Apa Waktu Yang Tepat & Cara Yang Tepat Untuk Minum Teh Hijau?

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Just In

• 5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
• 
• 6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
• 8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
• 11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Jangan Lewatkan

• Olahraga IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
• Berita Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
• Keuangan Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
• Teknologi Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
• Mobil Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
• pendidikan Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
• Perjalanan 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April

Teh hijau akhir-akhir ini menjadi salah satu minuman paling populer. Ini terutama karena orang-orang menjadi sadar akan manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya yang menyertainya.

Mereka yang ingin menurunkan berat badan, membuang lemak perut, memiliki tekstur kulit yang lebih baik, meningkatkan metabolisme dan tetap awet muda, energik dan sehat kini beralih ke teh hijau. Tetapi ini tidak berarti bahwa kita dapat terus meminum cangkir teh hijau setelah cangkir. Ini adalah kesalahan yang kebanyakan dari kita lakukan.

Baca juga: Alasan Wanita Minum Teh Hijau

Perlu diingat bahwa minum teh hijau pada waktu yang salah juga dapat memiliki efek samping tertentu.

Teh hijau mengandung kafein dan tanin yang dapat mengencerkan cairan lambung dan memengaruhi lambung. Ini dapat menyebabkan mual, sakit lambung, dan keasaman lambung.

Baca juga: Apakah Teh Hijau Membantu Menurunkan Berat Badan

Hanya jika teh hijau dikonsumsi pada waktu yang tepat dan dalam jumlah yang tepat barulah kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yang maksimal.

Beberapa penelitian dan penelitian juga telah dilakukan di seluruh dunia yang membuktikan bahwa teh hijau memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tetapi konsumsi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Jadi jika Anda mencari cara yang tepat untuk minum teh hijau, ini dia. Lihatlah 8 cara terbaik untuk minum teh hijau ini.

1.Jangan Minum Teh Hijau Saat Perut Kosong:

Sebagian besar dari kita berpendapat bahwa minum teh hijau saat perut kosong membantu membersihkan sistem kita. Ini harus dihindari. Teh hijau mengandung kafein yang dapat mengencerkan cairan lambung dan dapat memengaruhi limpa dan perut.

2. Waktu Yang Tepat Untuk Minum Teh Hijau:

Untuk hasil terbaik, teh hijau sebaiknya dikonsumsi sekitar setengah jam sebelum makan atau sekitar 1-2 jam setelah makan.

3. Jangan Tambahkan Susu & Gula ke Teh Hijau:

Teh hijau mengandung antioksidan dan theanine yang baik untuk kesehatan. Tetapi ketika protein dalam susu dan kalori dalam gula bercampur dengan flavonol dalam teh, itu mengarah pada reaksi negatif dan tubuh tidak akan dapat memperoleh manfaat kesehatannya.

4. Minum Teh Hijau Bersama Madu:

Kafein dalam teh hijau dan vitamin dalam madu membantu meremajakan neuron dan membantu membakar lemak dari tubuh. Madu membantu mengurangi kalori dan teh hijau membantu meningkatkan metabolisme.

5. Hindari Minum Teh Hijau Segera Setelah Makan:

Teh hijau sebaiknya tidak dikonsumsi segera setelah makan. Kandungan kafein dalam teh hijau memengaruhi pencernaan dan mencegah nutrisi diserap tubuh.

6. 2-3 Cangkir Sehari:

Sangat ideal untuk minum sekitar 2-3 cangkir teh hijau sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal. Teh hijau kaya akan antioksidan dan flavonoid. Ini tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena ini meningkatkan toksisitas dalam tubuh dan dapat mempengaruhi hati.

7. Jangan Minum Teh Hijau Bersamaan Dengan Makanan:

Minum teh hijau bersamaan dengan makan tidak baik untuk kesehatan. Ini mencegah penyerapan vitamin B1 dalam tubuh dan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu.

8. Hindari Minum Teh Hijau Saat Larut Malam:

Kafein dalam teh hijau dapat merangsang sistem saraf dan memengaruhi tidur Anda. Makanya teh hijau sebaiknya tidak dikonsumsi larut malam.

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs