Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- Kumbh mela yang kembali dapat memperburuk pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Kita semua bermimpi memiliki hidup yang sehat dan bugar. Tetapi sedikit yang kita sadari bahwa kita perlu benar-benar fokus dan termotivasi untuk tetap seperti ini!
Berikut kisah nyata Sapna Vyas Patel yang telah menjadi inspirasi bagi banyak orang di dunia.
Ternyata, Sapna Vyas Patel adalah seorang remaja yang di-bully karena dianggap anak yang kelebihan berat badan. Dia tidak membiarkan para pengganggu mendapat bagian untuk menertawakannya. Sebaliknya, dia memilih untuk mengerjakannya dan menjadi pelatih dan instruktur kebugaran yang hebat.
Lihat kisah aslinya ...
Tentang Penambahan Berat Badannya…
Dia mengungkapkan, 'Awalnya berat saya 86kg dan kemudian turun menjadi 53kg dalam waktu satu tahun. Saya kehilangan 33 kg. Bahkan ketika saya gemuk saya sangat bahagia dengan kulit saya sendiri. Tapi, saya dianggap lebih dari usia saya dan jauh di suatu tempat itu menciptakan perasaan sakit hati. Saya tidak suka ketika orang asing menganggap saya sebagai ibu dari keponakan saya dan saya baru berusia 19 tahun. Kejadian kecil seperti itu menciptakan kekacauan di dalam diri. Saya memilih untuk tidak menerima hal yang dapat saya ubah. '
Tahukah Anda Bahwa Anda Bisa Hamil Saat Sudah Hamil?
Dia Bereksperimen Dengan Dietnya
Sapna memulai kursusnya dengan diet kilat dan untuk mengendalikan keinginannya untuk makan, dia berusaha sangat keras yang membuatnya cukup menantang baginya. Setelah 2 tahun, dia menyadari bahwa jenis diet ini tidak membantunya.
Dia Mengubah Seluruh Rutinitasnya
Setelah melakukan diet ketat, dia menyadari itu tidak berhasil, dan karena itu dia mulai membaca tentang nutrisi dan latihan. Dia mengubah pola makannya, sesuai dengan apa yang dia baca, dan bekerja sesuai dengan itu. Dalam waktu singkat, dia mulai menurunkan berat badan. Saat itulah dia terinspirasi untuk lebih fokus pada pengurangan lemak dan pembentukan tubuh.
Dia Mengungkapkan…
'Awalnya berat saya 86kg dan kemudian turun menjadi 53kg dalam waktu satu tahun. Saya kehilangan 33 kg. Bahkan ketika saya gemuk saya sangat bahagia dengan kulit saya sendiri. Tapi, saya dianggap lebih dari usia saya dan jauh di suatu tempat itu menciptakan perasaan sakit hati. Saya tidak suka ketika orang asing menganggap saya sebagai ibu dari keponakan saya dan saya baru berusia 19 tahun. Kejadian kecil seperti itu menciptakan kekacauan di dalam diri. Saya memilih untuk tidak menerima hal yang dapat saya ubah. '
tips menghilangkan jerawat di wajah
Dia Juga Menambahkan…
'Saya merencanakan diet saya sedemikian rupa sehingga saya tidak pernah merasa lapar. Saya makan hampir setiap dua jam tetapi dalam jumlah sedikit. Tubuh kita sangat membutuhkan jenis makanan tertentu jika tidak ada. Misalnya, menghindari gula sepenuhnya akan membuat tubuh mendambakannya. Saya terus memeriksa sumber protein, lemak, dan karbohidrat saya. '
Semua Sumber Gambar: Facebook
