11 MANFAAT KESEHATAN TEH DELIMA DAN CARA MEMBUATNYA

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

7 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
8 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
10 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
13 jam lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Kesehatan Kesehatan oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn pada tanggal 18 Januari 2021

Teh delima adalah salah satu teh paling terkenal di dunia yang konsumsinya dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Teh merah yang luar biasa ini diseduh baik dari biji delima yang dihancurkan, kulitnya, bunga kering atau jus pekat yang dicampur dengan teh hijau, putih, atau teh herbal apa pun.

Teh Delima

Delima merupakan salah satu buah purba dengan banyak aktivitas fisiologis yang menjanjikan seperti antioksidan, anti inflamasi dan antimikroba. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa buah delima memiliki aktivitas antioksidan tiga kali lebih banyak dibandingkan anggur merah dan teh hijau. [1] . Mari kita bahas manfaat kesehatan yang luar biasa dari teh delima dan berbagai cara membuatnya.

Nutrisi Dalam Teh Delima

Teh delima dibuat terutama dari biji, kulitnya, jus dan selaputnya. Porsi buah yang bisa dimakan hanya 50 persen yang mengandung 40 persen arils (polong berbiji yang menutupi biji) dan 10 persen biji. 50 persen sisanya adalah kulit yang tidak bisa dimakan. [2]

Kulit buah adalah bagian yang paling bergizi karena mengandung sejumlah besar polifenol seperti flavonoid (katekin dan antosianin), tanin kental, asam fenolik (asam galat dan caffeic), tanin terhidrolisis (punicalagin) dan alkaloid dan lignan.

tren mode musim panas 2018

Arils mengandung flavonoid utama yang disebut antosianin bersama dengan asam organik, pektin, dan air.

Bijinya mengandung protein, polifenol, mineral, vitamin, isoflavon dan dua asam lemak tak jenuh ganda penting yang disebut asam linolenat dan linoleat bersama dengan lemak penting lainnya seperti asam oleat dan asam punicic.

Bunga dan bijinya mengandung punicalagin, senyawa vital yang termasuk dalam keluarga tanin. Senyawa tersebut bertanggung jawab atas lebih dari setengah aktivitas antioksidan jus delima.

Jus ini juga kaya akan asam fenolik seperti asam galat, ellagic dan caffeic.

manfaat paket wajah pepaya

Manfaat Kesehatan Teh Delima

1. Mendukung kesehatan jantung

Teh delima dikemas dengan polifenol utama seperti antosianin, asam fenolik, dan punicalagin yang memiliki aktivitas antioksidan kuat. Sebuah penelitian mengatakan bahwa polifenol ini menunjukkan sifat antiaterogenik yang dapat membantu melindungi dari penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung koroner. [3]

2. Meningkatkan sistem reproduksi yang baik

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa beta-sitosterol pada biji delima memiliki aktivitas pelindung embrio. Ini dapat membantu melindungi sistem reproduksi dari kerusakan oksidatif yang disebabkan karena obat kemoterapi. Teh delima yang dibuat dari sarinya juga membantu meningkatkan konsentrasi sperma, mobilitasnya, dan mengelola faktor risiko yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi. [4] Ini juga dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat. [5]

3. Mengelola diabetes

Delima memiliki berbagai macam polifenol yang memiliki aktivitas antioksidan. Asam ellagic dan punicalagin dalam buah dapat membantu mengurangi lonjakan glukosa yang disebabkan setelah makan dan dengan demikian, mengelola diabetes secara efektif. Selain itu, asam galat dan oleanolic dalam teh delima dapat mencegah risiko komplikasi diabetes seperti penyakit kardiovaskular. [6] Beberapa penelitian juga berbicara tentang efek anti-diabetes dari bunganya.

4. Membantu menurunkan berat badan

Jumlah asam punicic yang tinggi dalam teh delima dapat membantu menurunkan berat badan karena efek penurunan kolesterolnya. Selain itu, daun delima mengurangi lipid atau lemak dalam darah dan kolesterol total serum dalam tubuh. Secara keseluruhan, teh delima sangat membantu manajemen berat badan. [7]

5. Memiliki sifat anti kanker

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa quercetin dan asam ellagic dalam teh delima memiliki sifat anti kanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Ini efektif melawan berbagai jenis kanker seperti karsinoma sel ginjal, kanker prostat, karsinoma paru, kanker serviks, kanker payudara dan bahkan mencegah metastasis kanker. [dua]

potongan rambut india untuk wajah oval

6. Dapat mencegah Alzheimer

Teh delima menunjukkan sifat anti-neurodegeneratif. Punicalagin dan urolithin dalam teh dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Urolithin dapat membantu mencegah peradangan pada neuron sementara punicalagin mengurangi gangguan memori yang disebabkan oleh peradangan. [8]

7. Meningkatkan kekebalan

Teh yang terbuat dari kulit buah delima dapat menunjukkan efek imunostimulan. Adanya polisakarida pada kulitnya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh yang telah berkurang akibat kemoterapi. Selain itu, banyak polifenol dalam buah ini dapat melindungi tubuh dari berbagai patogen. [9]

8. Baik untuk kulit

Delima efektif melawan kerusakan kulit akibat sinar UV. Radiasi ultraviolet bertanggung jawab atas banyak masalah kulit seperti peradangan eritema, kanker kulit, dan perubahan terkait usia dini. Teh delima dapat membantu mengurangi efek kerusakan UV karena potensi antioksidannya yang kuat dan juga dapat menurunkan kerusakan DNA dan protein pada sel dan jaringan. [10]

9. Mencegah mikroba

Teh delima mengandung zat antimikroba seperti asam ellagic dan tanin yang dapat membantu mencegah virus dan bakteri patogen, terutama Staphylococcus aureus, Salmonella dan Penicillium digitatum. Teh juga efektif melawan strain yang sangat patogen dan resistan terhadap obat. [sebelas]

kuning telur baik untuk rambut

10. Mencegah penyakit tulang

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang ditandai dengan tulang yang lemah dan rapuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas antiinflamasi dan antioksidan teh delima dapat bermanfaat untuk osteoporosis. Ini dapat membantu mencegah keropos tulang dan mengurangi kerusakan tulang yang disebabkan oleh radikal bebas. [12]

11. Baik untuk perawatan gigi

Masalah gigi bisa dikurangi dengan konsumsi teh delima. Menurut sebuah penelitian, buah delima secara signifikan mengurangi koloni bakteri plak gigi seperti lactobacilli dan streptococci. Teh merah yang luar biasa ini juga dapat membantu memperkuat gusi dan mengencangkan gigi yang lepas akibat penyakit gigi seperti periodontitis. [13]

Cara Membuat Teh Delima Dengan Biji

Bahan

cara menghentikan pertumbuhan rambut di wajah wanita

Biji dari dua buah delima besar (gunakan arils dari buahnya jika mau)
Madu sesuai selera (opsional)

metode

Hancurkan bijinya dengan blender untuk mengeluarkan sarinya. Haluskan campuran secara kasar agar beberapa biji tetap utuh.
Simpan campuran di dalam toples. Anda bisa menyimpannya selama satu bulan.
Untuk membuat teh, tuangkan sekitar 4-5 sendok makan jus ke dalam cangkir bersama satu sendok biji.
Tambahkan air panas.
Tambahkan madu dan sajikan teh panas.