Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Pelatih Amerika memimpin kursus bahasa Inggris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Bahan alami umumnya dinilai baik untuk kesehatan manusia. Air kelapa adalah salah satu cairan alami yang memiliki beberapa manfaat, dan merupakan alternatif yang jauh lebih baik untuk minuman manis. Tapi, apakah air kelapa sama baiknya untuk ibu hamil seperti pada umumnya untuk orang normal?
cheete ki chaal baaz ki nazar
Minumlah Air Kelapa Tapi Dalam Jumlah Sedang
Air kelapa baik karena melindungi wanita hamil dari dehidrasi dan efektif melawan masalah seperti mual di pagi hari. Air kelapa juga baik untuk mulas dan sembelit - hal-hal yang biasanya dikaitkan dengan kehamilan. Tapi, disarankan untuk minum air kelapa secukupnya (satu gelas sehari).
Calon Moms, Minum Air Kelapa Di Pagi Hari ..
Bagi ibu hamil, waktu terbaik minum air kelapa adalah pagi-pagi sekali. Itu karena elektrolit dan nutrisi di dalamnya paling baik diserap saat perut kita kosong. Kandungan nutrisi lain pada air kelapa antara lain:
Kalori
Kalium
Karbohidrat
Kalsium
Sodium
cara menurunkan berat badan dalam satu bulan dengan rencana diet
Serat makanan
Gula
Manfaat Kesehatan Yang Ditawarkan Air Kelapa Untuk Wanita Hamil:
Berikut manfaat yang Anda dapatkan dari air kelapa segar selama hamil:
1. Membantu Menjaga Kesehatan yang Baik: Karena air kelapa bebas lemak dan juga rendah kalori, tidak menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh wanita hamil yang sudah kelebihan berat badan. Minum air kelapa membantu calon ibu dan bayi dalam kandungan untuk menghindari minuman manis yang tidak sehat, karena ini adalah alternatif yang sempurna untuk mereka.
2. Elektrolit Bermanfaat: Elektrolit membantu selama kehamilan, karena masalah seperti mual, mual di pagi hari, dan diare membuat tubuh mengalami dehidrasi. Air kelapa mengandung kelima elektrolit penting seperti mineral, kalsium, kalium, dll. Elektrolit ini juga membantu fungsi otot dan mengontrol tingkat tekanan darah. Sifat pendingin menyembuhkan masalah seperti muntah.
manfaat minyak rosemary untuk rambut
3. Diuretik Secara Alami: Air kelapa adalah agen diuretik, karena meningkatkan buang air kecil karena kandungan mineralnya, termasuk kalium dan magnesium. Ini membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih, sehingga membantu fungsi ginjal dan mencegah infeksi saluran kemih. Melalui ini, air kelapa mengurangi kemungkinan persalinan prematur.
4. Mengurangi Mulas Dan Sembelit: Masa kehamilan melihat perubahan hormonal dan melahirkan masalah seperti sembelit, gangguan pencernaan dan mulas. Serat makanan dalam air kelapa meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Air kelapa meningkatkan metabolisme dan menetralkan asam, sehingga menyembuhkan mulas.
cara menggunakan hukum tarik-menarik untuk cinta
5. Menangani Infeksi: Karena air kelapa kaya akan nutrisi penting, air kelapa membantu meningkatkan tingkat kekebalan pada wanita hamil. Asam laurat dalam air kelapa menghasilkan anti virus yang disebut monolaurin, yang menetralkan berbagai infeksi.
6. Memperbaiki Kondisi Jantung: Air kelapa meningkatkan tingkat kalium, magnesium, asam laurat, dll, yang mengatur tekanan darah. Ini juga meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat. Vitamin dan protein esensial meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian menjaga jantung Anda dalam kondisi sempurna.
7. Mengurangi Kandungan Gula: Kandungan gula air kelapa yang rendah juga menurunkan kemungkinan terkena diabetes gestasional selama kehamilan.
8. Memberi Energi: Air kelapa membantu mendapatkan energi jika seseorang sering mengalami kelelahan dan kelelahan selama kehamilan. Efek hidrasi air kelapa meningkatkan elastisitas kulit, sehingga menahan stretch mark yang disebabkan oleh kehamilan.
9. Membantu Janin Untuk Tumbuh: Air kelapa, dengan cara menawarkan nutrisi penting untuk ibu, membantu memberi makan janin dan memastikannya tumbuh dengan kecepatan yang sehat.
kembali ke kutipan studi
10. Meningkatkan Tingkat Cairan Ketuban: Air kelapa meningkatkan tingkat cairan ketuban, yang pada akhirnya meningkatkan kesehatan janin. Inilah manfaat yang ditawarkan air kelapa pada trimester ketiga kehamilan.
Efek Samping Air Kelapa:
Air kelapa sebagian besar aman, tetapi dua hal yang perlu diperhatikan wanita hamil saat meminumnya adalah:
1. Air kelapa yang matang bisa menyebabkan sembelit
2. Sodium dalam air kelapa mungkin tidak baik untuk calon ibu yang mengalami preeklamsia, gangguan kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan banyak protein dalam urin.
