Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Bagaimana Mempersiapkan Upma | Resep Sayur Uppittu | Resep Mandi Khara | BoldskySayur upma adalah hidangan sarapan tradisional India Selatan. Upma, atau mandi khara, biasanya dipasangkan dengan mandi kesari dan bersama-sama, hidangan ini disebut 'mandi chow chow'.
Upma disiapkan dengan terlebih dahulu menggoreng rava kemudian menambahkannya ke dalam campuran air mendidih. Menambahkan sayuran ke hidangan ini adalah opsional, sedangkan dalam resep kami, wortel, capsicum, dan kacang polong ditambahkan untuk membuat upma lebih sehat dan enak.
Upma adalah hidangan sarapan yang cepat dan mudah dibuat. Tapi kadang-kadang juga dimakan sebagai makan malam. Jumlah minyak yang digunakan dalam hidangan ini lebih banyak, karena rava dan sayuran menyerapnya sepenuhnya.
Jadi, jika Anda ingin mencoba sayur upma versi kami, tonton videonya dan pelajari cara membuat hidangan ini dengan prosedur langkah demi langkah yang berisi gambar.
RESEP UPMA SAYURAN | CARA MEMPERSIAPKAN UPMA | RESEP UPPITTU SAYURAN | RESEP UPMA SAYURAN RAVA | RESEP MANDI KHARA Resep Upma Sayur | Cara Mempersiapkan Upma | Resep Sayur Uppittu | Resep Upma Sayur Rava | Waktu Persiapan Resep Mandi Khara 15 Menit Waktu Masak 25 Juta Total Waktu 40 MenitResep Oleh: Kavyashree S
Jenis Resep: Hidangan utama
Porsi: 2-3
Bahan-
Minyak - 10 sdm
Biji mustard - 1 sdt
Kantor memberi - 1 sdt
Chana dal - 1 sdt
Daun kari - 6-8
Jahe - 1 inci (parut)
Daun ketumbar - cangkir ke-
Kelapa - ½ gelas (parut)
Bawang - 1 cangkir (cincang)
Capsicum - ½ cangkir
Cabai hijau - 5-6 (potong)
Jus jeruk nipis - setengah lemon
Wortel - ½ cangkir (dicincang)
Kacang hijau - 1/4 cangkir
cara membersihkan kaki dengan cuka
Semolina (Sooji) - mangkuk ke-(medium sooji)
Garam - th sdm
Air - 3 mangkuk
Bagaimana Mempersiapkan-
1. Tambahkan semolina dalam wajan panas.
lemon baik untuk rambut
2. Panggang kering selama sekitar 3-5 menit. Warna semolina akan berubah menjadi agak kecoklatan.
3. Setelah selesai, pindahkan ke dalam mangkuk dan sisihkan.
4. Tambahkan minyak dalam wajan yang dipanaskan.
5. Tambahkan satu sendok teh keduanya, biji mustard dan urad dal.
6. Lalu tambahkan chana dal dan jahe parut.
7. Aduk rata.
8. Tambahkan daun kari dan irisan cabai hijau. Aduk sekali.
9. Tambahkan bawang bombay cincang dan aduk rata selama setengah menit sampai bawang bombay berubah warna.
10. Tambahkan wortel cincang.
11. Aduk rata dan biarkan matang sebentar.
12. Lalu masukkan capsicum cincang dan kacang hijau.
13. Tambahkan sekitar 3 mangkuk air. Proporsi air seharusnya dua kali lipat menjadi tiga kali lipat sesuai dengan keinginan seseorang.
14. Tambahkan kelapa parut dan garam.
15. Tutup dengan penutup dan biarkan mendidih selama 8-10 menit.
16. Sekarang, buka tutupnya dan aduk adonan satu kali.
17. Tambahkan semolina secara perlahan untuk menghindari pembentukan gumpalan.
18. Aduk rata, sampai semua bahan tercampur satu sama lain.
19 Tutup dengan penutupnya dan biarkan masak selama 5 menit sampai airnya menguap.
20. Setelah selesai, buka tutupnya dan tambahkan satu setengah sendok makan daun ketumbar dan aduk rata.
21.Matikan kompor.
22. Tambahkan satu sendok makan air jeruk nipis dan aduk untuk terakhir kalinya.
23. Pindahkan ke dalam mangkuk dan sajikan panas.
- Pastikan untuk menggoreng rava sebelum menumis sayuran
- Capsicum cincang ditambahkan terakhir, karena dimasak dengan cepat
- Semolina goreng harus ditambahkan perlahan untuk menghindari pembentukan gumpalan
- Menghiasi upma dengan daun ketumbar, kelapa parut, dan air jeruk nipis melengkapi hidangan dengan rasa yang luar biasa.
- Ukuran Porsi - 1 mangkuk
- Kalori - 180 kal
- Lemak - 4,5 g
- Protein - 11 g
- Karbohidrat - 59 g
- Serat - 2,9 g
LANGKAH DEMI LANGKAH - CARA MEMBUAT UPMA SAYURAN
1. Tambahkan semolina dalam wajan panas.
2. Panggang kering selama sekitar 3-5 menit. Warna semolina akan berubah menjadi agak kecoklatan.
efek gerhana bulan pada tanda zodiak 2018
3. Setelah selesai, pindahkan ke dalam mangkuk dan sisihkan.
4. Tambahkan minyak dalam wajan yang dipanaskan.
5. Tambahkan satu sendok teh keduanya, biji mustard dan urad dal.
6. Lalu tambahkan chana dal dan jahe parut.
7. Aduk rata.
8. Tambahkan daun kari dan irisan cabai hijau. Aduk sekali.
9. Tambahkan bawang bombay cincang dan aduk rata selama setengah menit sampai bawang bombay berubah warna.
10. Tambahkan wortel cincang.
11. Aduk rata dan biarkan matang sebentar.
12. Lalu masukkan capsicum cincang dan kacang hijau.
13. Tambahkan sekitar 3 mangkuk air. Proporsi air seharusnya dua kali lipat menjadi tiga kali lipat sesuai dengan keinginan seseorang.
14. Tambahkan kelapa parut dan garam.
15. Tutup dengan penutup dan biarkan mendidih selama 8-10 menit.
16. Sekarang, buka tutupnya dan aduk adonan satu kali.
17. Tambahkan semolina secara perlahan untuk menghindari pembentukan gumpalan.
18. Aduk rata, sampai semua bahan tercampur satu sama lain.
19 Tutup dengan penutupnya dan biarkan masak selama 5 menit sampai airnya menguap.
20. Setelah selesai, buka tutupnya dan tambahkan satu setengah sendok makan daun ketumbar dan aduk rata.
21.Matikan kompor.
22. Tambahkan satu sendok makan air jeruk nipis dan aduk untuk terakhir kalinya.
23. Pindahkan ke dalam mangkuk dan sajikan panas.
