Dieter paleo, kami punya Anda. Kami tahu sarapan adalah sebuah tantangan, terutama ketika roti panggang, croissant, wafel, dan huevos rancheros dilarang. Jadi, kami telah mengumpulkan 27 ide sarapan Paleo yang mudah yang dapat Anda siapkan sebelum bekerja atau di pagi hari di akhir pekan. Karena mari menjadi nyata: Alpukat benar-benar bagian terbaik dari roti panggang alpukat.
TERKAIT: 30 Resep Makan Malam Paleo yang Bisa Kamu Buat dalam 30 Menit
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL1. Telur Panggang Ketogenik dan Zoodles dengan Alpukat
Siap untuk menipu selera Anda? Tinggi lemak dan protein, Anda bisa makan ini untuk sarapan atau makan malam. Pilihanmu.
Dapatkan Resepnya
dermaroller terbaik untuk bekas jerawat
ERIN MCDOWELL2. Smoothie Blueberry-Jahe
Smoothies, kami tidak akan pernah bosan denganmu. Saat ini, kita semua tentang resep smoothie blueberry-jahe yang lembut dan lembut ini. Resepnya menggunakan santan dan yogurt santan, jadi bebas susu dan ramah paleo. Ditambah rasanya yang manis, tajam, dan sedikit pedas.
Dapatkan resepnya
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL3. Shakshuka Hijau
Muak dengan telur orak-arik? Saatnya bertemu shakshuka , hidangan telur yang populer di Israel untuk sarapan tetapi sama lezatnya untuk makan siang atau makan malam. Versi OG dibuat dengan saus tomat, tetapi kami menyukai sentuhan menyenangkan ini: shakshuka hijau pedas dengan bayam dan jalapeo. Yang terbaik dari semuanya, ini bebas susu dan biji-bijian dan mudah dibuat.
Dapatkan resepnya
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL4. Paleo Almond Butter Granola Bars
Orang-orang kecil ini mungkin kecil tetapi mereka pasti perkasa. Dikemas dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda seperti kacang mentah, minyak kelapa, mentega almond mentah, dan buah kering, granola bar yang ramah Paleo ini dengan cepat menggantikan snack bar kami. Plus, dengan 19 gram protein mereka akan membuat Anda puas (dan tidak meraih keripik kentang).
Dapatkan resepnya
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL5. Mangkuk Gulung Telur Paleo 20 Menit
Apa itu mangkuk telur gulung? Ini adalah interior cakep dan gurih dari makanan jari Cina favorit Anda, tanpa cangkang berminyak yang membuat Anda merasa tidak enak sesudahnya. Apakah kami menyebutkan itu siap hanya dalam 20 menit? Menang-menang.
Dapatkan resepnya
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL6. Telur Satu Panci dengan Asparagus dan Tomat
Angkat tangan Anda jika Anda menyukai telur. Sekarang angkat yang lain jika Anda tidak suka membersihkan. Nah, temui resep favorit baru Anda. Hidangan telur lembaran ini pada dasarnya adalah makanan yang sempurna, yang dapat Anda sajikan untuk sarapan atau makan malam.
Dapatkan resepnya
PIRING BERSIH7. Smoothie Kembang Kol Blueberry dari Gwyneth Paltrow
Salah satu resep favorit kami di buku masak Gwyneth Paltrow, Piring Bersih: Makan, Atur Ulang, Sembuhkan adalah smoothie kembang kol blueberry miliknya. (Ya, Anda mendengar kami.)
Dengan blueberry yang kaya antioksidan dan mentega almond yang mengandung protein, smoothie ini adalah salah satu yang sering saya buat bersama setelah berolahraga, Paltrow menjelaskan dalam bukunya. Beli blueberry liar organik, jika Anda dapat menemukannya.
Sayuran cruciferous yang kuat membuat smoothie mengisi dan lembut, seperti menambahkan pisang — tetapi dengan lebih sedikit gula dan lebih sedikit karbohidrat.
Dapatkan resepnya
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell8. Adonan Almond Butter Cookie Bars
Tidak perlu oven.
Dapatkan resepnya
toko obat semprotan pengaturan riasan
KEBUGARAN MAKANAN IMAN9. MIE ZUCCHINI DENGAN SEMUA PESTO DAN TELUR GORENG
Selami makanan ringan dan bebas daging yang membuktikan, sekali lagi, betapa semuanya terasa lebih enak dengan telur goreng di atasnya.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Muffin Blender Mentega Almond
Memiliki dua (dan merasa benar-benar hebat tentang hal itu).
Dapatkan resepnya
TERKAIT: 5 Makanan Ringan Paleo yang Perlu Anda Tandai, Stat
Sangat lezat11. Fajitas Sarapan Fajitas
Sesuatu yang pedas untuk membangunkan Anda.
Gadis Umami 12. Brussel Sprouts Hash
Gabungkan beberapa bahan dan akhiri dengan keajaiban.
TERKAIT: 21 Resep Paleo Tercepat di Alam Semesta
Dapur Ambisius 13. Smoothie Dewi Hijau
Untuk pagi hari di perjalanan.
Apa yang Nenek Hebat Makan? 14. Sarapan Sosis Babi
Enak banget, bisa dimakan sendiri.
Penggila Makanan 15. Egg Caprese Breakfast Cup
Anda benar-benar dapat microwave ini di dapur kantor.
Aimee Mars 16. Casserole Sarapan Kalkun dan Telur
Ta-da: Makan siang yang sehat.
Makan Sehat yang Menyenangkan 17. Telur Panggang dalam Alpukat
Memperkenalkan roti panggang alpukat baru.
Paleo Running Momma 18. Sosis Pizza Telur Muffin
Impian setiap anak.
rok dan pakaian crop top
Pirang Selatan Utara 19. Smoothie Nanas, Blueberry, Biji Chia
Siap dalam lima menit.
Kebugaran Iman Makanan 20. Sarapan Hash Ubi Jalar Paleo dengan Bacon
Semarakkan pagi Anda dalam hitungan menit.
kutipan tentang makanan sehat
Bravo Untuk Paleo 21. Frittata dengan Tomat Pusaka
Petunjuk: Kami juga menyukai ini untuk makan malam.
Mengidam Musiman 22. Bacon dan Telur Cangkir
Tidak ada keterampilan koki? Tidak masalah.
Dapur Ambisius 23. Sarapan Ubi Jalar Panggang
Terima kasih kepada anggota Coterie Monique Volz atas obat mabuk Anda yang baru.
TERKAIT: 20 Makan Malam Paleo Paleo yang Mudah
Masak Makan Paleo 24. Smoothie Labu-Kelapa
Lebih baik daripada latte bumbu labu.
Paleo Running Momma 25. Casserole Sarapan Meksiko
Persiapan makan dengan ini dan Anda sarapan selama seminggu.
Lompatan Paleo 26. Telur Benediktus dengan Saus Alpukat
Perlakukan dirimu sendiri.
Paleo Bebas Gluten 27. Portobello TELUR 'TOAST'
Anda bahkan tidak akan melewatkan roti.
Pilihan Dapur Toko:
Pisau Koki Klasik 8-Inci
5 Beli sekarang
Papan Pemotong Maple yang Dapat Dibalik
Beli sekarang
Cocotte Bulat Besi Cor
$ 360 Beli sekarang
Handuk Karung Tepung
Beli sekarang
