20 MANFAAT KESEHATAN YANG KURANG DIKETAHUI DARI DAUN KEMANGI, NUTRISI DAN RESEP - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

7 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
8 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
10 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
13 jam lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Nutrisi Nutrisi oi-Amritha K Oleh Amritha K. pada tanggal 15 Desember 2018

Juga dikenal sebagai wortel Saint Joseph, kemangi dianggap sebagai ramuan obat Ayurveda paling suci, paling sehat dan efektif di dunia. Ratu herbal dikemas dengan nilai obat dan nutrisi. Ada sekitar 35 jenis spesies basil dan yang paling umum di antaranya adalah ramuan suci yang dapat digunakan untuk menyembuhkan ^[1] lebih dari 300 penyakit berbeda. Mudah ditanam di kebun Anda, keajaiban herbal juga banyak digunakan dalam memasak. Kesegaran daun kemangi menjadikannya bahan utama dalam resep vegan.

Bahan umum dalam berbagai hidangan, ramuan ini tidak hanya dapat meningkatkan cita rasa hidangan Anda, tetapi juga meningkatkan kekebalan Anda. Basil manis atau basil Genovese adalah jenis yang paling umum digunakan untuk tujuan memasak dan kemangi dikenal karena kualitas penyembuhannya. Dalam pengobatan tradisional, terutama dari India dan Asia Tenggara, kemangi dianggap sebagai ramuan suci.

Salah satu herbal paling menonjol ^[dua] Di anak benua India, kemangi dapat digunakan untuk mengobati jerawat, kewaspadaan mental, masuk angin, gas usus, kejang perut, dll. Ramuan aromatik dari keluarga mint dapat mengejutkan Anda dengan banyaknya manfaat dan kebaikan yang dapat dilakukan tubuh Anda.

Nilai Gizi Daun Kemangi

Energi dalam 100 gram daun kemangi berjumlah 22 kalori. Nutrisi lainnya adalah 0,64 gram lemak, 0,034 miligram tiamin, 0,076 miligram riboflavin, 0,902 miligram niasin, 0,209 miligram asam pantotenat (B5), 0,155 miligram vitamin B6, 0,80 miligram vitamin E, 0,385 miligram tembaga, dan 0,81 miligram seng.

minyak jarak untuk ulasan pertumbuhan kembali rambut

Dalam 100 gram daun kemangi mengandung kurang lebih

2,65 gram karbohidrat
1,6 gram serat makanan
3,15 gram protein
68 mikrogram folat (b9)
11,4 miligram kolin
18,0 miligram vitamin C ^[3]
414,8 mikrogram vitamin K.
177 miligram kalsium
3,17 miligram zat besi
64 miligram magnesium
1,148 miligram mangan
56 miligram fosfor
295 miligram kalium
4 miligram natrium
92,06 gram air

Manfaat Daun Kemangi

Dari mendukung fungsi kognitif Anda hingga mengelola radang sendi, ratu herbal memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran Anda.

1. Melawan kanker

Kandungan fitokimia dalam daun kemangi terbukti ^[4] untuk membantu mencegah kanker. Kemangi meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh Anda dan dapat mengubah ekspresi gen. Ia juga memiliki kemampuan untuk membuang atau membunuh sel kanker dalam tubuh dan menghentikan penyebaran tumor. Penelitian telah menunjukkan bahwa fitokimia melindungi sel dari kerusakan akibat kemoterapi atau radiasi. Fitokimia seperti eugenol, asam rosmarinic, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol, dan asam karnosat dapat membantu mencegah timbulnya kanker hati, mulut, kulit, dan paru-paru. Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa hal itu dapat membatasi perkembangan kanker payudara ^[5] .

2. Mencegah pertumbuhan bakteri

Kemangi dapat membantu mencegah tubuh Anda dari ^[6] pertumbuhan bakteri berbahaya. Minyak atsiri seperti estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, dan limonene dinyatakan dapat menahan pertumbuhan bakteri. Studi mengungkapkan bahwa minyak ini lebih efektif daripada perawatan antibiotik.

adegan romantis terbaik di hollywood

3. Kaya akan antioksidan

Daun kemangi membantu tubuh Anda dalam memerangi sel radikal bebas yang dapat merusak struktur dan sel DNA Anda. Sifat antioksidan dari ramuan, yaitu, antioksidan flavonoid yang larut dalam air, viceninare dan orientin akan melindungi ^[7] sel darah putih dari kerusakan apapun. Antioksidan membatasi perubahan kromosom yang tidak diinginkan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker dan mutasi sel.

4. Mengurangi peradangan dan nyeri

Daun ramuan suci dapat membantu melawan segala jenis peradangan. Kayu putih dalam daun kemangi mengurangi ^[8] peradangan dan nyeri. Ini meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area luka, sehingga mengurangi pembengkakan. Minyak penghambat enzim menurunkan peradangan, yang merupakan akar penyebab beberapa penyakit seperti peradangan ^[9] kondisi usus, penyakit jantung dll.

5. Bertindak sebagai adaptogen

Herbal atau tumbuhan yang mendukung sistem adrenal Anda dan membantu mengurangi tingkat stres Anda disebut sebagai adaptogen. Daun kemangi sangat efektif ^[10] adaptogen, yang dapat membantu menyeimbangkan hormon Anda dan mengelola tingkat stres harian Anda. Mengkonsumsi daun kemangi akan membuat Anda bebas stres karena dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan Anda ^[sebelas] aktivitas antioksidan. Ramuan adaptogenik memerangi tingkat stres Anda, yang dapat berguna untuk kehidupan sehari-hari Anda yang sibuk dan sibuk.

6. Meningkatkan fungsi kognitif

Kandungan mangan pada daun kemangi dikatakan memiliki dampak positif dalam meningkatkan fungsi otak dan menjaga a ^[12] otak yang sehat. Mangan membantu meningkatkan aktivitas pemancar elektronik di otak, yang menghasilkan refleks mental yang lebih baik. Selain itu, kandungan tembaga juga membantu dalam menstimulasi otak dan meningkatkan kualitas Anda ^[13] fungsi kognitif.

7. Mengurangi arthritis

Sifat anti-inflamasi dalam daun kemangi adalah bukti yang cukup untuk menunjukkan dampak positif yang dimiliki ramuan tersebut dalam membantu kasus ^[14] radang sendi. Beta-caryophyllene dalam kemangi memiliki khasiat antiartritik dan membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada kasus rheumatoid arthritis.

8. Melindungi dari diabetes

Sifat anti-inflamasi daun kemangi adalah salah satu khasiat yang membuat ramuan ini menjadi jawaban untuk berbagai penyakit dan penyakit. Dalam kasus diabetes, daun kemangi membantu dengan mengurangi kadar glukosa dalam darah Anda. Minyak esensial dalam daun kemangi dapat membantu ^[limabelas] menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol, yang merupakan risiko bagi penderita diabetes. Studi telah mengungkapkan bahwa suplementasi basil mungkin berguna dalam menjaga diabetes dan komplikasi yang berkaitan dengan penyakit terkendali.

9. Meningkatkan kekebalan

Efek imunomodulator dari daun kemangi terbukti berdampak pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. Minyak esensial, dalam daun kemangi saat dikonsumsi, bertindak sebagai a ^[16] lapisan pelindung, membantu tubuh Anda dari bakteri dan patogen apa pun. Dengan membuat alkali tubuh Anda, daun kemangi membantu pertumbuhan bakteri sehat sekaligus mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya.

10. Membantu fungsi hati

Karena sifatnya yang hepatoprotektif, daun kemangi sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Dengan memproduksi enzim detoksifikasi, daun kemangi membantu meningkatkan fungsi hati Anda. Ini akan menciptakan pertahanan antioksidan yang lebih baik dan mengurangi tingkat lemak ^[17] menumpuk di hati. Melalui ini, daun kemangi tidak hanya meningkatkan fungsi ginjal Anda tetapi juga mendetoksifikasi seluruh tubuh Anda.

film sejarah hollywood terbaik

11. Melawan penuaan dini

Antioksidan dalam daun kemangi seperti antioksidan flavonoid yang larut dalam air, viceninare dan orientin dapat membantu memperlambat efek awal ^[18] penuaan. Ini efektif dalam menghancurkan molekul berbahaya dan radikal bebas, yang merusak kulit Anda. Ramuan ini membantu kulit Anda dari stres oksidatif, melawan efek penuaan dini.

12. Meningkatkan kekuatan tulang

Menjadi sumber vitamin K yang sangat baik, daun kemangi dapat meningkatkan kepadatan tulang Anda. Ini dapat membatasi perkembangan tulang rapuh dan cedera terkait tulang ^[19] , terutama dalam kasus wanita. Wanita lebih mungkin terkena osteoporosis, kasus tulang lemah, yang dapat diobati dengan daun kemangi karena akan meningkatkan proses penyerapan kalsium.

13. Mencegah gangguan mata

Kemangi sangat bermanfaat dalam pengobatan infeksi jamur, virus atau bakteri di mata. Sifat anti-inflamasi dan menenangkan dari kemangi melindungi mata Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pengotor lingkungan. Ini juga membantu di mata yang serius ^{[dua puluh]} penyakit seperti glaukoma dan degenerasi makula juga. Ditegaskan bahwa ramuan tersebut memiliki peran efektif dalam pengobatan katarak dan masalah terkait penglihatan lainnya.

14. Membantu saat post menstrual syndrome (PMS)

Kandungan mangan pada daun kemangi sangat bermanfaat dalam menyeimbangkan hormon Anda. Kram, kelelahan, dan perubahan suasana hati yang terjadi selama ^{[dua puluh satu]} PMS bisa sangat mengganggu. Mangan dapat membantu mengurangi rasa sakit, stres, dan kelelahan.

15. Melindungi pembuluh darah

Sifat anti inflamasi dan antioksidan pada daun kemangi dapat meningkatkan fungsi otot, terutama yang mengontrol fungsi otot ^[22] pembuluh darah. Daun kemangi dapat membantu meningkatkan kontraksi dan relaksasi pembuluh darah serta menghilangkan plak penyebab kerusakan.

bisakah kita menggunakan minyak mustard untuk rambut?

16. Meningkatkan kesehatan mulut

Daun kemangi efektif dalam mengendalikan plak mulut. Sifat antibakteri dan antimikroba dari ramuan tersebut diketahui memiliki a ^{[2. 3]} efek positif pada individu yang menderita penyakit periodontal. Daun kemangi meningkatkan kesehatan mulut Anda tanpa menimbulkan efek samping.

cara membakar lemak lengan

17. Meningkatkan kesehatan perut

Memiliki sifat gastroprotektif dan anti-inflamasi, daun kemangi efektif dalam mengobati sakit perut, perut kembung, keasaman, dan ^[24] sembelit. Ini juga telah terbukti efektif dalam mengobati sakit maag.

18. Meningkatkan kualitas kulit

Basil dikenal luas karena khasiatnya yang memurnikan. Unsur antibakteri dan antijamur di daun bisa membantu ^[25] menghilangkan jerawat, komedo, bekas, dan jerawat. Sifat antibiotik berperan besar dalam menghambat pertumbuhan bakteri B. anthracis dan E. coli penyebab infeksi kulit. Demikian juga dengan konsumsi daun kemangi secara teratur dapat memperbaiki gejala vitiligo dan mengobati ^[26] eksim.

19. Meningkatkan kualitas rambut

Kemangi dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut ^[27] memperkuat folikel rambut Anda. Ramuan ini bekerja dari akar rambut Anda, meremajakan folikel rambut dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala Anda. Ini mengobati ketombe dengan mengendalikan pertumbuhan ketombe ^[28] menyebabkan jamur. Daun kemangi juga dikatakan dapat mencegah rambut beruban prematur.

20. Meningkatkan Energi

Kandungan tembaga dalam daun kemangi menciptakan komponen yang disebut adenosin trifosfat, yang membantu menghilangkan kelelahan dan kelelahan. Penggabungan kemangi dalam smoothie atau jus diketahui dapat meningkatkan tingkat energi.

Resep Daun Kemangi yang Sehat

1. Salad bayam dengan alpukat & basil

Bahan

1/2 cangkir quinoa kering, bilas bersih ^[32]
1 gelas air
1 cangkir buncis, tiriskan dan bilas
1 sendok makan alpukat atau minyak zaitun
1/2 sendok teh garam kasar
5 ons daun bayam bayi
5-7 lembar daun kemangi
1 tomat besar, buang bijinya, buang bijinya, dan potong-potong
1 buah alpukat
1 siung bawang putih kecil, cincang
2 sendok makan jus lemon
satu atau dua sejumput garam
1 gelas air.

Petunjuk arah

Masukkan quinoa dan air ke dalam panci.
Masak hingga air meresap.
Panaskan minyak dengan api sedang.
Tambahkan buncis dan garam, lalu tumis sampai buncis berwarna kecokelatan dan renyah.
Masukkan daun kemangi, bawang putih, jus lemon, alpukat, dan garam ke dalam blender.
Haluskan dan tambahkan 1/4 cangkir air dan buat menjadi pasta.
Tambahkan bayam bayi ke dalam mangkuk besar, dan tutupi dengan quinoa, buncis, dan potongan tomat.
Tambahkan pasta alpukat-kemangi ke dalam mangkuk dan aduk rata.
Nikmati!

2. Sup tomat basil

Bahan

1 sendok makan minyak zaitun
1 bawang bombay manis ukuran sedang, cincang
4 buah tomat kupas
5 cangkir sayur atau kaldu ayam
Garam
Lada hitam yang baru digiling
1/2 cangkir kemangi segar, iris tipis

Petunjuk arah

Panaskan minyak zaitun dalam panci dengan api sedang.
Tambahkan bawang bombay dan aduk sesering mungkin.
Tambahkan tomat dan kaldu.
Didihkan dan didihkan.
Masak sampai sup agak mengental.
Bumbui dengan garam dan merica.
Aduk basil dan nikmatilah!

Kegunaan Lain Daun Kemangi

Dapat digunakan untuk menenangkan perut, membantu melancarkan pencernaan dan menghilangkan perasaan terlalu kenyang.
Dapat dikunyah untuk menyembuhkan batuk dan masuk angin, teh kemangi juga efektif dalam hal ini.
Uap wajah kemangi dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit kepala.
Digunakan untuk sengatan dan gigitan serangga.
Minyak daun kemangi digunakan untuk mengobati infeksi telinga.
Teh infus daun kemangi sangat dicari karena rasanya Keuntungan sehat .
Ini adalah item makanan yang banyak digunakan dalam membuat bumbu perendam, cuka, minyak, mentega herbal, pesto, dressing, sandwich, roti, pasta, makanan penutup, dan sebagainya.

Peringatan

Ini dapat memperlambat pembekuan darah, sehingga meningkatkan ^[29] pendarahan jika terjadi luka atau luka. Jika Anda menjalani operasi, hentikan penggunaan daun kemangi dua minggu sebelumnya.
Ini mungkin menyebabkan komplikasi selama ^[30] kehamilan dan menyusui. Efek antifertilitas dari ramuan tersebut tidak baik untuk ibu hamil.
Tingginya kadar kalium dalam daun dapat menurunkan tekanan darah Anda. Orang dengan masalah tekanan darah harus mencoba menghindari ^[31] konsumsi rutin.

Lihat Referensi Artikel

[1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Asam chicoric terdapat pada daun kemangi (Ocimum basilicum L.). Kimia Pangan, 115 (2), 650-656.
[dua]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Hubungan cedera dingin dengan kerusakan membran pada daun kemangi (Ocimum × citriodourum). Biologi dan Teknologi Pascapanen, 51 (1), 91-96.
[3]Simon, J.E, Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Basil: sumber minyak esensial. Maju dalam panen baru, 484-489.
[4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Holy Basil atau Tulsi) dan fitokimianya dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Nutrisi dan kanker, 65 (sup1), 26-35.
[5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Ekstrak daun kemangi mengurangi tumorigenisitas dan metastasis sel kanker pankreas manusia yang agresif secara in vitro dan in vivo: peran potensial dalam terapi. Surat kanker, 336 (2), 270-280.
[6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Potensi penggunaan minyak esensial basil dan rosemary sebagai agen antibakteri yang efektif. Molekul, 18 (8), 9334-9351.
[7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Identifikasi komponen volatil pada daun kemangi (Ocimum basilicum L.) dan daun thyme (Thymus vulgaris L.) serta sifat antioksidannya. Kimia Pangan, 91 (1), 131-137.
[8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Aktivitas antiradang dan antioksidan antosianin dari daun kemangi ungu yang diinduksi oleh elicitor abiotik terpilih. Kimia makanan, 172, 71-77.
[9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Cahaya yang dipantulkan dari mulsa berwarna mempengaruhi aroma dan kandungan fenol daun kemangi (Ocimum basilicum L.). Jurnal kimia pertanian dan pangan, 49 (3), 1331-1335.
[10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Ekstrak etanolik daun Ocimum sanctum sebagian melemahkan perubahan yang diinduksi streptozotocin dalam kandungan glikogen dan metabolisme karbohidrat pada tikus. Jurnal etnofarmakologi, 90 (1), 155-160.
[sebelas]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) —sebuah gambaran umum. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
[12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sanctum Linn. Ekstrak daun menghambat asetilkolinesterase dan meningkatkan kognisi pada tikus dengan demensia yang diinduksi secara eksperimental. Jurnal makanan obat, 14 (9), 912-919.
[13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Polifenol makanan dan tanaman memberikan efek pelindung saraf dan meningkatkan fungsi kognitif pada iskemia otak. Paten terbaru untuk pangan, nutrisi & pertanian, 5 (2), 128-143.
[14]menyiratkan, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Efek ekstrak daun Hibiscus asper pada karagenan yang diinduksi edema dan artritis yang diinduksi oleh Freunds lengkap pada tikus. Jurnal Biologi Sel dan Hewan, 5 (5), 66-68.
[limabelas]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Uji coba buta tunggal terkontrol plasebo acak dari daun kemangi pada pasien dengan diabetes mellitus yang tidak bergantung pada insulin. Jurnal internasional farmakologi dan terapi klinis, 34 (9), 406-409.
[16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S.C. (2009). Ilmu di balik kesucian Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Farmakol J Physiol India, 53 (4), 291-306.
[17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Ekstrak daun etanol Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil) melindungi terhadap 7, 12-Dimethylbenz [a] Genotoksisitas yang diinduksi oleh antrasen, stres oksidatif, dan ketidakseimbangan dalam enzim metabolisme xenobiotik. Jurnal makanan obat, 10 (3), 495-502.
[18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Formulasi dan evaluasi in vivo untuk efek anti-penuaan dari emulsi yang mengandung ekstrak basil menggunakan teknik biofisik non-invasif. DARU: Jurnal Fakultas Farmasi, Universitas Tehran Ilmu Kedokteran, 19 (5), 344.
[19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Pengaruh bunga mimba, buah labu pahit Thailand dan Cina serta daun selasih terhadap aktivitas monooksigenase hati dan glutathione S-transferase, dan aktivasi metabolik karsinogen kimiawi in vitro pada tikus. Toksikologi Makanan dan Kimia, 36 (6), 475-484.
[dua puluh]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Tinjauan farmakologis tentang Ocimum sanctum Linnaeus: ratu tumbuhan. J dari Pharm Res, 4, 366-368.
[dua puluh satu]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Survei etnobotani penggunaan tanaman obat segar di Singapura. Jurnal etnofarmakologi, 155 (3), 1450-1466.
[22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Aktivitas hipolipidemia ekstrak encer ocimum basilicum pada hiperlipidemia akut yang diinduksi oleh triton WR-1339 pada tikus dan sifat antioksidannya.
[2. 3]Eswar, P., Devaraj, C.G, & Agarwal, P. (2016). Aktivitas Anti-mikroba Ekstrak Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Pada Patogen Periodontal pada Plak Gigi Manusia: Studi Invitro. Jurnal penelitian klinis dan diagnostik: JCDR, 10 (3), ZC53.
[24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum sanctum Linn. Tanaman reservoir untuk aplikasi terapeutik: Gambaran umum. Ulasan farmakognosi, 4 (7), 95.
[25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Evaluasi aktivitas antimikroba in vitro minyak basil Thailand dan formula emulsi mikro terhadap Propionibacterium acnes. Jurnal internasional ilmu kosmetik, 28 (2), 125-133.
[26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. Jurnal Penelitian Internasional Pengobatan & Bedah Terpadu.
[27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: herbal penambah rambut. Jurnal Internasional Penelitian PharmTech, 1 (3), 454-467.
[28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Pengembangan Shampo Anti Ketombe dari Produk Fermentasi Ocimum sanctum Linn. Kosmetik, 5 (3), 43.
[29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Pengaruh minyak tetap Ocimum sanctum pada tekanan darah, waktu pembekuan darah dan waktu tidur yang diinduksi pentobarbitone. Jurnal etnofarmakologi, 78 (2-3), 139-143.
[30]Narayana, D. B. A. (2011). Pengaruh Tulsi (Ocimum sanctum Linn) terhadap jumlah sperma dan hormon reproduksi pada kelinci albino jantan. Jurnal internasional penelitian Ayurveda, 2 (1), 64.
[31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Studi elemen jejak Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae), dan Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) menggunakan PIXE. Penelitian elemen jejak biologis, 133 (3), 357-363.
[32]Salad bayam dengan alpukat dan kemangi. Diambil dari, https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html