Selamat datang di 'Between the Sheets,' seri baru di mana kami menjawab pertanyaan pembaca tentang seks, hubungan, dan menemukan kebahagiaan di dalam dan di luar cinta. Punya pertanyaan yang membara? Kirim ke editor@purewow.com .
Saya mengerti; Anda tidak mendapatkannya, dan Anda tiba-tiba khawatir percikannya hilang. Tapi izinkan saya meyakinkan Anda: Seks melambat di sebagian besar hubungan, dan itu sangat normal. Ini juga F-I-N-E jika Anda berdua setuju dengan frekuensinya — bahkan jika itu sebulan sekali, atau kurang.
Masalahnya di sini adalah Anda merasa Anda tidak cukup terhubung dengan pasangan Anda, dalam hal ini, perubahan perlu dilakukan. Sebelum mempertimbangkan perpisahan yang drastis, duduklah bersama pasangan Anda dan ambil langkah-langkah ini untuk menyalakan kembali apinya.
Diskusikan frekuensi ideal Anda, dan bidik angka yang sesuai.
Jika Anda ingin berhubungan seks tiga kali seminggu, tetapi pasangan Anda lebih suka seminggu sekali, maka Anda harus mencari jalan tengah. Dan Anda harus benar-benar bekerja menuju angka itu, jadi bicarakan tentang apa yang membuat seks dua kali seminggu dapat diatur untuk Anda.
Jika Anda kelelahan di penghujung hari, mungkin Anda perlu menyetel alarm 30 menit lebih awal beberapa kali seminggu. Jika Anda terlalu terburu-buru di pagi hari, jadwalkan seks untuk hari Selasa dan Jumat (misalnya) dan tidurlah lebih awal untuk mewujudkannya. Mungkin Anda memerlukan malam kencan yang ditentukan untuk meningkatkan suasana hati Anda.
cara cepat memanjangkan kuku
Cobalah hal-hal baru. Tetapi ingatlah angka itu, dan berusahalah untuk mencapainya setiap minggu.
Memulai, memulai, memulai—dan merespons, bila diperlukan.
Terkadang, memulai sesuatu adalah bagian tersulit—dan banyak wanita tidak mengambil inisiatif yang cukup dengan pasangannya. Bertujuan untuk memulai proses kira-kira separuh waktu, ketika Anda merasa dalam mood, terutama jika Anda memiliki dorongan seks yang lebih tinggi. Ambil inisiatif untuk kebutuhan Anda.
cara mencampur henna untuk pertumbuhan rambut
Jika Anda memiliki dorongan seks yang lebih rendah, ketahuilah bahwa Anda mungkin memiliki hasrat seksual yang responsif. Ini berarti Anda harus memulai proses gairah sebelum Anda benar-benar bergairah untuk berhubungan seks; Anda tidak benar-benar menginginkannya secara spontan. Jika itu terdengar seperti Anda, beri tahu pasangan Anda—dan jangan menunggu sampai Anda berminat untuk berhubungan seks, karena itu akan jarang terjadi. Alih-alih, bersikaplah terbuka terhadap kemajuan pasangan Anda ketika Anda menginginkannya, dan lakukan upaya aktif untuk merencanakan seks ke dalam hidup Anda.
Masukkan kebaruan ke dalam hubungan.
Peneliti ilmiah (dan pasangan romantis lama) Art dan Elaine Aron telah menemukan bahwa pasangan yang berpartisipasi dalam pengalaman baru dan menarik melaporkan kualitas hubungan yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak. Kebaruan juga dapat menanamkan hubungan Anda dengan gairah yang dibutuhkan untuk mengisi ulang kehidupan seks Anda.
Jadi, berhubungan seks di ruangan berbeda di rumah. Coba posisi baru. Pergilah berlibur, dan masuklah ke lingkungan baru. Jelajahi, lihat-lihat, ikatan dan pergi ke kamar tidur sesudahnya . Kebaruan sangat penting untuk menjaga hubungan Anda tetap segar dan menarik. Terutama jika Anda ingin merasa lebih dekat dengan pasangan Anda dan menikmati seks spontan...lakukan hal-hal baru, secara konsisten.
Periksa masalah kesehatan apa pun.
Jika semuanya gagal, pastikan tidak ada yang terjadi dalam hidup Anda atau pasangan Anda dari segi kesehatan yang mungkin memperlambat dorongan seks Anda . Masalah kesehatan mental tertentu seperti kecemasan dan depresi dapat menurunkan libido, serta kondisi seperti diabetes dan obat-obatan seperti SSRI. Jika salah satu dari masalah ini sedang terjadi, dokter Anda mungkin dapat meresepkan perbaikan yang tepat.
Jelas, jika Anda telah menjelajahi semua pilihan dan kebutuhan seksual Anda tidak terpenuhi, maka Anda mungkin tidak cocok dengan pasangan Anda. Tapi jangan langsung putus asa, jika cinta itu ada. Setuju untuk saling berusaha menjaga api tetap hidup saat Anda menjadi pasangan yang mapan.
Hubungan adalah pekerjaan! Dan ini adalah pekerjaan yang harus Anda lakukan selama sisa hidup Anda. Terbaik untuk memulai sekarang.
lemon dan kunyit untuk mencerahkan kulit
Jenna Birch adalah pelatih kencan, jurnalis, dan penulis Kesenjangan Cinta: Rencana Radikal untuk Menang dalam Hidup & Cinta .
![Pria mengacaukan istri hamil dengan kebiasaan makan 'egois': '[Dia] langsung menangis](https://pamperedpeopleny.com/img/family/61/man-confounds-pregnant-wife-with-selfish-eating-habits.jpeg)
