Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ditetapkan untuk Mei, yang akan diadakan secara tertutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Navratri adalah festival Hindu yang sebenarnya terjadi empat kali dalam setahun. Tapi hanya dua dari mereka - Chaitra Navratri dan Sharad Navratri - dirayakan secara luas di seluruh negeri. Selama Chaitra Navratri orang berpuasa dan mengikuti aturan makanan tertentu.
Chaitra Navratri dirayakan di bulan Chaitra (Maret dan April), sedangkan Sharad Navratri dirayakan di bulan musim gugur (Oktober hingga November) dengan penuh semangat.
Chaitra Navratri menandai transisi dari musim semi ke musim panas, dan Sharad Navratri menandai awal musim dingin.
Selama Chaitra Navratri, orang-orang menyiapkan makanan yang cepat dan lezat seperti sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa, dan sebagainya.
Selama ini, kekebalan tubuh Anda juga cenderung menurun dan tubuh Anda menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Dengan mengikuti pola makan bersih sekaligus berpuasa akan membentengi diri dari dalam.
Baca terus untuk mengetahui aturan makanan Chaitra Navratri saat berpuasa.
1. Tepung Dan Biji-bijian
Selama puasa Chaitra Navratri, Anda tidak bisa mengonsumsi biji-bijian seperti gandum dan nasi. Anda bisa makan alternatif lain seperti tepung soba, dan tepung kastanye air. Anda juga bisa mendapatkan tepung bayam. Alih-alih nasi, Anda bisa mengonsumsi barnyard millet, yang digunakan untuk membuat khichdi, dhoklas, atau kheer.
2. Rempah-rempah Dan Herbal
Saat menjalankan puasa Navratri, Anda harus menahan diri untuk tidak menggunakan garam biasa. Alih-alih gunakan garam batu, karena ini adalah garam yang sangat kristalin yang dibuat dengan menguapkan air laut dan tidak mengandung natrium dalam jumlah tinggi.
Anda bisa menggunakan rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, kapulaga hijau, bubuk jinten, bubuk lada hitam, dll.
3. Buah-buahan
Selama berpuasa, seseorang dapat mengkonsumsi semua jenis buah-buahan segar dan buah-buahan kering. Ini adalah waktu terbaik untuk menikmati buah-buahan musiman seperti mangga, semangka, apel, dan muskmelon. Selama sembilan hari selama Navratri, beberapa orang hanya makan buah-buahan dan susu.
4. Sayuran
Beberapa beralih ke pola makan vegetarian selama sembilan hari ini. Sayuran seperti kentang, ubi jalar, ubi, lemon, labu mentah dan labu matang lebih disukai. Anda juga bisa mengonsumsi bayam, tomat, labu botol, mentimun, dan wortel.
elemen zodiak cina 2017
5. Produk Susu
Mengonsumsi susu dan produk olahannya seperti dadih dan paneer bisa disantap saat berpuasa. Mentega putih, ghee, malai dan olahan susu lainnya juga bisa dikonsumsi. Buttermilk dan lassi adalah minuman yang enak untuk dinikmati selama Navratri.
6. Minyak Goreng
Selama puasa, hindari memasak dengan minyak sulingan atau minyak berbahan dasar biji-bijian. Minyak olahan seperti minyak sayur, minyak kanola, minyak bunga matahari, dll., Tidak boleh dikonsumsi. Sebagai gantinya, masak makanan Anda dengan desi ghee atau minyak kacang.
7. Pilihan Makanan Lainnya
Anda bisa mencoba memasukkan pilihan makanan lain seperti makhanas, kelapa, olahan santan, sambal asam, kacang tanah dan biji melon.
Daftar Makanan Yang Harus Dihindari Selama Chaitra Navratri
- Siapkan makanan tanpa bawang merah atau bawang putih.
- Jauhkan dari kacang-kacangan dan lentil.
- Hindari makanan non-vegetarian seperti telur, ayam, daging kambing, domba, daging sapi
- Hindari alkohol, minuman soda, dan merokok.
- Hindari memasukkan tepung jagung, tepung terigu serbaguna, tepung beras, tepung gram dan semolina.
- Kunyit, mustard, biji fenugreek, dan garam masala juga tidak diperbolehkan selama puasa.
Bagikan artikel ini!
Jika Anda suka membaca artikel ini, jangan lupa untuk membagikannya.
