21 MANFAAT KESEHATAN LUAR BIASA DARI DAUN KARI: PENURUNAN BERAT BADAN, INFEKSI, DIABETES, DAN LAINNYA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Kesehatan Kesehatan oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn pada 26 Maret 2021

Daun kari ( Murraya koenigii ) Memiliki keharuman yang menyegarkan dengan berbagai aplikasi baik di bidang kesehatan maupun kuliner. Mereka banyak digunakan sebagai penambah rasa dan untuk mengobati kondisi seperti infeksi, katarak, diabetes, masalah hati, mulas dan banyak lagi. Mereka juga digunakan dalam beberapa ramuan ayurveda.

Daun kari dipercaya berasal dari India dan banyak ditemukan di daerah tropis dan subtropis, bersama dengan negara lain seperti China, Australia, Ceylon dan Nigeria. Daun tanaman kari memiliki ketersediaan yang luas, alasan mengapa harganya lebih murah.

nama film kisah cinta

Nama lain dari daun kari adalah 'nimba manis' karena sangat mirip dengan daun nimba dan rasanya juga mirip.

Daun kari dikonsumsi baik dalam bentuk jus atau pasta. Di pasaran, tersedia daun kari dalam bentuk bubuk yang dapat ditambahkan dalam sup, semur, dan kari. Beberapa orang juga lebih suka minum teh yang terbuat dari daun kari.

Artikel ini akan memberi Anda banyak manfaat kesehatan dari daun kari. Lihatlah.

Manfaat Kesehatan Dari Daun Kari

1. Memperbaiki pencernaan

Konsumsi daun kari setiap hari tidak hanya membantu meningkatkan pencernaan, tetapi juga membantu ekskresi. Sifat antibakteri dan keberadaan antioksidan di daun dapat membantu meningkatkan pencernaan. Selain itu, efek pendinginannya membantu menenangkan perut. [1]

2. Membantu menurunkan berat badan

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa daun mimba dapat membantu mengurangi penambahan berat badan, kadar kolesterol total, dan trigliserida jika dikonsumsi dengan dosis 300 mg / kg / hari, bersama dengan diet tinggi lemak. Mahanimbine, alkaloid dalam daun mimba terutama bertanggung jawab atas efek anti-obesitas dan penurun lipid. [dua]

3. Atasi masalah saluran kencing

Banyaknya antioksidan seperti quercetin, catechin dan naringin dalam daun kari, dapat membantu mengatasi semua masalah yang berhubungan dengan kandung kemih. Minum jus daun kari dengan sedikit bubuk kayu manis adalah pengobatan rumahan yang efektif untuk mengatasi masalah saluran kencing.

4. Kelola diabetes

Daun kari adalah sumber kaya alkaloid karbazol seperti Mahanimbine. Senyawa vital ini memiliki efek anti-hiperglikemik dan bermanfaat untuk pengelolaan diabetes. Selain itu, dua flavonoid ampuh dalam daun kari hesperidin dan naringin dapat membantu mengelola kadar glukosa pada penderita diabetes tipe 2. [3] Minum teh daun kari, menambahkannya ke resep Anda atau makan daun segar setiap hari saat perut kosong bisa bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.

5. Obati mual di pagi hari

Morning sickness biasa terjadi pada wanita hamil selama trimester pertama. Beberapa penelitian mengatakan bahwa menambahkan bubuk daun kari ke jus lemon dengan sedikit gula merah dan meminum campuran tersebut dua kali sehari dapat membantu mengobati mual di pagi hari.

6. Bagus untuk mata

Daun kari diperkaya dengan vitamin A dan sangat bermanfaat untuk mata. Dalam banyak penelitian, jus daun kari telah digunakan untuk pengobatan gangguan mata seperti katarak.

7. Mengobati peradangan

Daun kari memiliki sifat anti-inflamasi karena adanya empat alkaloid karbazol baru. Senyawa ini dapat membantu mengurangi kondisi peradangan seperti asma atau gatal-gatal. Menerapkan pasta daun kari atau minyak pada kulit yang meradang dapat membantu mengurangi peradangan. [4]

8. Perawatan Kulit

Daun kari membantu mengobati ruam kulit, erupsi kulit dan bisul. Antioksidan pada daunnya dapat membantu mencegah risiko kanker kulit dengan mengurangi radikal bebas di dalam tubuh. Pasta yang terbuat dari daun kari dan sejumput kunyit dapat membantu menenangkan kulit dan meredakan iritasi. Daun kari sering dioleskan pada memar dan erupsi pada kulit untuk penyembuhan yang cepat.

9. Menurunkan kolesterol

Daun kari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah seseorang. Antioksidan dalam daun seperti asam galat, kuersetin, dan katekin dapat membantu mencegah penyerapan kolesterol jahat, sehingga meningkatkan jumlah kolesterol yang tepat dalam tubuh. Minum jus daun kari segar setiap hari membantu menjaga berat badan dan juga menghindari penumpukan kolesterol jahat. Selain itu daun kari juga membantu mencegah risiko stroke jantung dan aterosklerosis. [5]

10. Bermanfaat untuk anemia

Kari patta mengandung banyak zat besi dan asam folat. Cara termudah untuk mendapatkan efek menguntungkan dari daun kari adalah dengan merendam segenggam daun kari dan biji methi semalaman, bersama dengan setengah cangkir yogurt dan meminumnya di pagi hari. Daun kari juga membantu penyerapan zat besi melalui sumber lain. [6]

11. Memiliki khasiat pencegah kanker

Alkaloid karbazol tertentu dalam daun kari memiliki efek kuat pada sel kanker, khususnya kanker kolorektal, kanker payudara, leukemia, dan kanker prostat. Daun kari adalah sumber proteasome inhibitor yang kuat yang menyebabkan kematian sel-sel pemicu kanker. [7]

12. Mengobati masalah ginjal

Daun kari banyak digunakan sebagai agen nefroprotektif untuk mengatasi masalah ginjal, terutama di kalangan penderita diabetes. Kadar glukosa yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah ginjal, namun antioksidan dalam daun dapat membantu mengelola komplikasi ginjal terkait diabetes, membantu regenerasi ginjal dan mengobati rasa sakit yang berhubungan dengan gangguan ginjal. [8]

perawatan musim dingin untuk kulit berminyak

13. Mengobati sakit maag

Daun kari dapat membantu mengobati sakit maag karena efeknya yang menenangkan. Mereka membantu membersihkan racun berbahaya dari tubuh dan pada gilirannya, mengobati mulas. Beberapa penelitian, bagaimanapun, mengatakan untuk menghindari daun bagi penderita GERD. [9]

14. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Daun kari dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan menjaga warna alami rambut Anda. Daunnya juga membuat rambut meleleh, menyembuhkan ketombe dan merawat rambut rusak. Mereka juga membantu memperkuat rambut tipis dan memperkuatnya dari akarnya. Selain mengonsumsi daun kari sebagai teh, Anda juga bisa mengoleskan pasta daun kari pada kulit kepala Anda untuk menghilangkan ketombe.

15. Meringankan diare

Daun kari mengandung alkaloid karbazol yang memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri. Dalam kasus sakit perut, daunnya dapat membantu mengobati diare. Buatlah secangkir teh dengan merendam beberapa lembar daun kari di dalamnya. Minum teh ini 2-3 kali sehari untuk mengatasi diare.

16. Mencegah infeksi kulit

Daun kari memiliki sifat antioksidan, anti jamur dan anti bakteri. Mereka dapat membantu mengobati infeksi kulit seperti jerawat atau jerawat. Memasukkan daun kari dalam rutinitas sehari-hari dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda.

17. Kaya akan antioksidan

Daun kari mengandung senyawa kimia kuat yang disebut alkaloid karbazol, yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan lain dalam daun kari termasuk quercetin (0.350 mg / g DW), epicatechin (0.678 mg / g DW), catechin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) dan myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]

18. Menyembuhkan luka dan luka bakar

Daun kari mengandung senyawa mahanimbisin di dalamnya. Senyawa ini membantu dalam penyembuhan luka dengan mempercepat perkembangan sel. Daun rebus yang tersisa setelah menyaring teh dapat menjadi pasta penyembuh luka untuk luka ringan, dan luka bakar.

19. Meringankan sembelit

Daun kari memiliki khasiat pencahar ringan yang dapat membantu meringankan sembelit. Mereka bagus untuk mengosongkan tinja, meningkatkan pergerakannya di usus dan dengan demikian, mengobati kondisi tersebut. Anda bisa menambahkan daun kari kering ke dalam buttermilk dan diminum saat perut kosong untuk meredakan sembelit.

20. Kurangi stres

Minyak yang diekstrak dari daun kari sangat bagus digunakan untuk aromaterapi karena adanya senyawa linalool (32,83%). Aroma daunnya bisa membantu menenangkan tubuh dan menghilangkan stres. Teh yang dibuat dari daun kari juga bisa membantu rileks dan menenangkan diri. [sebelas]

21. Meningkatkan daya ingat dan daya ingat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi daun kari secara teratur, baik dalam bentuk makanan maupun dalam bentuk teh, dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan mengingat detail. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa daun kari dapat membantu membalikkan amnesia dan menyembuhkan penyakit Alzheimer. [12]

cara mengoleskan telur pada rambut untuk pertumbuhan rambut

Cara Membuat Teh Daun Kari

Bahan

Satu cangkir air
30-45 daun kari

metode

Rebus air dalam panci lalu angkat api.
Curam daun kari dalam air panas ini selama beberapa jam hingga air berubah warna.
Saring daunnya dan panaskan kembali tehnya jika sudah dingin.
Tambahkan satu sendok madu dan sedikit jus lemon sebagai perasa (opsional).