40 Resep Makan Bersih yang Akan Ditelan Seluruh Keluarga

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Ini masalah kuno. Anda mencoba untuk makan lebih sehat, tetapi Anda juga perlu menyiapkan makan malam untuk seluruh keluarga, dan—seperti yang biasa dikatakan Ibu—Anda bukan juru masak pesanan. Alih-alih menggunakan satu malam lagi nugget ayam beku atau PB&J untuk anak-anak, berikut adalah 40 resep makan bersih yang benar-benar akan dinikmati semua orang.

TERKAIT: 15 Makan Siang Makan Bersih Cantik yang Akan Membuat Anda Kekenyangan Sampai Makan Malam

1. Nugget Quinoa Panggang

Cukup enak untuk anak-anak, cukup sehat untuk orang dewasa. (Dan cukup mudah sehingga Anda tidak akan pernah kembali ke nugget beku lagi.)

Dapatkan resepnya

2. Zoodles dengan Saus Tomat dan Mozzarella

Mash-up pizza-pasta, tanpa karbohidrat.

Dapatkan resepnya

3. Muffin Apel dan Keju Cottage

Buat dalam jumlah besar, lalu nikmati muffin yang mengandung protein ini untuk sarapan sepanjang minggu.

Dapatkan resepnya

4. Cabai Ayam Putih Sehat

Tidak ada yang membersihkan makanan yang menenangkan lebih baik daripada anggota Coterie Monique Volz.

Dapatkan resepnya

5. Paprika Isi Kalkun

Cara termudah untuk membuat anak-anak makan sayuran mereka.

Dapatkan resepnya

6. Burger Salmon

Dapatkan omega-3 itu.

Dapatkan resepnya

7. Ziti Panggang Sehat

Karena tidak ada seorang pun di keluarga kami yang akan menolak karbohidrat dan keju yang meleleh. (Terima kasih, anggota Coterie Liz Falcigno.)

Dapatkan resepnya

permainan kolam renang untuk anak-anak

TERKAIT: 19 Makan Malam Makan Bersih Yang Rasanya Benar-Benar Kotor

8. Brownies Alpukat Fudgy dengan Chocolate Fudge Frosting

Tidak ada mentega, tepung atau gula halus. Dan kami berjanji, rasanya sama sekali tidak seperti alpukat.

Dapatkan resepnya

9. Slow-Cooker Teriyaki dan Chicken Rice Bowl

Kami menyukai makan malam set-it-and-forget-it ini, milik anggota Coterie Heidi Larsen .

Dapatkan resepnya

10. Sup Tomat Panggang

Kami mengakui bahwa menambahkan sandwich keju panggang akan membuat makanan ini sedikit kurang bersih, tetapi kami akan menyerahkan keputusan itu kepada Anda.

Dapatkan resepnya

11. Taco Nangka dengan Nanas Panggang

Buah tropis ajaib ini rasanya persis seperti babi yang ditarik tetapi benar-benar vegan dan dikemas dengan vitamin.

Dapatkan resepnya

12. Kale Pesto Pizza

Tip: Buat pesto ekstra dan gunakan sebagai saus untuk pasta gandum utuh.

Dapatkan resepnya

13. Panggang Ayam Madu Mustard

Siap dalam satu jam (tapi jangan khawatir, sebagian besar adalah waktu memasak tanpa tangan).

Dapatkan resepnya

14. Sup Tortilla Ubi Jalar Instan

Versi sayuran dari salah satu sup favorit kami. (Lepaskan potongan tortilla untuk membuatnya lebih sehat.)

Dapatkan resepnya

15. Burger Kentang Manis Kembang Kol

Resep ajaib ini berhasil mengatasi penderitaan sebagian besar burger vegetarian: kekeringan. Cukup tambahkan topping burger favorit Anda dan lanjutkan.

Dapatkan resepnya

16. Kue Kelapa Tanpa Panggang

Dengan ini kami menyatakan bahwa makan bersih tidak berarti meninggalkan makanan penutup. (Terutama ketika hanya membutuhkan waktu 30 menit untuk membuatnya.)

Dapatkan resepnya

17. Nasi Goreng Kembang Kol

Jangan ragu untuk menukar sayuran favorit keluarga Anda (bonus sampingan: ini cara yang bagus untuk membersihkan laci produk).

Dapatkan resepnya

18. Rainbow Collard Membungkus dengan Saus Saus Selai Kacang

Fakta: Kami akan makan apa saja jika diolesi saus kacang.

Dapatkan resepnya

19. Pancake Pisang Halus

Kami melihat sarapan hari Minggu yang nyaman di masa depan Anda…

Dapatkan resepnya

20. Pizza Terong

Mereka rendah karbohidrat dan bebas gluten. Memiliki empat.

Dapatkan resepnya

21. Sup Labu Mentega

Meskipun rasanya seperti musim gugur dalam mangkuk, kami sarankan untuk membuatnya sepanjang tahun. Ini cepat, lezat dan alami vegan dan bebas gluten.

Dapatkan resepnya

22. Buncis dan Sayur Kari Kelapa

Hidangkan dengan nasi merah dan naan gandum utuh dan lihat menghilang.

Dapatkan resepnya

23. Parmesan Ayam Pesto Panggang

Anggota Coterie Aida Mollenkamp menukar pasta dengan quinoa, menggunakan putih telur untuk pelapis dan memasukkannya ke dalam oven alih-alih menggorengnya, membuat versi ayam Parm ini benar-benar ramah diet.

Dapatkan resepnya

24. Sandwich Mentimun dan Alpukat

Anak Anda akan mendapatkan kotak makan siang tercanggih di kota ini, terima kasih kepada anggota Coterie Heidi Larsen .

Dapatkan resepnya

cara menggunakan mehandi pada rambut

25. Kerak Pizza Kembang Kol

Baik Anda mencoba bebas gluten atau hanya menonton karbohidrat Anda, pizza secara resmi kembali ke menu.

Dapatkan resepnya

TERKAIT: 15 Resep Pizza Makan Bersih

26. Spaghetti Zucchini dengan Bakso Kalkun Bebas Gluten

Anggota Coterie Ali Maffucci membuat kasus yang cukup bagus untuk berinvestasi dalam spiralizer.

Dapatkan resepnya

27. Taco Udang Pedas dengan Salsa Mangga

Untuk Taco Tuesday (atau malam apa pun, sungguh).

Dapatkan resepnya

28. Labu Panggang dan Salad Farro dengan Saus Alpukat

Sama lezatnya saat bepergian—cukup masukkan ke dalam stoples.

Dapatkan resepnya

29. Sandwich Salad Telur Yogurt Yunani

Anda tidak akan pernah melewatkan mayo dalam sammy yang kaya protein ini. (Ganti roti dengan bungkus gandum atau selada jika Anda ingin menjaga semuanya tetap bersih.)

Dapatkan resepnya

30. Tumis Zoodle

Begitu banyak sayuran, begitu sedikit waktu. (Jangan ragu untuk menambahkan beberapa ayam, udang atau tahu untuk protein tambahan jika Anda mau.)

Dapatkan resepnya

TERKAIT: Cara Makan Bersih Selama Seminggu Penuh

31. Gnocchi Tomat Kembang Kol Bebas Gluten

Mudah dibuat dari awal dan rasanya seperti bantal surga yang lembut dan keju.

Dapatkan resepnya

32. Sup Kelapa Detoks Slow-Cooker Vegan

Ya, Anda bisa malas dan sehat.

Dapatkan resepnya

33. Spaghetti Squash Vegan dengan Saus Marinara Jamur

Pesta Italia yang mengesankan ini lebih mudah disiapkan daripada kelihatannya.

Dapatkan resepnya

34. Bouillabaisse Penipu Satu Panci 30 Menit

Yang Anda butuhkan hanyalah panci kecil untuk membuat sup seafood ala Prancis ini.

Dapatkan resepnya

35. Keto Sheet-Pan Chicken dan Rainbow Veggies

Begitu mudah, begitu sehat dan tetap begitu cantik.

Dapatkan resepnya

36. Salad Nioise Veggie dengan Kacang Hijau Kari Merah

Memperkenalkan salad paling Prancis yang kami tahu.

Dapatkan resepnya

37. Radicchio, Lentil, dan Salad Apel dengan Saus Mete Vegan

Saus salad krim jauh lebih unggul dari yang lainnya.

Dapatkan resepnya

38. Kembang Kol Panggang Utuh Pedas

Ini malam steak kembang kol!

Dapatkan resepnya

39. Pesto Zoodles

Zoodles yang menyenangkan ini adalah jawaban untuk hasrat karbohidrat Anda.

Dapatkan resepnya

cara menonton film online

40. Udang dengan Bubur Kembang Kol dan Arugula

Bahkan mungkin lebih enak dari versi aslinya.

Dapatkan resepnya

TERKAIT: 28 Makan Malam Makan Bersih untuk Dua Orang

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs