18 PENGOBATAN RUMAHAN YANG EFEKTIF UNTUK PERIODE TIDAK TERATUR

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

2 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021
6 jam yang lalu Cheti Chand Dan Jhulelal Jayanti 2021: Tanggal, Persepuluhan, Muhurat, Ritual dan Signifikansi
13 jam lalu Rongali Bihu 2021: Kutipan, Harapan, Dan Pesan Yang Dapat Anda Bagikan Dengan Orang Yang Anda Cintai
13 jam lalu Monday Blaze! Huma Qureshi Membuat Kita Ingin Segera Mengenakan Gaun Oranye

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Obat gangguan Penyembuhan Gangguan oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh pada tanggal 26 Februari 2019

Periode rata-rata siklus menstruasi wanita adalah 28 hari, tetapi ini bervariasi dari wanita ke wanita ^[1] . Periode dianggap teratur ketika muncul setiap 24 hingga 38 hari dan dianggap tidak teratur jika periode waktu terus berubah dan datang lebih awal atau lebih lambat ^[dua] .

Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan bahwa anak perempuan yang didiagnosis dengan diabetes tipe-2 memiliki frekuensi menstruasi yang tinggi. ^[3] . Wanita dengan obesitas diketahui berisiko mengalami gangguan menstruasi seperti PCOS, yang dapat menyebabkan diabetes atau masalah metabolisme lainnya. ^[4] , ^[5] . Pada artikel kali ini, kita akan membahas cara mengatasi haid tidak teratur secara alami.

Berbagai faktor dapat memengaruhi menstruasi Anda yang mencakup kenaikan atau penurunan berat badan yang signifikan, keguguran, penggunaan alkohol yang berlebihan, obat-obatan atau merokok, kelemahan fisik, stres, riwayat kesehatan, olahraga intens, dan pilihan gaya hidup yang tidak sehat.

Selain masalah umum tersebut, kondisi lain seperti hipertiroidisme, ketidakseimbangan hormon, menopause, anemia, TBC, penyakit hati dan kelainan rahim juga dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

cara menghapus mehandi dari tangan

Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Periode Tidak Teratur

1. Calendula

Calendula adalah istilah lain untuk marigold taman, yang kaya akan karotenoid, glikosida, steroid, flavonoid, quercetin, minyak atsiri, dan asam amino. ^[6] . Calendula membantu mengatur siklus menstruasi yang tidak tepat dan tidak teratur. Ini memiliki sifat analgesik yang membantu meredakan nyeri pramenstruasi juga.

Tambahkan 2 gram bunga marigold kering ke dalam secangkir air mendidih. Biarkan terendam dan saring campuran ini dan konsumsilah dua kali sehari.

2. Jus Tebu

Jus tebu adalah obat yang bagus untuk menstruasi yang tidak teratur. Tebu kaya serat dan menyeimbangkan hormon, sehingga meningkatkan keteraturan menstruasi. Selain itu, jus tebu kaya akan zat besi, magnesium, kalsium, dan elektrolit lainnya ^[7] .

Minumlah jus tebu selama seminggu sebelum menstruasi untuk mengatur siklus menstruasi.

3. Vitamin C

Jika Anda mengalami menstruasi tidak teratur, sertakan makanan kaya vitamin C dalam makanan Anda. Karena vitamin ini membantu ovarium dalam proses ovulasi dan vitamin C juga meningkatkan konsentrasi estrogen dalam tubuh Anda yang membantu nutrisi dan darah menumpuk di lapisan rahim Anda. ^[8] .

Sertakan makanan yang kaya vitamin C seperti jambu biji, jeruk, blackcurrant, cabai merah, kiwi, dll.

4. Asafoetida

Asafoetida adalah obat yang populer dan alami untuk mengobati menstruasi yang tidak teratur. Ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur menstruasi Anda dengan mendorong tubuh untuk memproduksi lebih banyak progesteron, hormon yang mengatur menstruasi Anda. ^[9] , ^[10] .

Tambahkan sedikit bubuk asafoetida dan goreng dengan mentega. Tambahkan campuran ini ke dalam susu dengan sedikit madu dan minumlah.

5. Biji wijen

Biji wijen menghasilkan panas dalam tubuh, yang memiliki kemampuan untuk mengatur menstruasi Anda. Bijinya juga meredakan kram menstruasi dan meredakan kontraksi rahim ^[sebelas] . Biji wijen juga membantu meningkatkan tekanan darah, menyeimbangkan hormon, membantu membakar lemak dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Hancurkan biji wijen menjadi bubuk halus. Tuang bubuk tersebut ke dalam satu sendok makan madu. Aduk rata dan konsumsilah setiap hari.

masker rambut untuk pertumbuhan rambut di rumah

6. Peterseli

Peterseli dianggap sebagai salah satu pengobatan rumahan paling efektif untuk mengobati masalah menstruasi. Ini mengandung apiol, yang bertanggung jawab untuk mengatur dan menormalkan siklus menstruasi Anda. Minum segelas jus peterseli setiap hari akan mengatur siklus menstruasi Anda.

Dalam blender, tambahkan daun peterseli dan ketumbar yang dihancurkan. Anda bisa menambahkan gula atau madu untuk menambah rasa.

7. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel membantu mengatur siklus menstruasi pada wanita penderita PCOS karena mereka memiliki resistensi insulin. Asupan cuka sari apel menstabilkan kadar gula darah mereka yang pada gilirannya membantu menormalkan hormon reproduksi mereka. Cuka sari apel juga membantu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, meningkatkan kesehatan kulit, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan usus, meredakan luka bakar akibat sinar matahari, dan sebagainya.

Tambahkan 1-2 sdm cuka sari apel ke dalam segelas air dan minumlah setiap hari untuk menghindari menstruasi yang tidak teratur.

8. Labu Pahit

Tidak ada yang suka makan labu pahit, tetapi Anda akan kagum mengetahui bahwa sayuran ini sarat dengan sifat antimikroba, antivirus, dan anti-inflamasi. Sayuran ini bermanfaat untuk menstruasi karena membantu mengatasi menstruasi yang tidak teratur.

cara membersihkan dinding dengan cuka

Minum jus pare sekali atau dua kali sehari selama dua minggu.

9. Jahe

Jahe mengandung senyawa aktif jahe yang membantu mengatur menstruasi rutin pada wanita. Ini adalah ramuan yang kuat dan terdiri dari khasiat penyembuhan yang meningkatkan aliran menstruasi dan mencegah kram menstruasi ^[12] .

Rebus 1 sdm jahe yang baru digiling dengan air selama 5 menit. Tambahkan gula dan minum campuran tersebut tiga kali sehari.

10. Kunyit

Kunyit melakukan pekerjaan yang baik dalam menyeimbangkan hormon tubuh Anda. Sifat anti-inflamasi dan antispasmodik kunyit mengurangi kram menstruasi dan memastikan siklus menstruasi yang teratur. Bumbu ini juga dikenal untuk mengobati keparahan gejala PMS ^[13] .

Tambahkan seperempat sendok teh kunyit ke segelas susu. Tambahkan madu dan minum setiap hari.

11. Anggur

Anggur dianggap berguna dalam mengatur periode tidak teratur. Mereka adalah sumber vitamin A, vitamin C, dan tembaga yang bagus. Selain mengatur ketidakteraturan menstruasi, anggur dapat meningkatkan kesehatan jantung, mencegah diabetes, meningkatkan kesehatan mata, dll.

Anda bisa makan anggur mentah atau membuatnya menjadi jus dan meminumnya.

12. Saffron

Saffron dianggap baik untuk sistem reproduksi wanita dan menjaga kadar hormon normal. Khasiat obat kunyit merangsang menstruasi dan meredakan kram menstruasi yang menyakitkan.

Dalam setengah cangkir air, rebus 1 sendok teh kunyit. Minum ramuan ini tiga kali sehari. Anda juga bisa menambahkan kunyit ke segelas susu.

13. Gambar

Buah ara dikonsumsi oleh banyak wanita untuk memperbaiki menstruasi mereka yang tidak teratur, buah ara sangat baik dalam mempromosikan dan mengatur siklus menstruasi yang sehat dengan menyeimbangkan hormon. Buah ara terdiri dari beberapa mineral penting seperti tembaga, kalium, mangan dan kalsium.

Tambahkan 5 buah ara dalam secangkir air mendidih. Saring ramuan ini dan minum setiap hari.
Anda juga bisa minum jus buah ara segar.

14. Kayu manis

Efek pemanasan kayu manis merupakan faktor yang sangat penting dalam mengurangi kram menstruasi dan meningkatkan keteraturan menstruasi pada wanita penderita PCOS. ^[14] . Kayu manis juga merupakan sumber antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang sangat baik yang meningkatkan kesehatan jantung, membantu melawan diabetes, dll.

Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke segelas susu. Minum ini setiap hari selama beberapa minggu.

15. Bibit Jintan

Keajaiban biji jintan adalah mengatur siklus menstruasi dengan memanaskan tubuh dan mengencangkan otot rahim, sehingga efektif dalam mengatur aliran darah normal. Biji jintan membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati penyakit pernafasan, untuk beberapa nama.

Giling biji jintan menjadi bubuk dan tambahkan 1 sdm madu. Konsumsi campuran ini setiap hari.

16. Bibit Adas

Biji adas efektif dalam memperlancar aliran menstruasi. Mereka juga memiliki sifat antispasmodik yang meredakan kram menstruasi yang berhubungan dengan sindrom pramenstruasi ^[limabelas] .

Dalam semangkuk air, rendam 2 sdm biji adas semalaman. Saring larutan ini dan minum.

