Ya, pemrosesan membuat mie ini tidak enak. Tubuh Anda mungkin harus memaksakan diri untuk mencernanya dan mengekstrak apa pun yang berguna.

Ini tidak hanya berlaku untuk mie saja tapi semua jenis makanan olahan. Jadi, mereka yang telah memeluk makanan cepat saji dan mengesampingkan hal-hal alami mungkin harus menyesal dalam jangka panjang.

minyak zaitun untuk lingkaran hitam

Wanita hamil

Setiap 100 gram mi instan mengandung hampir 2.500 mg natrium. Ini tidak baik untuk wanita hamil dan anak.

Bisakah Anda Membuat Mereka Lebih Sehat?

Nah, jika Anda ingin mengonsumsi mie dalam jumlah sedikit maka cobalah menambahkan banyak sayuran segar ke dalamnya. Ini akan meningkatkan nilai gizi apa pun yang Anda konsumsi. Tapi tetap saja, itu tidak menghilangkan efek samping lain dari terlalu banyak mengonsumsi MSG.

Juga, ingat ini: Hanya karena beberapa merek menjual mie dengan sayuran, jangan tertipu karena mereka hanya mengandung lebih banyak pengawet. Mereka bisa lebih berbahaya.

Apa Itu TBHQ?

Beberapa merek mie instan memang mengandung senyawa yang disebut TBHQ. Bentuk lengkap TBHQ adalah Butylhydroquinone Tersier. Ini adalah bahan kimia sintetis dan turunan dari produk minyak bumi. Ini pengawet. Tentu saja, hampir semua makanan olahan mengandung bahan kimia ini. Beberapa laporan menyebutkan bahwa bahan kimia ini juga digunakan oleh industri kosmetik, industri cat dan bahkan industri pestisida. Sekarang, bayangkan tempatnya.

Bagian terburuknya adalah para ahli kesehatan belum menemukan jumlah konsumsi yang aman. Padahal bahan yang satu ini tidak merugikan Anda jika Anda mengkonsumsinya hanya sekali dalam jumlah sedikit pasti akan merugikan bila dikonsumsi secara rutin dalam jangka panjang. Tapi seberapa banyak? Ini adalah debat yang sedang berlangsung dan belum ada satu pendapat pun. Tetapi semua orang setuju bahwa itu berbahaya dalam jangka panjang.

latihan untuk dagu dan leher ganda

Efek Samping TBHQ

Jika Anda mengonsumsi satu gram TBHQ penuh, Anda mungkin langsung mengalami mual, mengigau, sesak napas, dan tinitus bahkan mungkin Anda pingsan! Kedengarannya menakutkan, bukan?

Tentu saja, tubuh Anda akan dapat menghilangkan racun ini dalam beberapa hari, tetapi jika Anda makan mie secara teratur maka Anda benar-benar membiarkan racun tinggal lebih lama di sistem Anda.

Faktanya, sebuah penelitian mengklaim bahwa ramuan ini telah menunjukkan efek berbahaya saat dicoba pada hewan. Dikatakan mempengaruhi hati, sistem reproduksi di dalamnya.

ide makan siang sehat untuk balita

Studi lain menyebutkan bahwa mi instan terkait langsung dengan gangguan tertentu seperti sindroma metabolik. Nah, penelitian menyebutkan bahwa wanita berisiko lebih tinggi terkena sindrom metabolik jika mereka lebih banyak mengonsumsi mie instan.

Nah, apa itu sindroma metabolik? Ini adalah kondisi yang menunjukkan beberapa gejala seperti tekanan darah tinggi, obesitas, bahkan kadar kolesterol jahat. Kondisi ini dapat menyebabkan diabetes dan masalah jantung juga. Lantas, amankah makan maggi saat hamil?

Apa yang Harus Dilakukan Wanita Hamil?

Kalaupun Anda menyukai mi instan, ada baiknya menghindarinya selama hamil. Seorang ibu hamil harus memastikan bahwa pola makan dan gaya hidupnya sangat mendukung kesehatan janin di dalamnya. Apa pun yang secara langsung atau tidak langsung dapat mempengaruhi kesehatan bayi harus dihindari dan oleh karena itu, makanan olahan apa pun dapat dihindari sepenuhnya.

Seorang wanita hamil bisa menikmati semua makanan favoritnya segera setelah melahirkan. Pakar kesehatan mengatakan bahwa tingkat stres, pola makan yang buruk dan bahkan zat berbahaya dalam makanan olahan memang merusak kesehatan meskipun beberapa dari efek tersebut tidak diketahui atau bahkan tidak terdiagnosis.

Supaya lebih aman, hindari semua makanan olahan termasuk mie instan saat Anda hamil. Ingatlah bahwa mie adalah makanan olahan dan mengandung beberapa bahan yang dapat merusak kesehatan Anda dalam jangka panjang.