Akankah es krim kopi membuat kita terjaga di malam hari? Bagaimana jika kita menyelinap masuk beberapa amat kecil gigitan tepat sebelum tidur? Tidak ada salahnya dilakukan, kecuali jika itu mencegah kita untuk menutup mata. Jadi kami beralih ke beberapa merek favorit kami dan melihat dengan cermat angka-angkanya. (Sebagai gambaran, menurut USDA, satu cangkir kopi mengandung 95 miligram kafein.)
Es Krim Kopi Haagen-Dazs : Satu porsi cangkir mengandung 21,6 miligram kafein. Itu seperti minum beberapa teguk kopi. Apakah itu membuat Anda terjaga di malam hari? Mungkin tidak, tapi Andalah hakimnya.
Buzz Buzz Kopi Ben & Jerry : Es krim kopi dengan potongan fudge kacang espresso? Cukup berbahaya. Setiap porsi cangkir memiliki 45 miligram kafein. Lakukan matematika dan itu sekitar setengah cangkir kopi. Dan siapa yang hanya bisa makan cangkir es krim? (Jelas bukan kita.)
Keripik Coklat Talenti Coffee : Berita bagus—jika Anda mencoba mengurangi kafein tetapi tetap menikmati rasa favorit Anda, opsi ini cocok untuk Anda. Satu porsi memiliki sekitar 5 miligram kafein, praktis sama dengan minum secangkir kopi tanpa kafein (yang memiliki 2 miligram). Kami akan makan satu sendok setelah makan malam.
TERKAIT: Apa Beda Gelato, Es Krim, dan Sorbet?