17. Biji Ketumbar

Biji ketumbar dikatakan sebagai pengobatan rumahan yang paling efektif untuk menstruasi yang tidak teratur karena memiliki sifat emmenagogue, yang berarti merangsang aliran menstruasi.

vaseline petroleum jelly untuk rambut

Rebus 1 sendok teh biji ketumbar dalam setengah cangkir air. Saring solusinya dan minum dua kali sehari.

18. Lidah Buaya

Lidah buaya adalah pengobatan rumahan lain yang efektif untuk menstruasi yang tidak teratur. Ini meningkatkan produksi hormon reproduksi wanita dan membantu dalam siklus menstruasi yang teratur. Tetapi pastikan Anda tidak menggunakan obat ini selama menstruasi, minumlah sebelum menstruasi Anda dimulai.

Ambil gel lidah buaya dan campur dengan 1 sdm madu. Minumlah campuran ini sebelum sarapan.

Lihat Referensi Artikel

[1]Chiazze, L., Brayer, F. T., Macisco, J. J., Parker, M. P., & Duffy, B. J. (1968). Panjang dan variabilitas siklus menstruasi manusia. Jama, 203 (6), 377-380.
[dua]Fraser, I. S., Critchley, H. O., Broder, M., & Munro, M. G. (2011, September). Rekomendasi FIGO tentang terminologi dan definisi untuk perdarahan uterus normal dan abnormal. InSeminar dalam pengobatan reproduksi (Vol. 29, No. 5, p. 383).
[3]Kelsey, M. M., Braffett, B. H., Geffner, M. E., Levitsky, L. L., Caprio, S.,… McKay, S. V. (2018). Disfungsi Menstruasi pada Anak Perempuan Dari Pilihan Perawatan untuk Diabetes Tipe 2 pada Remaja dan Remaja (HARI INI). The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 103 (6), 2309-2318.
[4]Sam S. (2007). Obesitas dan Sindrom Ovarium Polikistik. Manajemen Obesitas, 3 (2), 69-73.
[5]Stanley, T., & Misra, M. (2008). Sindrom ovarium polikistik pada remaja obesitas. Opini Terkini dalam Endokrinologi, Diabetes dan Obesitas, 15 (1), 30-36.
[6]Olennikov, D. N., Kashchenko, N. I., Chirikova, N. K., Akobirshoeva, A., Zilfikarov, I. N., & Vennos, C. (2017). Isorhamnetin dan Quercetin Derivatives sebagai Anti-Acetylcholinesterase Principles of Marigold (Calendula officinalis) Flowers and Preparations. International Journal of Molecular Sciences, 18 (8), 1685.
[7]Singh, A., Lal, U. R., Mukhtar, H. M., Singh, P. S., Shah, G., & Dhawan, R. K. (2015). Profil fitokimia tebu dan aspek potensi kesehatannya. Review Farmakognosi, 9 (17), 45-54.
[8]Deeny J. (1940). Vitamin C dan Fungsi Menstruasi The Ulster Medical Journal, 9 (2), 117-24.
[9]Mahendra, P., & Bisht, S. (2012). Ferula asafoetida: Penggunaan tradisional dan aktivitas farmakologis. Review farmakognosi, 6 (12), 141-146.
[10]Amalraj, A., & Gopi, S. (2016). Aktivitas biologis dan sifat obat Asafoetida: Review A. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7 (3), 347-359.
[sebelas]Yavari, M., Rouholamin, S., Tansaz, M., Bioos, S., & Esmaeili, S. (2014). Wijen pengobatan penghentian perdarahan menstruasi dalam pengobatan tradisional Iran: Hasil dari studi percontohan. Shiraz E-Medical Journal, 15 (3).
[12]Daily, J. W., Zhang, X., Kim, D. S., & Park, S. (2015). Khasiat Jahe untuk Mengurangi Gejala Dismenore Primer: Tinjauan Sistematis dan Meta-analisis Uji Klinis Acak. Obat Nyeri, 16 (12), 2243-2255.
[13]Khayat, S., Fanaei, H., Kheirkhah, M., Moghadam, ZB, Kasaeian, A., & Javadimehr, M. (2015). Kurkumin melemahkan keparahan gejala sindrom pramenstruasi: A randomized, double-blind, placebo- uji coba terkontrol. Terapi Pelengkap dalam Kedokteran, 23 (3), 318-324.
[14]Kort, D.H., & Lobo, R. A. (2014). Bukti awal bahwa kayu manis meningkatkan siklus menstruasi pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik: uji coba terkontrol secara acak. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 211 (5), 487.e1-487.e6.
[limabelas]Abdollahi, N. G., Mirghafourvand, M., & Mollazadeh, S. (2018). Efek adas pada perdarahan menstruasi: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. Jurnal Pengobatan Pelengkap dan Integratif, 15 (3).