Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Anda mungkin banyak mendengar tentang tips dan trik menurunkan berat badan. Tapi, memang benar ada banyak orang yang ingin menambah berat badan. Tahukah Anda bahwa ada buah-buahan untuk menambah berat badan? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Minum obat atau penambah berat badan yang tersedia secara komersial dapat memberi Anda hasil yang instan, tetapi pada akhirnya obat-obatan tersebut akan menimbulkan banyak efek samping. Memilih buah-buahan terbaik untuk menambah berat badan adalah pilihan terbaik.
potongan rambut yang berbeda untuk wanita dengan nama
Jika Anda salah satu dari sekian banyak orang yang ingin mengetahui tips mudah menambah berat badan dengan cara alami, Anda pasti ingin tahu lebih banyak tentang ide organik. Ada banyak buah yang bisa membantu Anda menambah berat badan.
5 Cara Sehat Untuk Meningkatkan Kalori
Tapi, ingatlah bahwa makan satu atau dua di antaranya tidak akan memberikan efeknya. Konsisten dengan rutinitas diet Anda dengan buah-buahan ini dan Anda akan mulai melihat perubahan secara bertahap.
Manfaat lain menggunakan buah-buahan untuk menambah berat badan adalah banyaknya vitamin dan mineral yang ada di dalamnya.
Jadi, Anda akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tetap sehat, sekaligus meningkatkan berat badan Anda.
Anda mungkin ingin menambah berat badan baik karena Anda kekurangan berat badan atau karena Anda adalah bagian dari pelatihan atletik apa pun. Apa pun itu, kita mungkin membahas beberapa gagasan yang aman di sini.
Berikut beberapa buah yang paling efektif untuk menambah berat badan.
pisang
Mungkin, pisang adalah salah satu buah ajaib untuk menambah berat badan. Pisang adalah buah berkalori tinggi yang membantu menambah berat badan.
Selain itu, pisang akan membantu meningkatkan produksi hemoglobin Anda. Pisang adalah pilihan yang baik dan efektif untuk orang yang ingin menambah berat badan dengan kalori yang sehat.
Buah kering
Kismis, kacang mete, kacang-kacangan, almond! Tidak peduli mana yang menjadi favorit Anda, semua ini akan membantu menambah berat badan dengan lemak jenuhnya dan kalori.
Ini juga merupakan pilihan yang aman bagi mereka yang menginginkan tip sehat untuk menambah berat badan. Anda juga dapat menjadikan ini sebagai camilan waktu minum teh, jika Anda tidak ingin memiliki buah segar untuk menambah berat badan.
Mangga
Menjadi raja buah, mangga memiliki kekuatan untuk menambah berat badan jika dikonsumsi secara teratur. Mangga kaya akan kandungan nutrisi dan kalori, sehingga memberikan manfaat ganda bagi Anda.
Lebih suka mangga organik karena sebagian besar yang tersedia secara komersial mengandung pestisida berbahaya.
Gambar
Buah ara, dengan kandungan kalorinya yang tinggi, bertindak sebagai salah satu buah yang paling efektif untuk menambah berat badan. Sertakan buah ara dalam makanan harian Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal darinya.
Anda juga bisa menambahkan ini ke salah satu salad makanan favorit Anda agar lebih enak.
sejarah kalpana chawla dalam bahasa inggris
Alpukat
Alpukat memiliki sekitar 400 kalori per buah berukuran sedang. Ia juga terkenal dengan kandungan lemaknya yang tinggi.
Jika Anda tidak tertarik untuk mengkonsumsinya sebagai buah utuh, Anda dapat mencoba jus alpukat atau Anda dapat mencoba smoothie dengan kombinasi lainnya. Mereka juga bisa ditambahkan ke salad
Anggur
Sertakan jus anggur dalam makanan harian Anda jika Anda mencari tips untuk menambah berat badan. Selain itu, kismis padat kalori daripada versi buah segarnya.
Secangkir kismis memiliki 493 kalori jika dibandingkan dengan 104 kalori yang disediakan oleh anggur segar.
Ikuti diet sehat dan hindari penggunaan suplemen yang tidak aman untuk menambah berat badan. Sertakan buah-buahan ini dalam makanan harian Anda untuk meningkatkan berat badan Anda.
