Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Tiga nelayan dikhawatirkan tewas saat kapal bertabrakan dengan perahu di lepas pantai Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Kita semua mungkin pernah mendengar kalimat- 'Saya membeli ini dengan harga kacang'. Ketika seseorang mengatakan ini, mereka sebenarnya menyiratkan bahwa mereka membeli sesuatu dengan harga yang sangat murah.
Kacang tanah, juga disebut kacang tanah, sering kali tersedia dengan harga murah dan karenanya digunakan untuk menyiratkan apa pun yang tidak memerlukan biaya banyak. Tapi mereka yakin benar-benar hebat dalam hal manfaat kesehatan.
Kacang tanah adalah kacang termurah yang tersedia untuk manusia. Mereka penuh dengan protein dan mineral lainnya. Mereka dicintai oleh semua orang dan bisa dimakan dengan berbagai cara - dipanggang, direbus, dikukus atau dikupas.
daftar film keluarga bahasa inggris 2017
Mereka ditambahkan ke coklat favorit kami untuk memberikan rasa pedas dan pedas. Mereka juga dibuat menjadi selai kacang, yang merupakan topping roti panggang yang populer untuk sarapan. Satu porsi selai kacang bersama dengan roti panggang di pagi hari akan memberi kita tambahan energi dan protein yang sangat dibutuhkan untuk sisa hari itu.
Kacang asin, meskipun versi kacang yang tidak sehat, adalah camilan favorit untuk menonton TV di akhir pekan.
cara mengurangi rambut rontok di rumah
Kacang tanah adalah kacang-kacangan yang kaya akan protein. Minyak yang diekstrak dari kacang tanah juga merupakan media memasak yang sangat populer karena mengandung banyak lemak sehat. Kacang tanah memiliki manfaat kesehatan luar biasa lainnya. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Berikut adalah beberapa manfaat kacang tanah yang luar biasa, yang tentunya tidak Anda sadari sebelumnya-
1) Menurunkan Kolesterol Jahat-
Kacang tanah sering diabaikan karena kandungan lemaknya. Tetapi kenyataannya adalah mereka mengandung lemak baik dan buruk, yang membantu menjaga kesehatan jantung. Mereka mencegah penumpukan kolesterol di arteri darah, sehingga mengurangi risiko serangan jantung.
2) Mengurangi Risiko Stroke-
Kacang tanah mengandung HDL dalam jumlah tinggi, yang dikenal sebagai kolesterol baik. Mereka juga mengandung asam lemak Omega 3 yang menyehatkan jantung yang menurunkan kolesterol jahat dan menjaga arteri kita tetap bersih. Pastikan untuk menghindari versi asin.
3) Mencegah Penyakit Kandung Empedu-
Penyakit kandung empedu, terutama batu empedu sedang meningkat. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka menderita penyakit kandung empedu karena mereka mungkin tidak menunjukkan gejala sama sekali. Tapi begitu, mereka didiagnosis mengidap penyakit tersebut, kantung empedu harus diangkat.
Kacang tanah dikenal dapat mencegah penyakit kandung empedu karena rendah lemak dan kolesterol, yang seringkali berperan penting dalam mengembangkan penyakit kandung empedu.
cara menghilangkan flek hitam dalam 5 menit
4) Mencegah Penambahan Berat-
Karena kacang baik akan protein dan rendah kalori, kacang dapat dimakan sebelum makan untuk menurunkan nafsu makan. Mereka juga bisa dikonsumsi selama pesta kelaparan itu dan akan menjaga berat badan Anda tetap terkendali karena rendah kalori.
5) Mengurangi Risiko Kanker Usus Besar-
Kacang tanah kaya akan anti oksidan dan polifenol yang merupakan agen anti kanker dan mengurangi risiko kanker usus besar dan perut. Kacang tanah juga mengurangi produksi karsinogen dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh kita.
tips membuat bibir menjadi pink
6) Membantu Dalam Kesuburan-
Kacang tanah kaya akan asam folat yang meningkatkan kemungkinan hamil pada wanita. Folat dikatakan sangat penting dalam perkembangan janin. Ketika ada cukup folat di dalam tubuh, itu lebih mudah untuk hamil.
7) Mengatur Gula Darah-
Segenggam kacang tanah yang dikonsumsi setiap hari dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Sifat anti-oksidannya juga membantu memperbaiki kerusakan pembuluh darah akibat kelebihan gula darah dalam tubuh.
8) Membantu Melawan Depresi-
Kacang diketahui meningkatkan produksi zat kimia yang disebut triptofan, yang selanjutnya membantu dalam produksi serotonin, yang sering dianggap sebagai hormon bahagia. Ini bertindak sebagai penambah suasana hati dan mengurangi gejala depresi secara keseluruhan.
9) Meningkatkan Memori-
Kacang tanah mengandung sejumlah seng yang dikenal dapat meningkatkan daya ingat. Ini juga penuh dengan vitamin B2 dan niasin yang meningkatkan fungsi kognitif otak.
10) Mencegah Penyakit Alzheimer-
Karena kandungan vitamin B2 dan niasinnya yang tinggi, kacang tanah juga diketahui dapat mencegah otak dari kerusakan kognitif akibat usia, sehingga mengurangi kemungkinan terserang penyakit Alzheimer di kemudian hari.
