Biji Tomat: Manfaat Dan Efek Sampingnya

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Just In

• 5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
• 
• 6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
• 8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
• 11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Jangan Lewatkan

• Berita Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
• Olahraga IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
• Keuangan Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
• Teknologi Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
• Mobil Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
• pendidikan Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
• Perjalanan 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April

Tidak ada hari berlalu tanpa kita makan tomat, kebanyakan dari kita. Buah dan bukan sayuran, keajaiban berair merah (kebanyakan) dikemas dengan berbagai manfaat kesehatan. Dari kecap hingga passata, tomat sebenarnya adalah keajaiban nyata yang tidak mengenal batasan dalam hal varietas makanan. Kulit, biji dan daging tomat dapat digunakan untuk konsumsi karena banyak sekali manfaat kesehatan yang dimilikinya ^[1] .

Disini kita akan membahas tentang manfaat luar biasa yang dimiliki oleh biji tomat. Mudah ditanam dan dirawat di dalam ruangan, setiap bagian tomat dapat digunakan untuk konsumsi dan itu juga melibatkan bijinya. Biji tomat dikonsumsi setelah dikeringkan dalam bentuk bubuk dan memiliki manfaat kecantikan jika dibuat menjadi minyak biji tomat ^[dua] .

cara menghilangkan lingkaran hitam di rumah

Kulit luar biji tomat yang keras membuatnya tidak bisa dicerna. Tetapi asam lambung yang ada di usus Anda mencerna lapisan luar benih, yang kemudian dikeluarkan dari tubuh Anda melalui kotoran. Salah satu kesalahpahaman yang berkaitan dengan biji tomat adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan radang usus buntu Anda. Kaya vitamin A dan vitamin C, bijinya merupakan sumber serat yang bagus dan tidak menyebabkan radang usus buntu, mengakibatkan radang usus buntu. ^[3] .

Manfaat Kesehatan Biji Tomat

Baca terus untuk mengetahui cara benih membantu meningkatkan kesehatan Anda.

1. Membantu sirkulasi darah

Menurut beberapa uji klinis dan pakar kesehatan di Uni Eropa, gel alami yang terdapat di bagian luar biji tomat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda. Ini membantu dalam membatasi pembekuan darah dan meningkatkan aliran darah Anda melalui pembuluh darah ^[4] .

2. Mencegah penggumpalan darah

Penelitian telah menegaskan bahwa bijinya mencerminkan beberapa khasiat seperti aspirin. Melalui ini, dapat diindikasikan bahwa biji tomat dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah. Mengkonsumsi biji tomat untuk membatasi risiko penggumpalan darah lebih sehat dibandingkan dengan aspirin, karena hal ini tidak akan menimbulkan efek samping seperti pendarahan di lambung dan maag. ^[5] .

gaya rambut panjang pendek untuk wanita

3. Alternatif untuk aspirin

Orang yang menderita tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular lainnya disarankan oleh dokter untuk mengonsumsi aspirin setiap hari. Meski memberikan kelegaan, dalam jangka panjang, obat tersebut bisa memiliki efek samping seperti maag. Biji tomat diketahui memiliki khasiat aspirin tetapi tanpa efek samping. Telah ditegaskan bahwa biji tomat dapat meningkatkan aliran darah individu dalam waktu tiga jam setelah mengkonsumsi bijinya, karena gel yang terdapat pada bijinya. ^[6] .

4. Baik untuk kesehatan jantung

Meskipun tidak ada penelitian khusus untuk mendukung klaim tersebut, dampak biji tomat dalam meningkatkan kesehatan jantung Anda dapat dikaitkan dengan diet Mediterania. Telah ditunjukkan bahwa sebagian besar manfaat yang ditawarkan oleh diet berkaitan dengan manfaat tomat dan biji tomat, dan meningkatkan kesehatan jantung Anda adalah yang paling relevan. ^[7] .

5. Baik untuk pencernaan

Biji tomat telah dinyatakan memiliki jumlah serat makanan yang cukup, sehingga penting untuk membantu pencernaan. Ini juga mengandung sejumlah besar asam amino yang dapat dicerna dan TMEn, yang selanjutnya dapat meningkatkan pencernaan Anda ^[8] .

permainan menebak untuk orang dewasa

Efek Samping Biji Tomat

Apa pun yang bermanfaat bagi tubuh kita juga dapat memiliki beberapa kelemahan. Dan biji tomat tidak berbeda, karena dapat memiliki efek buruk pada individu tertentu tergantung pada kondisi kesehatan, alergi, dan faktor lainnya yang ada.

1. Dapat memperburuk batu ginjal

Meski tidak disebutkan secara ilmiah bahwa mengonsumsi biji tomat akan mengembangkan batu ginjal, namun telah ditegaskan bahwa mengonsumsi biji tomat dapat memperburuk kondisi seseorang yang sudah memiliki batu ginjal. Biji tomat berbahaya bagi ginjal karena kandungan oksalatnya yang tinggi, yang akan menyebabkan penumpukan kalsium di ginjal Anda. Ini dapat memperburuk atau dalam beberapa kasus, mengembangkan batu ginjal. Orang yang sudah menderita batu ginjal harus menghindari biji tomat karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang parah ^[9] .

2. Dapat menyebabkan divertikulitis

Meskipun kurangnya bukti ilmiah yang spesifik, penderita divertikulitis disarankan untuk tidak mengonsumsi biji tomat. Ini tidak umum pada setiap individu karena hanya kasus terbatas yang dilaporkan pada biji tomat yang menyebabkan peradangan di usus besar ^[10] .

Cara Menambahkan Biji Tomat ke Dalam Makanan Anda

• Anda bisa memasukkannya ke dalam makanan dengan mengambil bijinya dari dagingnya.
• Anda bisa mengeringkannya dan menambahkannya ke salad.
• Taburkan sedikit garam pada bijinya dan nikmati kaviar biji tomat.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Pengaruh perlakuan pra-tanam suhu rendah terhadap kinerja perkecambahan dan integritas membran benih tomat yang sudah berumur artifisial. Jurnal Botani Eksperimental, 35 (11), 1609-1617.
2. [dua]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormansi dan perkecambahan biji tomat yang kekurangan asam absisat: studi dengan mutan sitiens. Fisiologi tumbuhan, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Hidrolisis dinding sel endosperm yang diinduksi giberelin pada biji tomat yang kekurangan giberelin sebelum penonjolan radikula. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fungsi fisiologis glikosida solanaceous dan tomato steroid. Jurnal obat-obatan alami, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Pengaruh minyak biji tomat pada lemak darah dan transminase serum pada tikus hiperlipoidemia eksperimental [J]. Jurnal Northwest Normal University (Ilmu Pengetahuan Alam), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Karakteristik pola diet yang diuji dalam uji coba asupan makronutrien optimal untuk mencegah penyakit jantung (OmniHeart): pilihan untuk diet jantung sehat. Jurnal American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Pengaruh ekstrak tomat pada agregasi trombosit manusia in vitro. Trombosit, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Pengaruh sistem pencernaan hewan pada infektivitas biji Orobanche. Penelitian gulma, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomat - obat alami dan manfaat kesehatannya. Jurnal Farmakognosi dan Fitokimia, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula Antara Pinggul Dan Abses Divertikular Setelah Revisi Perpindahan Pinggul Total. Jurnal Bedah Australia dan Selandia Baru, 70 (1), 80-82.

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs