Bumbu dapur yang menambah semangat makanan Anda ini juga dikemas dengan manfaat kesehatan. Ini menarik rasa khasnya dari komponen aktif yang disebut piperin yang efektif melawan kanker. Selain membumbui hidangan Anda, ini dapat membantu mengalahkan penyakit dan mencegah beberapa penyakit juga. Kaya akan zat besi, potasium, kalsium, magnesium, mangan, seng, kromium, vitamin A dan C, dan nutrisi lainnya, lada wajib ada di rak dapur Anda.
Mencegah kanker
Para peneliti di University of Michigan Cancer Center menemukan bahwa piperin yang ditemukan dalam lada hitam dapat mencegah kanker payudara. Terlebih lagi, Vitamin A dan C, flavonoid, karoten dan anti-oksidan lain yang ditemukan dalam lada dapat melindungi sel-sel Anda dari radikal bebas berbahaya yang ditemukan di tubuh Anda. Taburkan lada hitam di piring Anda dan jauhkan kanker.
apa yang harus dilakukan di hari hujan
Mempercepat penurunan berat badan
Ini mengandung fitonutrien yang menyebabkan sel-sel lemak rusak dan membuat Anda menurunkan berat badan. Selain itu, lada hitam membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan memastikan Anda mendapatkan yang terbaik dari apa yang Anda makan.
Meredakan perut kembung
Ketika protein dan nutrisi makro lainnya tidak tercerna, dapat menyebabkan perut kembung, sembelit dan keasaman. Lada hitam memicu sekresi asam klorida yang tidak hanya membantu mencerna makanan tetapi juga membantu memecah dan mengeluarkan gas yang terperangkap di usus. Minum setengah sendok teh dicampur dalam air hangat untuk mendapatkan bantuan dari gas dan nyeri kolik.
Membantu Anda mendapatkan kulit bercahaya
Sifat antibakteri dan anti-inflamasi lada membantu menyembuhkan infeksi kulit dan jerawat. Selain menambahkannya ke dalam diet Anda, cobalah memasukkannya ke dalam scrub wajah Anda. Ini mengelupas kulit mati dan merangsang sirkulasi darah yang menyebabkan lebih banyak oksigen mengalir ke wajah Anda. Ini menghasilkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Membuat Anda lebih bahagia
Tahukah Anda bahwa lada hitam memiliki potensi untuk membuat Anda lebih bahagia? Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food and Chemical Toxicology, rempah-rempah meningkatkan fungsi otak dan mengalahkan depresi. Mengkonsumsinya setiap hari bisa membuat Anda lebih tajam dan ceria.
